Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Cykla - bra träning?

Skapad av Borttagen, 2011-05-07 11:17 i Mat & träning

1 605
4 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
adama
Visningsbild
Hjälte 168 inlägg
2011-05-07 11:17
0
Eftersom jag har benhinneinflammation så kan jag inte jogga så mycket som jag levat, men jag undrar om cykling är ett annat alternativ?
Jag vill alltså bränna fett, få bättre konditionen och hålla musklerna igång eftersom jag styrketränar också.

Nu menar jag en vanlig cykel som jag drar med mig ut i naturen och cyklar ungefär 1 timme om dagen, växeln på 3an (högsta som går) och cyklar i snabbt tempo.

Jag har testat det här och man blir faktiskt väldigt trött, men jag undrar om någon vet av kanske egna erfarenheter om det går att bränna fett såhär? :)
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Jonne
Visningsbild
P 29 Hjälte 1 343 inlägg
2011-05-07 11:40
0

Svar till adama [Gå till post]:
Cykla är bra konditionsträning men det är snarare negativt än positivt för styrketräningen

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
adama
Visningsbild
Hjälte 168 inlägg
Trådskapare
2011-05-07 12:02
0

Svar till Jonne [Gå till post]:
Jag kan ju berätta att jag är en tjej som styrketränar för att forma kroppen samt för att ju mer muskler man har desto mer fett bränner man ju, så jag är inte ute efter en musklig killer body precis.

Är det fortfarande negativt att cykla? varför isåfall?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2011-05-07 12:18
0
Ja det är ett bra alternativ. Det bästa alternativet vad gäller cykel är att köra såkallad mountainbike i terräng. Är detta inget alternativ så kan du cykla vanlig cykel, det går också utmärkt.

Det går utan tvekan att bränna fett med cykel: Ja.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Cykla - bra träning?

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons