Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
dricker typ alltid 2 burk fanta varje da inte 50cl burk och oftast 1 kex varje dag är de för mycket? kan jag få diabetes
Svar till kenny23k [Gå till post]:
Nee, håll dig under 100g socker om dagen så brukar det vara lugnt. Det viktigaste är att du mortionerar, och är du inte överviktig så är det nästan ingen risk för diabetes typ 2.
Känner du dig orolig så kan du köra light fanta ;)
Nee, håll dig under 100g socker om dagen så brukar det vara lugnt. Det viktigaste är att du mortionerar, och är du inte överviktig så är det nästan ingen risk för diabetes typ 2.
Känner du dig orolig så kan du köra light fanta ;)
there is no spoon...
Svar till kenny23k [Gå till post]:
Finns ingen gräns för vad som ger diabetes eller inte, allt är individuellt, finns många personer med diabetes som inte druckit hälften av det där dagligen, samt personer som druckit mycket mer än så och klarat sig fint.
Du kan bara jämföra med dig själv, dricker du två brukar dagligen har du större chans att få diabetes än om du dricker en burk, men mindre än om du skulle dricka tre osv... vad chansen är till att börja med går inte att svara på. En mer avancerad analys av din vardag, din kost samt nån genetik analys skulle nog kunna säga om du är i en risk grupp eller inte, men inte mycket mer än så.
Men rent generellt så låter 14 burkar fanta i veckan som ganska mycket. Om du inte planerar in det runt träningspass osv, tränar du hårt och äter bra för övrigt så kan du väll komma undan med det. Sitter du dock mest vid datorn är det kanske dags att dra ned. Det finns många många andra negativa hälsoeffekter än ökad risk diabetes att tänka på också.
Finns ingen gräns för vad som ger diabetes eller inte, allt är individuellt, finns många personer med diabetes som inte druckit hälften av det där dagligen, samt personer som druckit mycket mer än så och klarat sig fint.
Du kan bara jämföra med dig själv, dricker du två brukar dagligen har du större chans att få diabetes än om du dricker en burk, men mindre än om du skulle dricka tre osv... vad chansen är till att börja med går inte att svara på. En mer avancerad analys av din vardag, din kost samt nån genetik analys skulle nog kunna säga om du är i en risk grupp eller inte, men inte mycket mer än så.
Men rent generellt så låter 14 burkar fanta i veckan som ganska mycket. Om du inte planerar in det runt träningspass osv, tränar du hårt och äter bra för övrigt så kan du väll komma undan med det. Sitter du dock mest vid datorn är det kanske dags att dra ned. Det finns många många andra negativa hälsoeffekter än ökad risk diabetes att tänka på också.
Ingen status
Forum » Fritid » Mat & träning » Diabetes
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!