Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Bli av med självskade-beroende

Skapad av Borttagen, 2010-03-10 23:45 i Livet

4 864
106 inlägg
1 poäng
yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
2010-03-10 23:45
1
någon som har tips på hur man drar ner eller slutar med ett beroende som man är fast helt i?
helst slutar.
tacksam för svar! :)

Tillägg av yogurth 2010-03-10 23:51

okej. jag lägger till att det är ett självskadebeteende-beroende.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Shiftey
Visningsbild
P 33 Löddeköpinge Hjälte 1 463 inlägg
2010-03-10 23:46
0

Svar till yogurth [Gå till post]:
Cold Turkey... choklad hjälper :)


For every draught he shared a drink.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Slamkryparen
Visningsbild
P 35 Trångsund Hjälte 4 624 inlägg
2010-03-10 23:46
0
lås in dig i ett rum utan tillgång till nånting. gärna med en lucka där någon kan knuffa in lite käk då och då så man överlever.

"Lita aldrig på en varelse som blöder en vecka varje månad utan att dö."

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kapauw
Visningsbild
P 30 Östhammar Hjälte 545 inlägg
2010-03-10 23:46
0
Tuggummi ftw

110% idioti

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
Trådskapare
2010-03-10 23:48
0

Svar till CrackerN [Gå till post]:



nu handlar det inte om rökning.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
Trådskapare
2010-03-10 23:49
0


vill inte vara isolerad, väljer inte det i första hand iallafall.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kapauw
Visningsbild
P 30 Östhammar Hjälte 545 inlägg
2010-03-10 23:49
0

Svar till yogurth [Gå till post]:
Jag tog mig ur mitt koffeinberoende med tuggummi...


110% idioti

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
paulina1990
Visningsbild
F 34 Hjälte 7 inlägg
2010-03-10 23:49
0
Det underlättar nog om du talar om vad själva beroendet är?
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
puffen91
Visningsbild
P 33 Västerås Hjälte 778 inlägg
2010-03-10 23:49
0
beror ju helt på vilken typ av beroende det är? dator beroende botas tex. genom att avsluta medlemskap på olika communites man kan tex. börja med att avsluta sitt medlemskap på hamsterpaj?

F1 me status!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
Trådskapare
2010-03-10 23:49
0

Svar till Shiftey [Gå till post]:



hmm. är allergisk mot mjölk men kan testa! :)
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
aerkenoet
Visningsbild
F 30 Helsingborg Hjälte 361 inlägg
2010-03-10 23:50
0

Svar till yogurth [Gå till post]:

Det brukar ta en vecka att bli av med saker i stil med sötberoende och så, alltså gäller det att hålla ut och tänka på varför du gör det. Tugga tuggummi brukar hjälpa mig för då tänker man inte så mkt på det man inte ska göra(hoppas det made sense...)

det är bara en fas

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
Trådskapare
2010-03-10 23:50
0

Svar till aerkenoet [Gå till post]:



det handlar inte om sötberoende heller..
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
Trådskapare
2010-03-10 23:51
0

Svar till puffen91 [Gå till post]:



det är inte databereonde heller .. :p
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
paulina1990
Visningsbild
F 34 Hjälte 7 inlägg
2010-03-10 23:52
0
men säg vad det är då ? annars kan det va ganka svårt att ge råd..? som någon sa där uppe ^ så slutar man juh olika beroenden på olika sätt?
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
Trådskapare
2010-03-10 23:53
0


det är ett självskadebeteende-beroende :p
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
SheDevil
Visningsbild
36 Kristianstad Hjälte 5 978 inlägg
2010-03-10 23:53
0
Svar till yogurth [Gå till post]:
Antingen köra det gamla, byta ut mot eller nytt beroende, vilket sällan är bra, eller bara bestämma sig för att sluta och sluta rakt av. Har man inte viljan så går det inte. Har man viljan så behövs oftast inget annat.
Visa spoiler
Kan tillägga att jag blev av med ett självskadebeteende genom att byta till rökning, inte bra men det funkade.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
Trådskapare
2010-03-10 23:53
0


läs istället innan du klagar .
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
Trådskapare
2010-03-10 23:54
0
Svar till SheDevil [Gå till post]:



jag vill men jag vågar inte. det är det som är grejen.

