Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Is it good? :d

Skapad av Borttagen, 2011-05-02 06:58 i Mat & träning

5 332
80 inlägg
1 poäng
Sex och blandat
Myssen
Visningsbild
P 30 Bromma Hjälte 5 291 inlägg
0

Svar till Rosa14 [Gå till post]:
När du är under 20 ska du helst ligga på lite mer vikt än du vill ligga på, kroppen växer och behöver fettreserver. Om du ligger på 50 eller under det så är det ganska perfekt. Ligger du över 50kg så är det bara att ÄTA NYTTIGT, dvs ingenting av det du skrev ner. Det är bara skit. Och fortsätt springa, men ÄT NYTTIGT.

"Boo-fucking-hoo. Tänker inte tycka synd om dig, din lilla elaking." (ಥ﹏ಥ)

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Orkka
Visningsbild
P 35 Hjälte 1 251 inlägg
0

Svar till Rosa14 [Gå till post]:


Frukosten är dagens viktigaste mål som gör att du står dig för resten av dagen, det är då man ska äta bäst och mest egentligen. Att äta mkt på kvällen behövs inte eftersom kroppen är på en lägre nivå av aktivitet och inte behöver så mkt energi när den ska sova. Tränar du inte på kvällen så kan du strunta i att äta något efter klockan 7 om det inte är protein. Äter du en bra frukost så blir du mindre sugen resten av dagen vilket gör att du äter mindre de andra måltiderna eftersom du helt enkelt inte är lika hungrig som om du hade ätit en liten frukost:) Ett annat tips för att öka förbränningen av fett är att gå upp tidigt på morgonen och sova tidigt om kvällen. Det beror på att kroppen har högst aktivitet tidigt på morgonen men att den sjunker mot kvällen.
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
0

Svar till Rosa14 [Gå till post]:
Samtidigt har du angivit ett mål för vilken vikt du vill gå ner till?

Ät och var glad. Träna mycket och gör det som är skoj istället för att oroa dig om din vikt. Det är bara en siffra som är helt ovidkommande egentligen.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Rosa14
Visningsbild
Hjälte 75 inlägg
Trådskapare
0

Svar till AnonymElefant [Gå till post]:
a personen e underviktig. hon har en pro ana!

Rosa14
Visningsbild
Hjälte 75 inlägg
Trådskapare
0
pro ana blogg!
AnonymElefant
Visningsbild
F Dansant danstant 2 544 inlägg
0

Svar till Rosa14 [Gå till post]:
Ja, för det är ju så hälsosamt.

“I’m all outta my Bullshit Tolerance Juice, Uncle Fascist. So file those opinions under ‘shut the fuck up.’”

Rosa14
Visningsbild
Hjälte 75 inlägg
Trådskapare
0
Säg en bra schema då...
Myssen
Visningsbild
P 30 Bromma Hjälte 5 291 inlägg
0

Svar till Rosa14 [Gå till post]:
Forum image

"Boo-fucking-hoo. Tänker inte tycka synd om dig, din lilla elaking." (ಥ﹏ಥ)

Rosa14
Visningsbild
Hjälte 75 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Myssen [Gå till post]:
håll käften

viktors
Visningsbild
P 31 Hjälte 680 inlägg
0

Svar till AnonymElefant [Gå till post]:

Vilket jävla whine det blev om frukosten som bestod av kaffe och en sockerbit. Det finns de som kör perodisk fasta, och tävlar i olika grenar, Fitness,BB etc. Deras matfönster ligger oftast mellan 12-20. Utanför de tiderna dricker de bara vatten och kaffe t.ex. Om kaffe och en sockerbit inte fungerar ALLS när man tränar. Hur kommer de då sig att de kan hamna på pallplats i olika nordiska tävlingar etc?

Så ja, det funkar att köra så så länge du äter tillräckligt på lunchen och middagen så du ligger ungefär vid ditt dagliga intag av kcal.

MisterD
Visningsbild
P Hjälte 3 738 inlägg
0
Ehm, vad är målet med träningen och kosten? Det är ju knappast en bra kost om du inte är jättefet och måste gå ner i vikt fort.

Den som gjorde det där schemat är dum i huvudet, typ kaffe som frukost och middag ingenting, eller en morot till middag wtf.

Ingen status

Rosa14
Visningsbild
Hjälte 75 inlägg
Trådskapare
0
Nej jag e inte jätte fet och mst ej gå ner fort men jag vill det...
Rosa14
Visningsbild
Hjälte 75 inlägg
Trådskapare
0
HITTADE EN TILL SCEHMA!!!

Frukost: keso. frön.
Lunch: skolmaten. endast 7 tuggor.
Mellis: två små skedar keso.
Kissimurra
Visningsbild
P 30 Umeå Hjälte 3 761 inlägg
0

Svar till Rosa14 [Gå till post]:
Frukost: keso. frön.
Lunch: skolmaten. endast 7 tuggor.
Mellis: två små skedar keso.

Försöker du fixa anorexia eller?

Ingen status

Myssen
Visningsbild
P 30 Bromma Hjälte 5 291 inlägg
0

Svar till Rosa14 [Gå till post]:
Allt det där är FORTFARANDE SKIT. ÄT ORDENTLIGT. Men ät nyttigt. Och träna.

"Boo-fucking-hoo. Tänker inte tycka synd om dig, din lilla elaking." (ಥ﹏ಥ)

Rosa14
Visningsbild
Hjälte 75 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Kissimurra [Gå till post]:
HAHAHA kanske det :P xD

Kissimurra
Visningsbild
P 30 Umeå Hjälte 3 761 inlägg
0

Svar till Rosa14 [Gå till post]:
Alltså du kommer inte klara dig på det där. Tro mig.

Ingen status

Rosa14
Visningsbild
Hjälte 75 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Kissimurra [Gå till post]:
Tro mig jag kmr att klara mig -.- Jag klarar utan mat på 2-3 dagar så vrf inte -.- Jag klarar mera men har inte testat :*

Kissimurra
Visningsbild
P 30 Umeå Hjälte 3 761 inlägg
0

Svar till Rosa14 [Gå till post]:
Kolla här. Du går i boxning. Om du inte har märkt det har boxare muskler. Med din diet på mindre mat än vad en pippifågel äter kommer du vara skinn och ben och antagligen bli gå sönder av ett slag.

Ingen status

Tildaa
Visningsbild
Hjälte 414 inlägg
0
Svar till Rosa14 [Gå till post]:
Blir så arg när jag läser vad du skriver och svarar, och att du kanske vill "skaffa dig" anorexia. Jag har haft bulimi och sån viktfixering att det har varit det enda jag har tänk på i 2-3 år, allt handlade om att bli smal. Vägen dit spelade ingen roll, det spelade heller ingen roll om mina muskler försvann, bara jag blev smal. (jag har alltid varit smal, aldrig överviktig, tills.. jag fick en ätstörning, då gick jag upp i vikt för att jag åt så lite.)

En ätstörning är ingenting man vill ha, det är ingenting man "skaffar sig" för att gå ner i vikt, det är någonting man får omedvetet, nånting man växer sig in i, som man inte kan styra över. Allt sitter i huvudet, och allt man tänker om kropp och vikt är fel.

Om du ska börja på boxning, kommer du rent ut sagt att suga på det om du inte äter ordentligt. Du kommer inte kunna prestera som du önskar, du kommer inte att få några bra resultat, eller nå dina mål med boxningen om du inte får i dig ordentligt med mat. Du kommer heller inte få en snygg kropp om du slutar äta, du kommer att må skit, dina betyg kommer att ta skada, du kommer bli tystare i skolan bland vänner på grund av hur trött du kommer vara.
Om du tränar mycket och äter för lite så blir du bara lönnfet och pösig, och förlorar muskler.

Att leva med en ätstörning är ingenting som någon vill, om du sitter hemma och avundas pro ana bloggar som är sjukligt smala så ska du lägga av, för du vet ingenting.
När man har blivit tillräckligt sjuk så handlar det inte längre om att bli smal, det handlar om liv eller död. Det handlar om att överväga att ta livet av sig, för att man hatar allt som har med sig själv att göra.

Är det någonting som jag skrivit som verkar lockande? Isåfall varsegod "skaffa dig lite" ätstörningar. Om du blev avskräckt, så skriv tillbaka så kan jag hjälpa dig att sätta upp ett ordentligt mat schema.

Ingen status

Rosa14
Visningsbild
Hjälte 75 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Kissimurra [Gå till post]:
årets skämt xD :d

Rosa14
Visningsbild
Hjälte 75 inlägg
Trådskapare
0
jag vill inte få anorxia okej? jag vill bara gå ner till 45 kg okej? och då har jag normal bmi, ungefär 19,3
Kissimurra
Visningsbild
P 30 Umeå Hjälte 3 761 inlägg
0

Svar till Rosa14 [Gå till post]:
senast jag kollade var 20-25 normalt BMI. Ska du bli boxare får du nog bygga upp lite muskler.

Ingen status

Tildaa
Visningsbild
Hjälte 414 inlägg
0

Svar till Rosa14 [Gå till post]:
Det som Kissimurra skrev va inte alls "årets skämt"

Du kommer aldrig att kunna boxas hårt eller utvecklas inom sporten om du inte äter och bygger upp muskler på din kropp.

Dom schemana du skriver upp kommer väl ifrån pro ana bloggar, och du säger ju själv att du sitter och läser sånna bloggar. Kolla igenom en gång till vad jag skrev, för det är sant, vare sig du vill tro det eller inte.

Ingen status

Rosa14
Visningsbild
Hjälte 75 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Kissimurra [Gå till post]:
LOL asså. Om man har ett bmi under 18 så e man underviktig!. Om man har 18+ till 22 så e har man normalt bmi! Om man har bmi på 23 till 25 så e man överviktigt och om man har bmi över 30 så har man FETMA!

Kissimurra
Visningsbild
P 30 Umeå Hjälte 3 761 inlägg
0

Svar till Rosa14 [Gå till post]:
Senast jag kollade var det så här.
underviktig< 19 idealvikt 19-25 överviktig 26-30 fetma > 30

Men visst, vi kan köra på att 18-22 är vanlig och 23-25 är överviktig. Men jag har väldigt svårt och tro att jag är överviktig då jag är en smal person. 190cm lång och 81kilo, alltså 22.4 bmi, det borde ju göra mig näst in till överviktig, eller hur?





Ingen status

Tildaa
Visningsbild
Hjälte 414 inlägg
0


Man kan inte avgöra det där så lätt då muskler väger mer än fett (som alla redan vet.)

Ingen status

Kissimurra
Visningsbild
P 30 Umeå Hjälte 3 761 inlägg
0

Svar till Tildaa [Gå till post]:
Japp, tänkte skriva det först, men då hade jag motbevisat mig själv.

Fast jag har inte jätte mycket muskler.

Ingen status

Tildaa
Visningsbild
Hjälte 414 inlägg
0


Svar till Kissimurra [Gå till post]:
Haha ;) men du är ju väldigt lång också så :)

Ingen status

Kissimurra
Visningsbild
P 30 Umeå Hjälte 3 761 inlägg
0

Svar till Tildaa [Gå till post]:
jojo, men jag ville bara bevisa att 18-22 inte var "normalvikt" och 22-25 var övervikt :D

Ingen status


Forum » Fritid » Mat & träning » Is it good? :d

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

2 utloggade

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons