Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

För mkt??:(

Skapad av Borttagen, 2011-05-24 16:23 i Mat & träning

7 533
98 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
Side
Visningsbild
Hjälte 10 inlägg
2011-05-24 16:23
0
Jag är en tjej
bmi 23
(säg inte att jag är normalviktigt blablabla, visst jag är det. Men jag vill gå ner i vikt, för att forma min kropp och få bort onödigt fett=

Jag vill gå ner i vikt,
Idag har jag ätit:
Frukost: yougurt
Middag: fisk och potatis
Mellanmål: 2 mackor+ blåbärssoppa
kvällsmat: korv+bröd



Är det för mkt elr för lite? ta bort elr lägga till ngt?
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Tildaa
Visningsbild
Hjälte 414 inlägg
2011-05-24 16:26
0
Svar till Side [Gå till post]:
Yoghurt med smak = Dåligt
Fisk = Bra
Potatis = Liten mängd isåfall
Mackor = Dåligt
Blåbärssoppa = kan väl vara bra?
Korv = Äckligt och dåligt
Korvbröd = Dåligt

Det var absolut inte för mycket, men du ska inte äta sånt där om du vill gå ner i vikt. Du ska också äta grönsaker, och sen kan du skita i bmi - fattar inte alla hur ovärt det är att räkna bmi?


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Side
Visningsbild
Hjälte 10 inlägg
Trådskapare
2011-05-24 16:30
0

Svar till Tildaa [Gå till post]:
Korv o sånt måste jag ju äta. Om mina föräldrar lagar de elr i skolan. Finns inget annat val hlr.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Bobby
Visningsbild
P Karlshamn Hjälte 1 581 inlägg
2011-05-24 16:30
0

Svar till Side [Gå till post]:
eftersom du inte anger mängden är det omöjligt att veta om du äter för mycket eller för lite. Dessutom misstänker jag sås osv. till lunchen.

Men jag vill gå ner i vikt, för att forma min kropp och få bort onödigt fett
du verkar äta normalt och utifrån detta så antar jag att du bara behöver träna.

Redbull does not give you wings... lat pulldown does

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Orkka
Visningsbild
P 35 Hjälte 1 251 inlägg
2011-05-24 16:32
0

Svar till Tildaa [Gå till post]:


Varför är korv så dåligt om jag får fråga? Vrf inte mackor? Varför är yogurt dåligt?
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tildaa
Visningsbild
Hjälte 414 inlägg
2011-05-24 16:35
0

Svar till Orkka [Gå till post]:
Det finns betydligt bättre alternativ än korv, yoghurt med smaker är det socker i, bröd ska man skippa om man vill ha snabba resultat, så är det bara.

Sen om man tränar 14 gånger i veckan är det ju en annan sak, men hon har inte skrivit nånting om träning.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
bluffad
Visningsbild
Hjälte 113 inlägg
2011-05-24 16:37
0

Svar till Side [Gå till post]:
Sluta äta skräpmat om du så gärna vill gå ner i vikt.. Korv med bröd du har alltid annat alternativ hemma, tex sallad oavsett vad dina föräldrar lagar och jag tror inte de lagar korv med bröd.. Dessutom finns det alltid 2 rätter i skolan + salladsbufe. så du kan inte slippa undan.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tildaa
Visningsbild
Hjälte 414 inlägg
2011-05-24 16:37
0

Svar till Side [Gå till post]:
Ett tips är i alla fall att tänka att du ska kunna dela upp allt på talriken, så du har lite kyckling, lite ris tex. och sen massor med grönsaker.

Alla färdiga gratänger som serveras i skolan ska du helst slippa som tex. potatisgratäng, potatissallad och lasagne.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Side
Visningsbild
Hjälte 10 inlägg
Trådskapare
2011-05-24 16:39
0

Svar till bluffad [Gå till post]:
nej , hos oss finns det aldrig två rätter (:
Och jo, dom lagar faktiskt korv med bröd xd

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Myssen
Visningsbild
P 30 Bromma Hjälte 5 291 inlägg
2011-05-24 16:40
0

Svar till Side [Gå till post]:
Så du är helt tafatt och kan inte laga din egen mat?
Well done!

