Jag funderar på att börja gå en rask promenad på 60 min varje dag, i syfte av att gå ner lite i vikt. Jag behöver dock bara gå ner 5 kg sen är jag nöjd med min kropp, just nu väger jag 59-60 kg.
Så hur bra funkar det med långa promenader? Någon som testat? Och när börjar man märka resultat?
Jag äter såklart nyttig mat, eftersom maten också är viktig när man vill gå ner i vikt. Det är bara träningen jag undrar lite över. :)
Tacksam för svar! :D
Tillägg av angeliciaaa 2010-04-21 20:28
Ni behöver inte skriva att jag borde jogga istället, för jag har benhinneinflammation, och det är inte skönt att jogga med kan jag säga.
Ni behöver inte skriva att jag borde jogga istället, för jag har benhinneinflammation, och det är inte skönt att jogga med kan jag säga.
