Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Har tänkt att köpa eaa xx och ta det före och efter träning, borde jag köpa något mer, tex super mass eller liknande och kombinera och ta super mass som ett mellanmål? :)
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till stationen [Gå till post]:
ät vanlig mat innan och använd pulvret efter träning då det är efter träning din kropp förbränner och bryter ner muskler och behöver protein.
Med vanlig mat inräknar jag typ kött å potatis typ
ät vanlig mat innan och använd pulvret efter träning då det är efter träning din kropp förbränner och bryter ner muskler och behöver protein.
Med vanlig mat inräknar jag typ kött å potatis typ
Hamsterpaj, spännisbildernas hemtrakt :)
[svar:stationen:3425002]
Ät istället ett ritkgit rejält mellanmål istället för supermass.
Du kan ju kombinera EAA och maltodextrin blir samma sak som en gainer
[/sväar]
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till stationen [Gå till post]:
onödigt att blanda.. kör på en gainer o ta efter träning och som mellanmål på dagar du inte tränar. ta det 2/dagen, kanske 3 om du vill. ta några timme efter frukost, alltså på för och sedan en på eftermiddagen och ät ordentligt. träna hårt och ordentligt.. så kommer du se resultat.
onödigt att blanda.. kör på en gainer o ta efter träning och som mellanmål på dagar du inte tränar. ta det 2/dagen, kanske 3 om du vill. ta några timme efter frukost, alltså på för och sedan en på eftermiddagen och ät ordentligt. träna hårt och ordentligt.. så kommer du se resultat.
tjena, vill du gå upp i vikt eller få mer muskler??
en gainer gör att du går upp i vikt, alltså fett.
jag däremot har köpt whey-100 som jag tar efter varje träning eller en gång per dag, det är rent protein, som gör att du ökar i muskelmassa och inte i fett.
jag har ökat väldigt mycket i allting på gymmet efter jag började använda det, jag rekommenderar det starkt!
en gainer gör att du går upp i vikt, alltså fett.
jag däremot har köpt whey-100 som jag tar efter varje träning eller en gång per dag, det är rent protein, som gör att du ökar i muskelmassa och inte i fett.
jag har ökat väldigt mycket i allting på gymmet efter jag började använda det, jag rekommenderar det starkt!
Ingen status
Forum » Fritid » Mat & träning » Kombinera pulver
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!