Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Cardio, vilodag

Skapad av Borttagen, 2010-11-24 22:11 i Mat & träning

1 143
5 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
blueberry
Visningsbild
P 31 Fårösund Hjälte 227 inlägg
2010-11-24 22:11
0
kan man träna cardio på vilodagarna?

EX:
mån: styrke
tis: styrke
ons:cardio 30-40 min lite ben
tors: styrke
Fredag: 2 timmars fotboll lek med grabbarna
lördag: styrke
söndag: cardio 30-40 min

skulle detta funka? får ja den vila om ja ändå sover klokt o så?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

blueberry
Visningsbild
P 31 Fårösund Hjälte 227 inlägg
Trådskapare
2010-11-24 22:12
0
lite ben efter cardio 30-40 min*
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Zipe
Visningsbild
P 31 Bankeryd Hjälte 85 inlägg
2010-11-24 22:36
0
Så länge du inte inte tränar samma muskelgrupper varje gång så?..
Ska inte säga för mycket!

http://theboard.blogg.se

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
blueberry
Visningsbild
P 31 Fårösund Hjälte 227 inlägg
Trådskapare
2010-11-25 09:43
0

Svar till Zipe [Gå till post]:
nej nej, sprider ut det så klar med olika muskelgrupper för varje pass

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Zipe
Visningsbild
P 31 Bankeryd Hjälte 85 inlägg
2010-11-25 18:43
0

Svar till blueberry [Gå till post]:
Då tror jag inte att det ska vara några problem ;)
MEN LITA INTE PÅ MIN KUNSKAP! :O

http://theboard.blogg.se

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Cardio, vilodag

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons