Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Förlora 10kg på 8 månader

Skapad av Borttagen, 2010-07-06 22:03 i Mat & träning

12 535
143 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
Tweet
Visningsbild
P Göteborg Hjälte 2 993 inlägg
0
Svar till tomte3 [Gå till post]:

Du fick det i början att låta som att du behövde hålla på och räkna kassor och allt sånt ett bra tag efter att du slutat. Vilket i så fall skulle varit ett väldigt stort fel av din arbetsgivare.

Hur som helst så låter det som att du har väldigt mycket mer ansvar än vad en kille i din ålder ska behöva ha. Med det menar jag att det verkar som att aldeles för mycket av din tid tas upp.
Att träna tre gånger i veckan bör inte vara ett särskilt svåruppnåeligt mål för en svensson. Men om en 17årig kille inte har tid med det så är det något som är rätt så fel i mina ögon...

Put me on anything, still I bet I bust

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

petro
Visningsbild
F Hjälte 15 inlägg
Trådskapare
0
Hur lång tid tar det normalt tills man börjar se skillnad på kroppen, från när man börjat träna?
Wille-v
Visningsbild
P 30 Stockholm Hjälte 406 inlägg
0
Jag utgår ifrån att du är ung eftersom du skriver inlägg här på HP, vilket i sin tur innebär att du har hög metabolism. Med andra ord så är din fettförbränning hög. Du kan gå ner 10kg på 8-10 VECKOR utan problem. När de gäller mat har du nog själv en ganska bra uppfattning om vad som krävs av dig. Inget godis osv, undvik att äta mat med mycket fett i (friterat tex.) Sen är det bara att röra på dig, ta en promenad,cykla,jogga, vad somhelst som får upp pulsen. Gör det 60-90 minuter om dagen så ska du se att om 10 veckor har du nog gått ner 10kg :)
petro
Visningsbild
F Hjälte 15 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Wille-v [Gå till post]:

Grejen är att jag inte alls tror att jag har hög förbränning. Jag äter sällan friterat (kan inte minnas senast jag gjorde det!), aldrig på McDonald's, pizza kanske varannan månad om inte mindre, dricker aldrig läsk, äter inte godis och sådant på vardagar.

Jag antar att jag helt enkelt måste röra mig mer, även om jag försöker röra mig minst en halvtimme varje dag.

Wille-v
Visningsbild
P 30 Stockholm Hjälte 406 inlägg
0

Svar till petro [Gå till post]:

Även vanlig mat kan innehålla för mycket fett, finns enkelt sätt att lösa de. Nästa gång kolla på alla varors NÄRINGSVÄRDE (baksidan av varan), kolla så att varje vara inte har mer än 10g fett per 100g och sen att du inte äter godis och sådant på vardagar kanske inte räcker. Pröva i en månad att inte äta godis,chips osv överhuvudtaget! Tja, ju mer du rör dig desto bättre. Inom detta ämne passar frasen "du får precis lika mycket som du ger". Med andra ord, ju mer du rör dig, desto mer kommer du bränna! Pröva någon lite mer intensiv form av "rörelse" som springa,cykla i snabb hastighet (helst skogen där det är lite folk/trafik) eller simma är också superbra! :)

zalimoon
Visningsbild
P 33 Hassela Hjälte 2 822 inlägg
0

Svar till petro [Gå till post]:

Testa och föda barn, då kan du nog gå ner runt 10kg på en timme!(Y)

Om besvikelse hade en smak, då skulle den vara ICA cola

ShineOnBrightly
Visningsbild
F 32 Hjälte 913 inlägg
0

Svar till zalimoon [Gå till post]:

Skulle barnet väga 10 kg då, eller har jag missat nåt?

tomte3
Visningsbild
P 32 Huskvarna Hjälte 4 587 inlägg
0

Svar till Tweet [Gå till post]:

Beror väl helt ärligt mer på vart jag bor än hur det är med jobb faktiskt...

Tvåbarnsafar, metaforsnille och... ja, mej.

gzz
Visningsbild
P 33 Hjälte 877 inlägg
0
En normal viktminskningstackt (om man nu inte är grovt överviktig) är väl ungefär 0,5 - 1 kg per vecka. Den takten gör att kroppen inte tar skada, och förbrukar inte så mycket muskler som energi. =) Således ett kaloriunderskott på 500 - 1000 kcal
zalimoon
Visningsbild
P 33 Hassela Hjälte 2 822 inlägg
0

Svar till ShineOnBrightly [Gå till post]:

4-5kg barn. 4-5 kg vatten, moderkaka och annat kladd.

Om besvikelse hade en smak, då skulle den vara ICA cola

ShineOnBrightly
Visningsbild
F 32 Hjälte 913 inlägg
0

Svar till zalimoon [Gå till post]:

Är inte det extremt högt räknat?

zalimoon
Visningsbild
P 33 Hassela Hjälte 2 822 inlägg
0

Svar till ShineOnBrightly [Gå till post]:

vad tycker du är rimligt då?

Om besvikelse hade en smak, då skulle den vara ICA cola

bobbo101
Visningsbild
P 30 Eskilstuna Hjälte 826 inlägg
0

Svar till zalimoon [Gå till post]:

vet inte vad du vägde men jag vägde under 3kg när jag föddes

Bird is the word.

zalimoon
Visningsbild
P 33 Hassela Hjälte 2 822 inlägg
0

Svar till bobbo101 [Gå till post]:

Jag vägde 4.6 och farsan vägde 5.5. Och någon tant i kina fick en unge på 8 kg. Så det är inte omöjligt.

Om besvikelse hade en smak, då skulle den vara ICA cola

Kaian
Visningsbild
P 32 Tyresö Hjälte 1 241 inlägg
0

Svar till petro [Gå till post]:

Det är enkelt fixat med regelbunden träning, nyttig hälsokost och disciplin.

Badum Tss

ShineOnBrightly
Visningsbild
F 32 Hjälte 913 inlägg
0

Svar till zalimoon [Gå till post]:

Genomsnittsbarnet väger väl drygt 3 kg vid födseln och sen ett par kilo för resten så kanske 5-6 kg. Jag vet inte, det är bara en gissning.

zalimoon
Visningsbild
P 33 Hassela Hjälte 2 822 inlägg
0

Svar till ShineOnBrightly [Gå till post]:

Som jag sa, en kines klämde ut en unge på 8kg. Så nog kan man gå ner 10kg av att föda barn. Även om inte medelsvensson gör det.

Om besvikelse hade en smak, då skulle den vara ICA cola

krqkan
Visningsbild
P 31 Jonstorp Hjälte 92 inlägg
0
Gatt ner 10kg pa 2 manader och hoppas 10 kg till innan jag ar klar med min praktik.

ungf 50°C varme och bara ris och soppa till mat och vipps sa forsvann 10 kg

(inget svenskt tagentbord sa det blir darfor lite konstigt :)

Tillägg av krqkan 2010-07-21 19:08

men om det ar bra for kroppen vet jag ej

Ingen status

ShineOnBrightly
Visningsbild
F 32 Hjälte 913 inlägg
0

Svar till zalimoon [Gå till post]:

Ja, det är väl fysiskt möjligt, men knappast särskilt troligt.


Forum » Fritid » Mat & träning » Förlora 10kg på 8 månader

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons