Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

En månad utan att röka på

Skapad av Borttagen, 2010-09-06 17:00 i Alkohol, tobak & droger

3 557
53 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
Pointless
Visningsbild
Hjälte 418 inlägg
0
Jag röker på i princip dagligen, inte så det stör mitt liv i övrigt. Men efter jobbet/på kvällen för att koppla av. Det är något jag behöver, jag mår inte bra utan det. Jag mår inte dåligt annars, men aldrig bra. Livet är helt enkelt för tråkigt utan det.

Innan jag upptäckte rökat så gick jag mest och funderade på hur jag skulle ta mitt liv på bästa sätt så det ser ut som en olycka, spenderade faktiskt en skrämmande mängd tid på det. Inte för att jag allvarligt ville ta mitt liv än, men jag visste att det bara var en tidsfråga innan jag ville det och då skadar det inte att vara förberedd. Jag vill ju inte att min familj/flickvän skall veta att jag tog livet av mig, det är bara elakt.

Det var som sagt innan jag upptäckte rökat. Jag hittade rökat och det är precis rätt för mig, precis det jag behöver för att få må bra.

Nu är det såhär att min flickvän har fått för sig att jag är beroende av att röka på, det spelar ingen roll hur mycket jag försöker prata med henne om det, jag kan inte övertyga henne. Jag hävdar starkt att jag inte är beroende av att röka på, jag är beroende av att må bra men hon vägrar lyssna. Så för att bevisa att jag inte är beroende av att röka på så har jag lovat att göra ett uppbehåll på en månad.

Nu är första veckan slut, har gått enkelt och lätt än så länge. Har knappt vart sugen.
Men det är nu det börjar bli svårt. Tänk själva att inte må bra, inte en enda gång, på en vecka. Det är ganska deprimerande.

Så nu vill jag ha tips på vad jag kan göra för att orka med månaden ut, vad som helst. Gärna något som är tidskonsumerande som man måste lägga ner hela sin själ i. Alla tips är uppskattade!

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Insomnia
Visningsbild
P 31 Smålandsstenar Hjälte 2 296 inlägg
0

Svar till Pointless [Gå till post]:
godis och minecraft

Mat

Lordkrall
Visningsbild
36 Hjälte 5 907 inlägg
0

Svar till Pointless [Gå till post]:
Du är ju ganska uppenbart beroende av det, utifrån det du beskriver.

Oh it's sweet how the Darkness is floating around!| 12/10 -Kralldagen

MachtheGreat
Visningsbild
P 35 Jokkmokk Hjälte 17 740 inlägg
0
Jadu, förslag kan väl vara att engagera dig i någon fritidsaktivitet.

Sen att jag i grund och botten inte tycker att du skulle gått med på din flickväns krav är ju en annan femma.

This place is death, reincarnated.

Klas-Kenny
Visningsbild
P 31 Växjö Hjälte 12 128 inlägg
0
Jag skulle tro att alla som röker på frekvent skulle beskriva väldigt likt det du beskriver.

Vad du borde gjort direkt istället för att börja röka på är att gå och prata med en psykolog.

Rätt verktyg till rätt arbete - Makaroner äts med sked.

lurredurre
Visningsbild
P Hjälte 2 107 inlägg
0

Svar till Pointless [Gå till post]:
Lär dig spela gitarr.

Hej!

Maicki
Visningsbild
F 34 Laholm Hjälte 583 inlägg
0

Svar till Pointless [Gå till post]:
Det låter som att din flickvän har rätt och att du faktiskt är beroende. Det är precis så ett beroende fungerar som du har beskrivit. Man gör något för att man "mår bra" av det.

Men om du vill ha något annat att tänka på, måla en tavla. På riktigt, det är fantastiskt och ganska tidskrävande.

PJ, för Prins John då, så vitsigt!

Roald
Visningsbild
P 37 Eskilstuna Hjälte 2 292 inlägg
0
Med tanke på att du har haft liknande symptom innan du började röka, och med tanke på att abstinensbesvären utan cannabis är väldigt milda i jämförelse med andra droger, så skulle jag tippa på att det här helt enkelt är du som återgår till sinnestillståndet du var i innan du började röka på.

Eftersom jag inte på något sätt vill förespråka droger så föreslår jag att du får din depression farmakologiskt behandlad. Gå till en distriktsläkare.

Tillägg av Roald 2010-09-06 17:47

Och så måste jag ju tipsa om jonglering, det är min drog. När man lägger ett par timmar om dagen på träning och tankar runt nya trick så vet man att man är fast - och att det är fantastiskt kul.

Yo momma so fat, she broke the family tree.

Pointless
Visningsbild
Hjälte 418 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Lordkrall [Gå till post]:
Jo, man kan ju tolka det så. Men så som jag ser det så är jag beroende av att röka på lika mycket som jag är beroende elektricitet. Det går att leva utan, men det känns ganska orimligt när man är van vid det och man lever inte riktigt på samma vilkor som alla andra, då jag antar att de flesta människorna mår bra någon gång ibland av någon anledning.
Grejen är den att jag är inte beroende av just att röka på, jag är beroende av att få må bra. Jag mår bra när jag dricker alkohol också, men det går ej att tillämpa i samma utsträckning samt att det är farligt och fysiskt beroendeframkallande. Något jag vill undvika.



Svar till MachtheGreat [Gå till post]:
Jag tycker inte heller det, men det tyckte hon. Det är lite att jag skall fan visa henne att hon inte vet vad hon snackar om också. Inte för jag tror att jag övertygar henne bara för att jag är nykter en månad, men ändå. Då har jag slutfört hennes "krav" så har hon ingen rätt att gnälla på mig sen.



Svar till Maicki [Gå till post]:
Om jag är beroende av det så föddes jag med beroendet, eftersom jag aldrig mått bra innan jag upptäckte rökat.



Svar till MotherLoad [Gå till post]:
Kan spela gitarr, så det gör jag så mycket jag kan. Men det är svårt att fördriva hela dagen varje dag med det.



Svar till Klas-Kenny [Gå till post]:
Jag hade problem innan jag hittade rökat, rökat är ett sätt för mig att hantera problemet. Vill mycket hellre få hjälp av rökat än en jävla låtsasdoktor som ställer massor med irriterande motfrågor på allt man säger. Jag har haft med psykologer och deras sort att göra förr. Jag har ett ganska bra begrepp för grundläggande psykologi och kan göra deras jobb på mig själv bättre än vad de kan, det vet jag av erfarenhet.



Svar till Roald [Gå till post]:
Mjo, det är ju det som är problemet. Men jag levde med det i 18 år så en månad kan jag överleva. Vill bara ha saker att göra så jag slipper tänka så mycket. Röker inte ens cannbis utan bara lagliga rökmixer (kan inte riskera att förlora jobbet) och vad jag märker så är abstinensen icke-existerande.

Jonglera är skoj det med, gör jag lite då och då. Nackdelen är att jag är i ganska dålig fysik så jag kan inte göra det hela dagarna:P




lurredurre
Visningsbild
P Hjälte 2 107 inlägg
0

Svar till Pointless [Gå till post]:
Lär dig att spela Piano då? Eller köp en Ocarina? :3

Hej!

Pointless
Visningsbild
Hjälte 418 inlägg
Trådskapare
0

Svar till MotherLoad [Gå till post]:
Kan spela piano också och ocarina är busenkelt :P Inte tillräckligt för att hålla mina tankar borta.
lurredurre
Visningsbild
P Hjälte 2 107 inlägg
0

Svar till Pointless [Gå till post]:
Köp en Oboe då. Det är inte lika busenkelt. :)

Hej!

