Kan tilläggas att jag är under 18 år
Att försöka är ett steg mot misslyckande.
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Om man uppnår ett resultat av 62 reps med 7kg hantlar, har man en hyffsad styrka då? Och typ 17 reps med 13kg hantlar.
Kan tilläggas att jag är under 18 år
Kan tilläggas att jag är under 18 år
Allt är relativt, det beror helt på hur länge du tränat. Har du tränat 2 timmar varje dag i 5 år eller 2 veckor?
/mute keinanen
Vad är det för övning? Det är liksom rätt bra jobbat om det är baksida axlar, men kanske ingenting att skryta med om det är bröstpress.
Tycker personligen att det är rimligare att mäta styrka genom att lyfta tungt än att göra enorma mängder reps.
Tycker personligen att det är rimligare att mäta styrka genom att lyfta tungt än att göra enorma mängder reps.
Svar till Duzzify [Gå till post]:
Alla växer olika. Vissa bänkar 100kg som 15-åringar, andra 30kg. Så det går inte riktigt att avgöra. Om det nu inte är kopiösa mängder vikt du lyfter, vilket är svårt att avgöra med ditt antal reps.
Alla växer olika. Vissa bänkar 100kg som 15-åringar, andra 30kg. Så det går inte riktigt att avgöra. Om det nu inte är kopiösa mängder vikt du lyfter, vilket är svårt att avgöra med ditt antal reps.
<--- Pro // Did i ask you what you thought you maggot?!
Svar till Duzzify [Gå till post]:
Att fråga andra är väl ingen ide, du vet väl själv vad du vill uppnå och känner att styrkan är bra nog..
Alla människor är olika och deras kroppar med, och känner du att "nej, nu är jag så tränad som jag vill vara" eller tvärtom så är det ditt känn.. Finns ingen direkt linje hur stark man ska vara :P
Träna så du mår bra och uppnår det DU vill, skit i vad andra anser är "Hyffsad styrka"
Att fråga andra är väl ingen ide, du vet väl själv vad du vill uppnå och känner att styrkan är bra nog..
Alla människor är olika och deras kroppar med, och känner du att "nej, nu är jag så tränad som jag vill vara" eller tvärtom så är det ditt känn.. Finns ingen direkt linje hur stark man ska vara :P
Träna så du mår bra och uppnår det DU vill, skit i vad andra anser är "Hyffsad styrka"
Forum » Fritid » Mat & träning » Bra/dåliga resultat?
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!