Hej på er!
Det är så att för en vecka sedan började jag träna för Göteborgsvarvet, hade då inte sprungit på över 1 år , men tränat mycket kondition mha cykel. Jag överpronerar och jag gick ut hårt och sprang ca 1h varje gång, kanske sprungit 4 gånger totalt då i olika tempo, men väldigt lätt jogging tempo den mesta tiden.
Igår kände jag smärta i skenbenet, men fortsatt springa och tänkte att det går över. Läste sen att det med 100% sannolikhet är benhininflammation.
Jag vilar nu från löpningen 100% tills det är över med det onda, och tränar alternativ träning som cykling och styrka då. MEN, min fråga är till er; det kan ju ta upp till 3 månader innan jag över hvuud taget kommer kunna springa igen!! Och då är vi inne i Mars månad, och när man vilat länge ska man trappa upp mkt försiktigt, räcker detta nu till Göteborgsvarvet som är den 19 Maj? Kommer jag klara av att springa det om jag sköter mig från o med nu?
Mvh Julia!!
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