Pointless
Visningsbild
Hjälte 418 inlägg
Trådskapare
0

Svar till MotherLoad [Gå till post]:
Det såg onekligen intressant ut. Ett fjärde instrument är kanske ingen dum idé. Musik brukar kunna stilla mitt sinne. Bara så jävla enkelt att lära sig ett instrument. Enkelt att lära sig, skitsvårt att bemästra. Kommer ganska mycket dötid därimellan :/
lurredurre
Visningsbild
P Hjälte 2 107 inlägg
0

Svar till Pointless [Gå till post]:
Oboe kan jag säga dig tar en hel del tid att lära sig, åtminstone räcker det om du bara vill uppehålla rökningen i en månad.

Hej!

Mandude
Visningsbild
P 30 Upplands Väsby Hjälte 805 inlägg
0

Svar till Pointless [Gå till post]:
Spela i band? ;)

Mandude, den manligaste av män, ingen vet riktigt vad han gör. Men han gör det manligt i alla fall.

Pointless
Visningsbild
Hjälte 418 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Mandude [Gå till post]:
Jag är för dålig på att komma överens med människor för det.
Amazonic
Visningsbild
P 33 Spånga Hjälte 3 470 inlägg
0

Svar till Pointless [Gå till post]:

Har du en acceptabel dator kan du ju spela nåt strategispel och bli bra på det, vet att jag kan spendera åtskilliga timmar på det =P

ACTA er för politiker! - http://www.hamsterpaj.net/diskussionsforum/debatt/politik/acta-internet-staten/sida_1.php#post_3374753

Roald
Visningsbild
P 37 Eskilstuna Hjälte 2 292 inlägg
0
Svar till Pointless [Gå till post]:
Lagliga rökmixer som ger samma effekt som cannabis? Finns det? Spännande ^^

Och jag kan inte riktigt förstå tankegången att man kan ta hand om sig själv bara för att man har förståelse i grundläggande psykologi. Ibland kan man faktiskt behöva något antidepressivt, och det är bra mycket mer vetenskapligt välgrundat än cannabis (ja, eller vad det nu är du röker - och om inte annat så ser arbetsgivaren säkerligen snällare på farmakologisk behandling).

Dessutom får vi inte negligera effekten av att inhalera rökpartiklar. Även om jag må vara ute på hal is så vågar jag nog säga att det är säkrare med något evidensbaserat SSRI-preparat eller liknande. Och flickvännen uppskattar det sannolikt mer också.

Yo momma so fat, she broke the family tree.

Pointless
Visningsbild
Hjälte 418 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Amazonic [Gå till post]:
Spel är väl det som jag spenderar mest tid, sc2 kan man ju lägga åtskilliga timmar på. Men jag klarar inte av att spela Hela tiden. :P Det kunde jag göra förr innan man fick jobb och sån skit.



Svar till Roald [Gå till post]:
Inte lika bra, men tillräckligt. Problemet med rökmixar är ju egentligen inte effekten utan det är att den går över så jävla fort. I bästa fall så varar det 2 timmar.

Jag vet på en höft vad en psykolog hade svarat på alla frågor jag kan ställa, så jag kan lika gärna ställa frågorna till mig själv. Så får jag mer ärliga frågor och ärliga svar också för den delen, jag litar inte på andra människor.
Bah, finns inget som är så vetenskapligt välgrundat som cannbis och framförallt inget som har så få negativa bieffekter. Men det är ju olagligt så jag får nöja mig med cannabis-substitut. Ingen aning vilka biverkningar det har i längden, antagligen inget bra, men om jag inte hade rökt så hade jag vart död nu så varje dag som går är bonustid!
Jag behöver antidepressivt, men jag tänker inte ta sån skit som de tvingar på en i apoteket för ockerpriser som är hälften placebo, hälften råttgift och dessutom beroendeframkallande.

