Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Börja gymma

Skapad av mannet1337, 2011-11-20 21:27 i Mat & träning

2 403
4 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
mannet1337
Visningsbild
28 Hjälte 99 inlägg
2011-11-20 21:27
0
Tjenare! Hade tänkt att börja gymma lite hardcore så att säga.

Det jag undrar är vad är konsekvenserna om jag skulle käka kreatin och dån muskelbyggande grejor som man köper ifrån t ex gymgrossisten?

Venne om det gör någon skillnad, men jag är 15 är, 190cm lång och har skägg. Så jag har kommit ganska långt in i puberteten!
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

sayw00t
Visningsbild
P 32 Järfälla Hjälte 438 inlägg
2011-11-21 20:15
0

Svar till mannet1337 [Gå till post]:
Lär väl inte bli några direkta konsekvenser av att du käkar kreatin bortsett från att du kommer orka lite mer. Vilka är dom andra så kallade "muskelbyggande grejor" som du pratar om?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
frong
Visningsbild
P 32 Göteborg Hjälte 4 818 inlägg
2011-11-21 20:46
0
Kreatin är bra, skulle även rekommendera EAA/BCAA.
Samt en PWO om du känner att du behöver det.

Gråter hellre i en Porsche än en Saab

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Blodapelsin
Visningsbild
P 35 Hjälte 1 838 inlägg
2011-11-22 11:53
0

Svar till mannet1337 [Gå till post]:
Börja träna med ditt "hardcore" schema utan att köpa några tillskott och kör på i kanske 3 veckor så du får lite rutiner och märker om du faktiskt orkar/vill träna så mycket, trivs du med det kan du börja med lite tillskott om du vill det.

Men det händer så jävla ofta att killar i din ålder bestämmer sig får att börja träna stenhårt, de köper alla tillskott de kommer över, en massa utrustning, typ dragremmar, njurbälten osv... Sen lever de för gymmet och kost/tillskott i typ 2-3 veckor, tröttnar helt och går tillbaka till datorn.

Och ja, alla säger "det komme inte hända mig, jag ska fortsätta såhär i några år"... Men det är typ bara 5-10% som faktiskt gör det :P
Så mitt tips är helt klart som sagt, få lite rutiner först, hitta ett schema du faktiskt kan köra vecka efter vecka utan att tröttna.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Börja gymma

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons