2011-01-18 00:24
Du kan hålla på å käka hur konstiga substanser som helst, du måste ändå lägga grunden med att röra på dig. Om du inte tränat mycket förut så gå många promenader (är lite klurigt å springa med tanke på vintern), simning är också en sån guldgrej, dra med en kompis så blir det roligare.
Om du rör på dig mycket så kommer du "ha en bättre anledning" att vara hungrig, och tillgodogöra dig energin i käket på ett bättre sätt.
Resten handlar mest om självdisciplin, och sånt kan va svårt, jäkligt svårt.
Som svar på det du faktiskt egentligen frågade, jo det finns väl div mysko kapslar och grejer som säljs, kolla alternativa hälsobutiker och nätet.
Praise the Lord and pass the amunition