Jag har en snabb fråga bara som jag funderat lite på, vad är bäst ur fettförbrännings syfte. Att köra 1 h efter skolan, eller att köra 1 halv timma innan frukost på morgonen och sen 1 halv timma efter skolan.
Jag har hört att det ska va bra att dela upp träningen sådär, och det är ju också bra att köra innan frukost och det är skönt också att starta dagen med träning. =)
Men vad tror ni?
Tillägg av Liin 2010-11-20 17:57
Och jag är ingen nybörjare, har tränat hela mitt liv, har bara varit tvungen att ta en liten paus på grund av ben skada.
Och jag är ingen nybörjare, har tränat hela mitt liv, har bara varit tvungen att ta en liten paus på grund av ben skada.