Effekten av att inhalera rökpartiklar kan vi faktiskt negligera eftersom jag, som sagt, redan lever på bonustid. Om jag dör när jag är 50 i kol så har jag fortfarande tjänat 30 år. Jag har inget intresse av att leva länge heller för den delen. För övrigt så inhaleras det inte enbart utan äts en del, vilket gör den effekten ännu mindre relevant.

Roald
Visningsbild
P 37 Eskilstuna Hjälte 2 292 inlägg
0
Svar till Pointless [Gå till post]:
Psykologens frågor är i och för sig inte det viktiga, det viktiga är att han eller hon får klart för sig att du har problem och behöver behandling. Och mig veterligen är SSRI-preparat inte bekräftat beroendeframkallande. Det förekommer så kallade utsättningssymptom, men de beror ju bara på att serotoninnivåerna i hjärnan behöver återställas ordentligt.

Visst har antidepressiva läkemedel biverkningar, men det är långt ifrån alla som får sådana, och dessutom skulle jag vilja drista mig till att påstå att omvärlden skulle se klart snällare på en accepterad medicinsk behandling - det kan ju vara välkommet om du nu vill behålla ett hälsosamt förhållande med din flickvän.

Och så vet jag ju inte hur mycket du röker, men räknar vi den genomsnittliga cannabiskonsumenten (vilket du uppenbarligen inte är eftersom det inte är cannabis du faktiskt använder) så löper han/hon ju klart mindre risk för KOL eftersom man i princip aldrig röker så mycket som en cigarettrökare gör. I vilket fall som helst måste jag påpeka att inhalation av brända växtdelar aldrig är nyttigt ur den synpunkten att man inhalerar partiklar som oundvikligen skadar lungorna. (Fast det är ju svårt att argumentera mot cannabis när tobak är legalt, men det är rimligt från min ståndpunkt att argumentera för SSRI.)

(Vad är det förresten för mixer du pratar om? Jag kan inte påstå att jag är helt o-nyfiken på cannabis efter att ha lät både det ena och det andra om det :P)

Yo momma so fat, she broke the family tree.

Pointless
Visningsbild
Hjälte 418 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Roald [Gå till post]:
Det är inte omöjligt att SSRI-preparat är bra för mig, men jag betvivlar det. Det är ju ångestdämpande etcetc, för folk som är deprimerade. Jag är inte deprimerad, skulle ej kalla det för deprimerad själv, inte på riktigt. Var deprimerad en period i mitt liv och det är inte det som är problemet i dagsläget, det är att jag inte mår bra. Inte att jag mår dåligt. Jag ligger på ett neutralläge och kan inte komma över det under normala förhållanden. De saker som får mig att komma över den är adrenalin eller berusning. Och med adrenalin så menar jag saker i stil med bungeyjump men det är så jävla tillfälligt :/ Över på ett par minuter.
Meh, det är komplicerat.

Hur omvärlden ser på mig är totalt ointressant imo.
Min flickväns åsikt har väl en viss vikt, men hon tolerar det. Hon vet ju dock inte riktigt hur jag mår i vanliga fall, aldrig varit bra på att öppna upp mig, så hon förstår inte riktigt varför jag gör det. Bara skrapat på ytan. Men hon är en sån människa som hade tvingat mig att gå till psykolog om hon visste precis hur jag mådde och eftersom jag har så svårt att bry mig om saker så hade jag gått med på det för att jag inte pallar bråka om det. Har hittat en bra balans och håller mig till det.

En anledning till att jag vägrar terapi/läkemedel är också att det är så förbannat dyrt. Bra mycket billigare med röka och det funkar nog så bra.
bregottkossan
Visningsbild
F 31 Åtvidaberg Hjälte 306 inlägg
0

Svar till Pointless [Gå till post]:
läs serietidningar och lös svåra sudoku och korsord!

om en kille gillar analsex, är han bög då?..