Tillägg av yogurth 2010-03-10 23:55

har rökt i snart ett år, men det hjälper inte särskilt mycket. lite hjälper det, men inte tillräckligt.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Plepple
Visningsbild
P 34 Saltsjö-boo Hjälte 455 inlägg
2010-03-10 23:55
0

Svar till yogurth [Gå till post]:

Den typiska metoden är att du stegvis slutar med det du "inte vill" göra. Håll anledningarna och viljan stark genom upprepningar/påminnelser och sakta men säkert minska på det du vill sluta helt med.

En annan metod är substitution. :3


:3

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
SheDevil
Visningsbild
36 Kristianstad Hjälte 5 978 inlägg
2010-03-10 23:56
0

Svar till yogurth [Gå till post]:
Jag förstår dig helt och hållet. Men samtidigt så vill du sluta?

Dessutom tror jag att du kan behöva hjälp med att sluta med det?
Får man lov att fråga hur pass invant beteendet är?


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
paulina1990
Visningsbild
F 34 Hjälte 7 inlägg
2010-03-10 23:56
0
Okej oj... hmm inte bra? Du får nog upsöka hjälp på ett tälle som psyk- eller läkar vårdscentral för det är inget man kan få hjälp med här på hamsterpaj...
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
Trådskapare
2010-03-10 23:56
0

Svar till Plepple [Gå till post]:



ska försöka :)
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
aerkenoet
Visningsbild
F 30 Helsingborg Hjälte 361 inlägg
2010-03-10 23:57
0

Svar till yogurth [Gå till post]:

Fungerar ändå, disciplin och tuggummi hjälper mot allt! En sak som inte brukar hjälpa är att starta forumtrådar om det.

det är bara en fas

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
Trådskapare
2010-03-10 23:58
0

Svar till SheDevil [Gå till post]:



jag gör det nästan dagligen nuförtiden. hållt på i drygt 2½ år. går på bup och varit inlagd akut några gånger. har funderingar på behandlingshem men jag tycker att det borde finnas en del lösningar att prova innan.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
Trådskapare
2010-03-10 23:59
0


nej det förstår jag också.. men tänkte ifall någon hade något tips som varit i någon liknande situation. går på bup & sånt men det har inte hjälpt så mycket än vad jag märkt.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
SheDevil
Visningsbild
36 Kristianstad Hjälte 5 978 inlägg
2010-03-10 23:59
0
Svar till aerkenoet [Gå till post]:
Att tugga tuggummi hjälper tyvärr väldigt sällan mot ångest och panikattacker (vet inte vad TS har, men misstänker att det är något åt det hållet). Och att starta en tråd för att fråga om hjälp kan visst fungera, för man kan få finfina råd^_^

Svar till yogurth [Gå till post]:
Okej, Då låter det som ett väl invant beteende, ett beroende som med andra ord är svårt att bli av med. Det är vardag för dig... Det är lika naturligt som att äta, sova, gå på toa osv. Men tro mig, det kan gå. Du skulle kunna testa med att varje gång du känner för att skada dig själv så skriv ett argt brev, till exempel. Eller liknande. Eller få ut dina känslor på något sätt. Som är destruktivt utan att det egentligen skadar.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
nephilim
Visningsbild
P 32 Falun Hjälte 8 307 inlägg
2010-03-10 23:59
0

Svar till yogurth [Gå till post]:

Tuggummin hjälper inte bara mot nikotinorsakade abstinensbesvär.

Så länge du lyckas lura dig själv till att ta ett tuggummi när du känner att du måste skada dig själv, så är det jättebra :)

"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
paulina1990
Visningsbild
F 34 Hjälte 7 inlägg
2010-03-11 00:00
0
Tyvär så finns det nog inte det du.... om redan legat på Bup med mera så är det nog behandlingshem som e nästa steg!
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
aerkenoet
Visningsbild
F 30 Helsingborg Hjälte 361 inlägg
2010-03-11 00:00
0

Svar till yogurth [Gå till post]:

Såg nu vad det gällde, sorry, är det självdestruktivt beteende så brukar det hjälpa att prata om det...

det är bara en fas

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
Trådskapare
2010-03-11 00:00
0

Svar till aerkenoet [Gå till post]:



nej jag förstår också att det inte hjälper att starta en tråd, men tänkte bara få lite tips :P
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Bli av med självskade-beroende

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons