Har ett arbete där jag ska berätta om hur man blir en bättre 100meterslöpare, och behöver nu er hjälp!
Vilka övningar är bra att göra, och varför ?
Hur ska man träna, och varför?
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Ingen status
Svar till DigitalCucumber [Gå till post]:
Man börjar med att göra sina egna läxor.
Sedan går man ut och spurtar utav bara helvete.
Ska man bara springa 100 meter så räcker det med ganska så explosiva muskler.
Man börjar med att göra sina egna läxor.
Sedan går man ut och spurtar utav bara helvete.
Ska man bara springa 100 meter så räcker det med ganska så explosiva muskler.
"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo
Jag hade kunnat rabbla ett oändligt antal övningar och antagligen skriva en halv bok om vilka övningar som är bra och varför, vilka muskler man använder , samt vad man ska tänka på. Men vaddå "bli en bättre 100-meterslöpare"? Då måste man ta sjukt många faktorer med i bilden för den enskilde individen. Är det för Usain Bolt från Jamaica eller Agda Persson från ålderdomshemmet som träningen är avsedd för?
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
En tumregel för det mest inom träning... och i stort sett allt annat i världen, är att träna på det du vill bli bra på. Vill du bli snabb på 100m, spring då 100m.
Tung styrketräning är väll att rekommendera också.
Tung styrketräning är väll att rekommendera också.
Ingen status
Forum » Fritid » Mat & träning » 100 metersträning!
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!