Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
hur lång tid tror ni det tar att gå från 50 kg till 100 kg på bänkpress, vi säger att man tränar med den 3-4 gånger varje vecka
Svar till need [Gå till post]:
Du måste träna hela kroppen, alla muskler bidrar och så ser det grymt fult ut om du bara har bröstmuskler.
Men skulle tippa 6 månader. Om du inte har ett riktigt bra schema, gym, kosttillskott, gör rätt osv. Då går det kanske på halva tiden.
Du måste träna hela kroppen, alla muskler bidrar och så ser det grymt fult ut om du bara har bröstmuskler.
Men skulle tippa 6 månader. Om du inte har ett riktigt bra schema, gym, kosttillskott, gör rätt osv. Då går det kanske på halva tiden.
När du läser denna forumssignatur kommer du uppleva faktument att denna användare gillar vårrullar.
Svar till tjoslaf [Gå till post]:
Maxar du 50 kg utan att ha tränat nåt tidigare? Isådanafall kan du gå till 100 kg rätt fort då du kmr öka mycket när du fått in teknik + lite muskler. Har du dock redan tekniken och maxar 50 kan de dröja ett jävla bra tag innan du når 100
Maxar du 50 kg utan att ha tränat nåt tidigare? Isådanafall kan du gå till 100 kg rätt fort då du kmr öka mycket när du fått in teknik + lite muskler. Har du dock redan tekniken och maxar 50 kan de dröja ett jävla bra tag innan du når 100
jag har inte kört bänk på typ 5 år, monterade ihop den i dag, vet faktiskt inte exakt hur mycket jag maxar, men 50 kändes ganska så tungt,
måste köpa mer vikter och ny stång som klarar mer än denna
Svar till need [Gå till post]:
100 kg är ganska mycket.
Sen beror det på hur du tränar, vad du äter och hur stark du är sen innan.
Men om du maxar 50 nu, så tippar jag på ett år iallafall.
Sen kan jag ju ha fel.
100 kg är ganska mycket.
Sen beror det på hur du tränar, vad du äter och hur stark du är sen innan.
Men om du maxar 50 nu, så tippar jag på ett år iallafall.
Sen kan jag ju ha fel.
We dont need no water, let the motherfucker burn
Svar till Jonne [Gå till post]:
Jag maxade 60kg första gången jag testa bänk. Tagit 105kg nu och har tränat seriöst i 3-6 månader.
Men det är för att jag har ett grymt schema, gym, partners, kosttillskott, sömn/matvanor och tränar framförallt bra och rätt. Tror knappast denna kille har/gör det. Dessutom har jag gener.
Jag maxade 60kg första gången jag testa bänk. Tagit 105kg nu och har tränat seriöst i 3-6 månader.
Men det är för att jag har ett grymt schema, gym, partners, kosttillskott, sömn/matvanor och tränar framförallt bra och rätt. Tror knappast denna kille har/gör det. Dessutom har jag gener.
När du läser denna forumssignatur kommer du uppleva faktument att denna användare gillar vårrullar.
Beror på vad du har för grund. Har du tränat som ett djur med någonting annat och har usel teknik kan det gå på bara nån månad.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Forum » Fritid » Mat & träning » Hur lång tid tror ni?
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!