kygfcjhdgsfvchgeszd
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Börja gymma hemma?
Skapad av Lillsyrran, 2010-12-25 20:36 i Hälsa, kropp & pubertet
1 666
12 inlägg
0 poäng
Hej om man ska börja gymma hemma, vad för träningsredskap kan vara bra att börja med? Tränar lite just nu med hantlar, Har 20kg vikter redan och två hantlar, skulle detta blir något drömm pris att få ett "gym" i mitt rum? Och tar det mycket plats? Och skulle det vara lätt att övertala sina föräldrar i att man vill börja träna i sitt rum? Vad för argument ska jag andvända :)? Är 15, snart 16 väger 65kg 1.82 lång, och vad skulle det kosta att köpa typ "Gainers" osv... är dem ens något bra att ha? ursäkta för den röriga texten är ganska trött atm :) Tacksam för alla svar!!!
Svar till Lillsyrran [Gå till post]:
Gainers? protein tillskott typ?
Glöm det, de gör knappast någon skillnad. ät mycket riktig mat istället för konstgjorda skit saker.
Du kan ju fixa en Chin-ups bar tror jag det heter om du har plats för en sådan. köpte en själv, typ en 200kr på coop eller något, lönat sig väldigt mycket :P
Gainers? protein tillskott typ?
Glöm det, de gör knappast någon skillnad. ät mycket riktig mat istället för konstgjorda skit saker.
Du kan ju fixa en Chin-ups bar tror jag det heter om du har plats för en sådan. köpte en själv, typ en 200kr på coop eller något, lönat sig väldigt mycket :P
Jag är en idiot.
Jag mena en träningsbänk linknande^^ Men alla "riktiga" bodybuilders rekommenderar gainers till alla som vill få lite mera kött!
kygfcjhdgsfvchgeszd
Svar till Lillsyrran [Gå till post]:
inte tänkt på att de gör det för att få pengar?
det är inte direkt så bra, vissa är goda ja, men det är bättre att du äter mycket mer vanlig mat och kött.
inte tänkt på att de gör det för att få pengar?
det är inte direkt så bra, vissa är goda ja, men det är bättre att du äter mycket mer vanlig mat och kött.
Tillägg av Alexlicious 2010-12-25 21:03
dock så kan man ju inbilla sig att det går bättre för en och samtidigt bli mer peppad...(?)
dock så kan man ju inbilla sig att det går bättre för en och samtidigt bli mer peppad...(?)
Jag är en idiot.
Svar till Lillsyrran [Gå till post]:
Proteinpulver är mest till för personer som inte äter tillräckligt mkt protein. Jag använder den då jag inte alltid äter så mkt protein efter träningen.
Du har inte tänkt på att skaffa ett gymkort? :)
Proteinpulver är mest till för personer som inte äter tillräckligt mkt protein. Jag använder den då jag inte alltid äter så mkt protein efter träningen.
Du har inte tänkt på att skaffa ett gymkort? :)
Ingen status
40min till gymmet? 40min hem från gymmet? 1k /år eller vad det kostar?! Låt oss säga att jag tränar 1timme + 80min = 2h20min för träningen när jag sammtidigt hade kunnat göra det hemma på 1h! och haft 1h20min över till annat!!! Så nej...
kygfcjhdgsfvchgeszd
Svar till Lillsyrran [Gå till post]:
Måste bara säga, att gainer fungerar helt underbart för mig.
Blanda det med kreatin (dem säljs ofta tillsammans).
Allas kroppar svarar olika, men för mig funkadar det hur bra som helst.
Måste bara säga, att gainer fungerar helt underbart för mig.
Blanda det med kreatin (dem säljs ofta tillsammans).
Allas kroppar svarar olika, men för mig funkadar det hur bra som helst.
We dont need no water, let the motherfucker burn
Svar till Lillsyrran [Gå till post]:
Hmm, ja du, jag hade ingen aning om avståndet till närmaste gym för dig.
Hmm, ja du, jag hade ingen aning om avståndet till närmaste gym för dig.
Ingen status
Svar till Alexlicious [Gå till post]:
Hej du som vet så mycket om träning och kosttilskott. Kan du ge mig en källa var det visar att Gainer och proteintillskott knappast gör någon skillnad ? :)
Hej du som vet så mycket om träning och kosttilskott. Kan du ge mig en källa var det visar att Gainer och proteintillskott knappast gör någon skillnad ? :)
Ingen status
Svar till Gantu [Gå till post]:
både gainer och proteintillskott gör väldigt stor skillnad.
Gainer tar man om man vill lägga på sig vikt och inte klarar av att äta mer mängder än vad man redan gör. Direkt efter träning för att maximera återhämtningstiden och minimera nedbrytningen.
protein behöver du inte bry dig om när du kör hemmaträningen. Om du då inte skulle ha ett riktigt gym hemma.
både gainer och proteintillskott gör väldigt stor skillnad.
Gainer tar man om man vill lägga på sig vikt och inte klarar av att äta mer mängder än vad man redan gör. Direkt efter träning för att maximera återhämtningstiden och minimera nedbrytningen.
protein behöver du inte bry dig om när du kör hemmaträningen. Om du då inte skulle ha ett riktigt gym hemma.
Redbull does not give you wings... lat pulldown does
Svar till Bobby [Gå till post]:
? har jag någons hävdat att det är dåligt :s Jag skulle däremot rekommendera honom att ta vassle protein istället för gainer direkt efter träning.
? har jag någons hävdat att det är dåligt :s Jag skulle däremot rekommendera honom att ta vassle protein istället för gainer direkt efter träning.
Ingen status
Redbull does not give you wings... lat pulldown does
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Börja gymma hemma?
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!