FruEntes
Visningsbild
F 30 Helsingborg Hjälte 221 inlägg
0
Spela pokémon, det är tidskrävande och kul :)

Min xenomorph är bättre än din

Master_Moose
Visningsbild
P 31 Skara Hjälte 4 471 inlägg
0

Svar till Pointless [Gå till post]:
Köp en häst!

If I was a wizzard, this wouldn't be happening!

Pointless
Visningsbild
Hjälte 418 inlägg
Trådskapare
0

Svar till bregottkossan [Gå till post]:
Bah, massor med tid att tänka. Inte tillräckligt distraherande



Svar till Master_Moose [Gå till post]:
Min flickvän har häst, mycket tid att tänka. Grymt okomlicerat.



Svar till FruEntes [Gå till post]:
Mjo, men det är mycket tid att tänka. Inte direkt som om man behöver 100% koncentration för det.
Junior
Visningsbild
P 32 Stockholm Hjälte 2 980 inlägg
0

Svar till Pointless [Gå till post]:
ouff, been there.

Det är inte lätt alls, men undvik allt som har med cannabis att göra.

Kasta ut alla dina rullpapper, bongen och var inte med polare som röker.
=> Tänk inte på det alls.

Det är typ det enda du kan göra, och se till att vara sysselsatt.

I'll take you around the Universe, and all the other places too.

Pointless
Visningsbild
Hjälte 418 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Junior [Gå till post]:
Problemet är ju dock inte att låta bli att röka på, det klarar jag av. Problemet är att se till att inte ta livet av mig under tiden. Tur att det bara är en månad dock, hade jag vart tvungen att sluta med det så hade jag nog fan kört in i en bergvägg bara för att spara tid.
Tjenaman
Visningsbild
P 35 Helsingborg Hjälte 211 inlägg
0
Jag anser att du är beroende då du uppenbarligen har svårt att sluta. Vill dock poängtera att du har ett psykiskt och inte fysiskt beroende, så att alla cannabisförespråkare kan hålla tyst.
scaze
Visningsbild
P Hjälte 245 inlägg
0

Svar till Pointless [Gå till post]:
På något sätt känns du som en författare. Jag tycker att du ska skriva en bok, novell eller något annat valfritt.


Pointless
Visningsbild
Hjälte 418 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Tjenaman [Gå till post]:
Som sagt, då är det ett medfött beroende. För jag mådde skit innan jag började röka på, klarade ej av att umgås med människor, klarade inte av att engagera mig i något och skolan gick åt helvete. Mest för att allt kändes så totalt meningslöst. Efter jag började röka på så har mitt liv lyfts upp totalt och jag börjar sakta men säkert att uppnå ett "normalt" liv. Har exempelvist upptäckt att jag faktiskt har känslor, bara att de ligger djupt ner. Tills jag var 18 år så trodde jag inte att jag kunde känna lycka, kärlek, ilska etcetc. Brydde mig inte tillräckligt om någonting för det. Rökat har räddat mitt liv. Nu när jag vet hur det känns att vara en "normal" människa så är det väldigt svårt att återgå till hur jag var, det får jag dock erkänna. Men å andra sidan, hade jag inte börjat röka på så hade jag inte levt idag.



Svar till scaze [Gå till post]:
Det tar jag som en extremt stor komplimang. Böcker är ett fantastiskt tidsfördriv för mig, så jävla smidigt när någon skriver hur man skall känna om saker, lever man sig in tillräckligt i det så är det nästan som om man upplever känslorna själv. Ett av de väldigt få sätten som jag kunde ens föreställa mig starka känslor innan rökat.

Skriva tycker jag är roligt, men jag ger upp för fort för att kunna göra något allvarligt. Som sagt, jag bryr mig inte tillräckligt. Men skriva litegrann ibland det gör jag! ^^


Forum » Samhälle & vetenskap » Alkohol, tobak & droger » En månad utan att röka på

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons