Ingen status
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Ingen sömn och ätit dåligt
Skapad av iheaam, 2019-12-12 00:46 i Mat & träning
6 385
5 inlägg
3 poäng
Vad händer med kroppen om man endast sovit 4 timmar på 68h? Plus ätit väldigt lite och har druckit energidrycker, ungefär 5 stycken.
Svar till iheaam [Gå till post]:
Du orka mindre och saknar koncentration. Pulsen blir hög och du riskerar att börja hallucinera om du inte sover inom närmsta, vilket till sist gör att det är svårt att avgöra vad som är verklighet eller ej.
Kroppen stänger ner och man kan känna att man sover fast man är vaken. Även risken att svimma ökar på grund av akut näringsbrist.
Sova och äta är rätt viktigt om man funderar på att överleva fler dagar.
Du orka mindre och saknar koncentration. Pulsen blir hög och du riskerar att börja hallucinera om du inte sover inom närmsta, vilket till sist gör att det är svårt att avgöra vad som är verklighet eller ej.
Kroppen stänger ner och man kan känna att man sover fast man är vaken. Även risken att svimma ökar på grund av akut näringsbrist.
Sova och äta är rätt viktigt om man funderar på att överleva fler dagar.
I feel like a cello, lost somewhere over the rainbow
Svar till iheaam [Gå till post]:
4 Timmar konsekvent eller sporadisk sömn?
68h med sporadisk sömn, dvs mindre än 3h per "natt" kommer inte i sig att skada dig; Men du har mycket större risk att skada dig själv genom att inte inta näring, via hallucinationer och s.k "mikrosömn" vilket kan göra att du ramlar och slår dig. Du kommer väsentligen inte ha någon koncentrationsförmåga och du kommer inte att vara produktiv. Koffein är inte speciellt relevant när vi pratar så här lång sömnbrist heller och de flesta "energidrycker" innehåller faktiskt inte speciellt mycket koffein, speciellt om du är van.
Det finns väldigt få anledningar att pusha 36 timmar utan sömn, om du gör det för att plugga t.ex så är det mycket smartare att ta 6 - 8 timmar sömn och sedan fortsätta efteråt då du inte kommer att få in någonting.
Längsta jag har varit uppe är 78 timmar ish, och det slutade med att jag vandrade iväg och gick in i ett träd. Ovärt.
Jag antar att du redan har sovit, men relevant svar nontheless.
4 Timmar konsekvent eller sporadisk sömn?
68h med sporadisk sömn, dvs mindre än 3h per "natt" kommer inte i sig att skada dig; Men du har mycket större risk att skada dig själv genom att inte inta näring, via hallucinationer och s.k "mikrosömn" vilket kan göra att du ramlar och slår dig. Du kommer väsentligen inte ha någon koncentrationsförmåga och du kommer inte att vara produktiv. Koffein är inte speciellt relevant när vi pratar så här lång sömnbrist heller och de flesta "energidrycker" innehåller faktiskt inte speciellt mycket koffein, speciellt om du är van.
Det finns väldigt få anledningar att pusha 36 timmar utan sömn, om du gör det för att plugga t.ex så är det mycket smartare att ta 6 - 8 timmar sömn och sedan fortsätta efteråt då du inte kommer att få in någonting.
Längsta jag har varit uppe är 78 timmar ish, och det slutade med att jag vandrade iväg och gick in i ett träd. Ovärt.
Jag antar att du redan har sovit, men relevant svar nontheless.
HareKrishnas gud sedan 2014
Forum » Fritid » Mat & träning » Ingen sömn och ätit dåligt
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!