Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

För tjock

Skapad av Borttagen, 2012-05-01 16:03 i Hälsa, kropp & pubertet

3 091
15 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
angelz
Visningsbild
F 28 Hjälte 33 inlägg
0
Jag behöver hjälp med en väldigt stor sak. Att gå ner i vikt och få min drömkropp! Har väldigt dåligt självförtroende, anser att jag är skit tjock medans mina kompisar/kusiner/familj säger att jag är normal, och att jag bara är lite mullig. Väger 54 kilo och skulle vilja väga 50, och sen få en perfekt kropp. Jag är väldigt motiverad men vet inte hur jag ska göra för att gå ner i vikt. Åker till turkiet om 50 dagar och skulle vilja ha en kropp som gör mig nöjd. Har två frågor:
1. Kan jag nå mitt mål inom en månad ?
2. Hur ska jag göra för att kunna nå mitt mål?

HJÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄLP :/

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

VikzoR
Visningsbild
P Hjälte 1 527 inlägg
0

Svar till angelz [Gå till post]:
Lyssna på din familj och kompsiar. 54 kg är inget fel på.

It's Good for you!

trepp11
Visningsbild
Hjälte 93 inlägg
0

Svar till angelz [Gå till post]:
Ja, hur lång är du? Vad du behöver göra för att gå ner i vikt är att bränna mer än vad du äter.

Om du ska gå ner så ät inte chips och godis då det innehåller mycket kalorier. Ut och spring/cykla snabbt är bra. Om du går på gym kan du ju motionera där.


angelz
Visningsbild
F 28 Hjälte 33 inlägg
Trådskapare
0

Svar till VikzoR [Gå till post]:
Jag vet, men killar har mycket problem med hur jag ser ut ... Känner mig obekväm med kroppen jag har...

angelz
Visningsbild
F 28 Hjälte 33 inlägg
Trådskapare
0

Svar till trepp11 [Gå till post]:
Är runt 1,60 m. Kort som i helvete...

VikzoR
Visningsbild
P Hjälte 1 527 inlägg
0

Svar till angelz [Gå till post]:
Tja ut och spring, gör hemövningar, situps armhävningar etc, googla:)

It's Good for you!

trepp11
Visningsbild
Hjälte 93 inlägg
0

Svar till angelz [Gå till post]:
Okej, men iaf ja du kan gå ner dom dära 4 kilona, men kanske blir jobbigt men om du är motiverad kan du kara det säkert.
Har inte försökt gå ner i vikt så jag vet inte hur svårt det är men om du äter rätt och motionerar varje dag borde det inte va någon fara :) . Kolla hur mycket kalorier du får i dig och hur mycket du bränner. :)

angelz
Visningsbild
F 28 Hjälte 33 inlägg
Trådskapare
0

Svar till trepp11 [Gå till post]:
okej, ska försöka, inte för att det är första gången hahah men hoppas att det verkligen fungerar...

angelz
Visningsbild
F 28 Hjälte 33 inlägg
Trådskapare
0

Svar till VikzoR [Gå till post]:
gör det hela tiden, inget händer :/

VikzoR
Visningsbild
P Hjälte 1 527 inlägg
0

Svar till angelz [Gå till post]:

angelz:3970957:
Hur många gör du då?



It's Good for you!

millifjoris
Visningsbild
F 33 Södertälje Hjälte 1 199 inlägg
0
Sluta ät godis, chips, snabbmat etc. annat än kanske någon enstaka gång på helgen.
Ät mer grönsaker.
Ta trapporna istället för att åka rulltrappa eller hiss.
Gå av en hållplats tidigare när du åker buss.
Ta en promenad i högt tempo dagligen som du varvar med jogging i lagom tempo.
Gör situps hemma i kombination med "plankan" ( http://cms.familjeliv.se/halsa/1.510071?m=print).

Kanske kan funka.

Det finns inget "T" i mitt namn :(

eliz
Visningsbild
P 28 Kävlinge Hjälte 59 inlägg
0

Svar till angelz [Gå till post]:
Asså det beros också på .. 54 kg är ju i stort sätt ingenting? Jag väger 45 kg och då väger jag alldes för lite med tanke på min ålder ^_^ :]

Jag hette tidigare något annat.

Penta
Visningsbild
P 31 Uppsala Hjälte 1 413 inlägg
0

Svar till angelz [Gå till post]:
Varför är du så fixerad vid siffrorna?

En som väger 60 kan vara smalare än en som väger 50, och detta pga att muskler väger mer än fett. Se bara till att du tränar regelbundet och inte äter massa onyttigt.

Hög status

angelz
Visningsbild
F 28 Hjälte 33 inlägg
Trådskapare
0

Svar till VikzoR [Gå till post]:
runt 20 st

deniseh
Visningsbild
F 18 Hjälte 212 inlägg
0
Okej, skippa allt godis, snabbmat, läskedryck frukt, pasta potatis och ris(detta innehåller väldigt mycket kolhydrater vilket du inte bör äta om du nu vill bli smalare.
Ät kött och grönsaker samt mejeri produkter som smör,mjölk och ost.
Sedan så kan du ha ett tränings-mål varje dag.
Jag gjorde 40 crunches varje dag i några veckor vilket funkade för mig.

Remember kids, if a stranger offers you drugs say, 'Thank you.' because drugs are expensive.


Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » För tjock 

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons