Nu har jag gjort situps länge och jag tror att jag har ganska bra magmuskler under fettet. Så jag behöver träna bort fettet på magen för att få synliga magmuskler.. Så nu undrar jag:
vad är bäst: Springa eller cykla?
Vad ska man undvika att äta?
Och kan nån göra ett bra träning schema åt mej för jag vet inte hur ofta och när jag ska träna.
Jag är bara 13 år så inte för hårt
Och jag vill absolut INTE gå ner i vikt utan jag vill gå upp i vikt samt få synliga magmuslker.
Over and out.
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