"Boo-fucking-hoo. Tänker inte tycka synd om dig, din lilla elaking." (ಥ﹏ಥ)

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Flickbiten
Visningsbild
F 32 Hjälte 21 inlägg
2011-05-24 16:40
0

Svar till Side [Gå till post]:
Beror helt på hur mkt du åt av varje sak och vad det var för fisk/yoghurt osv..

Vanligt yoggi med smak brukar ha ca 85 kcal per dl, och en portion är väl ungefär 2,5 dl så det blir 255 (om jag räknat rätt är inte mästare på huvudräkning..)

Sen när det kommer till fisk är vildfisk skitbra för det innehåller ju mkt omega-3, dock de där laxfilérna som är på sånna där remsor eller va man ska kalla de.. inte så bra, för de innehåller inte de där bra fetterna eftersom fisken blivit matad med så dåliga grejer.

En vanlig kokt korv innehåller ca 90 kcal styck, och ett bröd också ungefär 80-90 beroende på fabrikat.

Mackor beror heeelt på vad det är för bröd, vanliga toast innehåller ca 80 kcal styck, ett knäckebröd innehåller ca 40 kcal styck och en portion smör innehåller ca 30-40 kcal, en skiva ost innehåller ca 50 kcal och en skiva skinka 40 kcal... men det kan variera en aning mellan fabrikat men det är inte mkt som skiljer.



Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Side
Visningsbild
Hjälte 10 inlägg
Trådskapare
2011-05-24 16:43
0

Svar till Myssen [Gå till post]:
Får inte det för mina föräldrar heller, dom tkr jag ska äta det dom lagar.

Klart jag kan, men det går inte när dom är hemma.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Orkka
Visningsbild
P 35 Hjälte 1 251 inlägg
2011-05-24 16:44
0

Svar till Tildaa [Gå till post]:


Sen när blev socker så farligt? Bröd går ju att äta bara du inte äter för mkt av det? Allt handlar om hur mycket du äter:)
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Side
Visningsbild
Hjälte 10 inlägg
Trådskapare
2011-05-24 16:44
0

Svar till Flickbiten [Gå till post]:
tack för det låånga svaret ! (:

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
tufftuff
Visningsbild
P 30 Skärhamn Hjälte 581 inlägg
2011-05-24 16:46
0
Svar till Side [Gå till post]:
Väldigt grova mackor och gröt till frukost, så du inte små äter i skolan, för regelbundna mat tider är nästan det viktigaste. Och som folk över säger, yougurt med smak finns det mycket socker i. :)



Tillägg av qarl 2011-05-24 16:50

Gå eller cykla istället för att ta bussen om du ska någonstans funkar också. :)

Jag hette tidigare Tufftuff

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Jonne
Visningsbild
P 29 Hjälte 1 343 inlägg
2011-05-24 16:47
0
Det enklaste du kan göra är att dra ner på kolhydrater och höja proteinintag om det finns behov för det.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mupp3n
Visningsbild
P 33 Varberg Hjälte 239 inlägg
2011-05-24 16:48
0
alltså, palla hålla på o äta rätt, du verkar redan ha en "normal" kropp. börja träna om du vill putsa upp lite mera bara de är mitt tips.

tänk dock på om du börjar träna eller liknande kommer du behöva äta något mera några mellanmål iaf.

bra tips på "träning/aktivitet":
Simning (nån gång i veckan en 1h eller nått bara), gjorde jag ett tag. gjorde mig riktigt gott kände att jag kom i bra form gjorde dock bara detta en gång i veckan då.

gymning


annat folk får gärna dra till med fler aktiviteter man skulle kunna göra :P men detta var bara nått enkelt. :P

Herpie derpie!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Side
Visningsbild
Hjälte 10 inlägg
Trådskapare
2011-05-24 16:48
0

Svar till qarl [Gå till post]:
aa vet, men fil är inte gott ^^

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Side
Visningsbild
Hjälte 10 inlägg
Trådskapare
2011-05-24 16:49
0

Svar till Mupp3n [Gå till post]:
vill inte ha en 'normal' kropp, vill ha en skit snygg kropp ;d

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
nephilim
Visningsbild
P 32 Falun Hjälte 8 307 inlägg
2011-05-24 16:49
0
Svar till Orkka [Gå till post]:
För att socker är onödigt skit som vi inte behöver, utan man bara proppar i maten för att det ska smaka gott.



