Jag har tidigare haft något som liknade benhinneinflammation - gick dock aldrig till läkaren. Det gick över efter någon månad eller två.
Jag tränade rätt rejält mellan 1 jan och ca 1 mars, då jag blev sjuk. Var sjuk i cirka tre veckor, och har nu återupptagit min träning.
Så, alltså; innan jag blev sjuk körde jag hyfsat tunga pass - jag sprang mycket backe, ganska hård och lång distans samt tunga styrkepass om 25 x 4 på övningar som tränade alla muskelgrupper (med egen vikt, alltså ej andra vikter).
Nu har jag dock känt de senaste två löppassen att det bultat och gjort allmänt ont i högra fotleden. Det känns ungefär som att jag "överuppvärmt" den, sträckt den samtidigt som det påminner om smärtan vid en benhinneinflammation. Dock är det ingen sådan, eftersom det gör ont i fotleden, och inte någonstans mellan knä- och fotleden. Är rätt bekymrad över detta, eftersom jag vet att lederna är de sista ställena man vill ha ont på.
Alltså; har någon en aning om vad jag kan ha råkat ut för? Är det någon som har haft samma sak? Om det nu är på grund av att jag inte har tillräckligt starka muskler runt lederna - hur stärker jag på bästa sätt i så fall dessa?
Jag skulle VERKLIGEN vara tacksam för svar!
A winner is a loser who never gave up.
