Svar till Ph3noM [Gå till post]:
Låter inte så jätte ansträngande, jag gör på crosstrainern och ser. :)
Låter inte så jätte ansträngande, jag gör på crosstrainern och ser. :)
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Ja, och det gör jag nog inte som nybörjare och på något jag förmodligen inte komma hålla på med så länge. ;P
Ja, och det gör jag nog inte som nybörjare och på något jag förmodligen inte komma hålla på med så länge. ;P
Svar till medina [Gå till post]:
Nejdå, är inte så jobbigt alls, var förvånansvärt lätt, bara äta rätt sen träna så går det fort :)
Nejdå, är inte så jobbigt alls, var förvånansvärt lätt, bara äta rätt sen träna så går det fort :)
Get ripped or die mirin'
Svar till medina [Gå till post]:
Alltså, svett betyder inte att du blir av med kilon :P inte alls. Bara på en storstädning hemma där man blir lite trött är fettförbränning.
Alltså, svett betyder inte att du blir av med kilon :P inte alls. Bara på en storstädning hemma där man blir lite trött är fettförbränning.
i reject your reality and substitute my own
1. Stämmer det att kolla på skärmen, och det är just så många kalorier man gör sig av med?
Nej. Det som står är hur många kalorier det krävs för att utföra det arbetet du gjort. Det är inte samma sak. Din kropp är inte så effektiv så det kan vara både mer eller mindre kalorier som du bränner. Så lita inte på den.
2. Isåfall är det bara att äta mindre och träna mera så går jag ner hyffsat snabbt i vikt?
Träna mer eller sänk på maten, lite. Inte enormt. Om du sätter ett för stort kaloriunderskott så kommer kroppen samla på sig vatten och du kommer inte att se något resultat på vågen samtidigt som du bränner bort dina muskler. Detta resulterar i att du kommer se smalfet ut. Att du väger lite men ändå har stor andel fett på kroppen.
3. Någon som har egna erfarenheter av att köra på crosstrainer?
Jag kör alltid crosstrainer när jag värmer upp innan gymmet och jag tycker det är ett väldigt bra träningsverktyg. Mina leder tycker inte om att springa så mycket så crosstrainern är perfekt.
4. Ger den samma resultat som att jogga?
Klart som fan att den inte gör. Du gör ju inte samma sak.
Nej. Det som står är hur många kalorier det krävs för att utföra det arbetet du gjort. Det är inte samma sak. Din kropp är inte så effektiv så det kan vara både mer eller mindre kalorier som du bränner. Så lita inte på den.
2. Isåfall är det bara att äta mindre och träna mera så går jag ner hyffsat snabbt i vikt?
Träna mer eller sänk på maten, lite. Inte enormt. Om du sätter ett för stort kaloriunderskott så kommer kroppen samla på sig vatten och du kommer inte att se något resultat på vågen samtidigt som du bränner bort dina muskler. Detta resulterar i att du kommer se smalfet ut. Att du väger lite men ändå har stor andel fett på kroppen.
3. Någon som har egna erfarenheter av att köra på crosstrainer?
Jag kör alltid crosstrainer när jag värmer upp innan gymmet och jag tycker det är ett väldigt bra träningsverktyg. Mina leder tycker inte om att springa så mycket så crosstrainern är perfekt.
4. Ger den samma resultat som att jogga?
Klart som fan att den inte gör. Du gör ju inte samma sak.
Ingen status
Svar till D2H [Gå till post]:
Klart som fan att den inte gör. Du gör ju inte samma sak.
Men jag menar om jag skulle springa i 30 minuter elle köra rätt hårt på crosstrainer i 30 minuter, är det någon stor skillnad senare på resultatet?
Klart som fan att den inte gör. Du gör ju inte samma sak.
Men jag menar om jag skulle springa i 30 minuter elle köra rätt hårt på crosstrainer i 30 minuter, är det någon stor skillnad senare på resultatet?
Svar till medina [Gå till post]:
Man belastar kroppen på två helt olika sätt. Crosstrainern kan man anta är bättre för leder och man skadar sig inte lika lätt eftersom man inte flyger av men vissa tycker kanske inte om att använda den. Det finns säkert någon fysiologisk skillnad men det är mer en smaksak.
Man belastar kroppen på två helt olika sätt. Crosstrainern kan man anta är bättre för leder och man skadar sig inte lika lätt eftersom man inte flyger av men vissa tycker kanske inte om att använda den. Det finns säkert någon fysiologisk skillnad men det är mer en smaksak.
Ingen status
Svar till D2H [Gå till post]:
Jag brukar inte flyga av från rullbandet heller ;)
Men jag tänkte på om det skulle vara jätte stor skillnad, att crosstrainer kanske inte ens går att jämföra med joggning. Isåfall är det ju dumt att tro att man kan ersätta den för joggning.
Jag brukar inte flyga av från rullbandet heller ;)
Men jag tänkte på om det skulle vara jätte stor skillnad, att crosstrainer kanske inte ens går att jämföra med joggning. Isåfall är det ju dumt att tro att man kan ersätta den för joggning.
Forum » Fritid » Mat & träning » Kalorier
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!