Svar till Tildaa [Gå till post]:
Blåbärssoppa innehåller i 9 fall av 10 väldigt mycket socker, så det är inte det bästa att dricka.



Svar till Side [Gå till post]:
Tycker du inte om fil så kan du ju alltid prova att slänga i lite färska bär, det brukar göra susen.
Annars kan du alltid göra samma sak med naturell yoghurt.

"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tildaa
Visningsbild
Hjälte 414 inlägg
2011-05-24 16:50
0

Svar till Orkka [Gå till post]:
Haha jadu, när blev socker farligt? För det första är det en enorm beroende risk och för det andra helt totalt onödigt i våran kost egentligen.

klart man kan äta allt det där och ändå gå ner i vikt, men vill man ha snabba resultat och vill göra det ordentligt så bör man skippa det.

Folk tror att grovt bröd är nyttigt, men många mörka bröd är inte så nyttiga som vi tror. Det gäller samma sak med knäckebröd, det är som att äta vilket bröd som helst.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Side
Visningsbild
Hjälte 10 inlägg
Trådskapare
2011-05-24 16:51
0

Svar till nephilim [Gå till post]:
vet att blåbärssoppa innehåller mkt socker, men det mättar iaf, och ser det mer som ett mellanmål än 'dricka' (:

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tildaa
Visningsbild
Hjälte 414 inlägg
2011-05-24 16:51
0

Svar till nephilim [Gå till post]:
Jo, jag kan tänka mig att det är det. Har nog aldrig druckit det så kunde inte säga säkert :)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
tufftuff
Visningsbild
P 30 Skärhamn Hjälte 581 inlägg
2011-05-24 16:52
0

Svar till Side [Gå till post]:
havregryns gröt? :) Du behöver inte träna så mycket, om du inte orkar, bara du äter rätt saker och vid samma tid varje dag ungefär :)

Jag hette tidigare Tufftuff

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Inflames
Visningsbild
F 30 Mölndal Hjälte 712 inlägg
2011-05-24 16:53
0

Svar till Side [Gå till post]:
har hamsterpaj blivit ett bantningsforum? ser minst en sådan här tråd i veckan och alla är likadana

Kossejosse@instagram

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tildaa
Visningsbild
Hjälte 414 inlägg
2011-05-24 16:53
0

Svar till Side [Gå till post]:
Som mellanmål är det bättre med frukt än med blåbärssoppa.

Har ni inget vegetariskt alternativ i skolan? Försökt att ta det istället.

Sen om du vill forma kroppen så ska du styrketräna tjejen!

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Side
Visningsbild
Hjälte 10 inlägg
Trådskapare
2011-05-24 16:53
0

Svar till qarl [Gå till post]:
aa, tränar lite varje dag.

Tack för svaren ! (:

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mupp3n
Visningsbild
P 33 Varberg Hjälte 239 inlägg
2011-05-24 16:54
0

Svar till Side [Gå till post]:
haha okej men då får du börja träna som alla andra med vrål snygga kroppar :)

Herpie derpie!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Side
Visningsbild
Hjälte 10 inlägg
Trådskapare
2011-05-24 16:54
0

Svar till InFlames [Gå till post]:
I guess (:

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
nephilim
Visningsbild
P 32 Falun Hjälte 8 307 inlägg
2011-05-24 16:55
0

Svar till Side [Gå till post]:
Har man det till mackor så är det väl ändå att dricka?
Om man nu inte väljer att äta det med sked då.

"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » För mkt??:(

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons