Hej kan ni skriva övningar så man blir vigare?
Tack på förhand!
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
20.12.2007 <3
Stretcha. Värm gärna upp med t.ex löpning så minskar risken att du sträcker dig eller sliter sönder musklerna.
/mute keinanen
googla efter yoga övningar, elr ngt sånt ^^
Du har väl insett att det alrig kommer att funka?
HAHA nog för att jag är världens stelaste människa! ( kan inte ens börja mina fingrar 1 mm bakåt... ) , men det ska väl ge resultat om du börjar med yoga, och stretcha , och det beror lite på vad du vill bli vigare med, om du vill kunna gå ner i split så är det bara att stretcha ut benen försiktig några minuter varje dag så har du nog blivit lite vigare på nån vecka :) , fast det är nog lättare att göra en bananasplit... :D
Stretcha
Jag har en plan...
Det snabbaste och bästa sättet för att bli vigare är att stretcha. Gör det ordentligt och ofta så blir du vigare!
Forum » Fritid » Mat & träning » Bli vigare?
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!