Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Bli proffs på näringslära! Då kan du äta allt du behöver få i dig i rätt mängder ;) Rör på dig lagom mycket. Ha ett tydligt mål från början så känner du dig mer motiverad och undviker att bli galen och vilja bli smalare och smalare och smaaaalare. Kan vara så att du bara har dåligt självförtroende, tänk så här: Blir du nöjd med dig själv om du går ner några kilon? Blir du inte det så börja med att försöka bli nöjd med allt annat som har med dig själv att göra innan du tar tag i vikten, då kanske du slutar tycka att du väger för mycket.
Svar till Kwecke [Gå till post]:
Jag lyckades gå ner 17 kg på ca 7 månader med att träna och äta rätt. Så det är ganska bra grej att göra.
Jag lyckades gå ner 17 kg på ca 7 månader med att träna och äta rätt. Så det är ganska bra grej att göra.
The class of '25
Svar till Kwecke [Gå till post]:
Lol, trettonåringar ska inte banta. Och kalorier ska inte räknas, de ska ätas. Se till att du får i dig maten du behöver och motionera mycket.
Lol, trettonåringar ska inte banta. Och kalorier ska inte räknas, de ska ätas. Se till att du får i dig maten du behöver och motionera mycket.
flizan
Forum » Fritid » Mat & träning » Banta?
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
2 utloggadeSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!