Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Om armbrytning inte har något med teknik att göra tycker jag det är konstigt att jag som kör biceps med 60 kg förlorar mot killar i min klass som i princip aldrig satt foten på ett gym.
Svar till Adam4President [Gå till post]:
Maxlyft i alla muskelgrupper där övningarna skall vara basövningar!
Och sådant finns redan, kallas powerlifting!
Maxlyft i alla muskelgrupper där övningarna skall vara basövningar!
Och sådant finns redan, kallas powerlifting!
"Tungt är inte alltid bäst" "Rom byggdes inte på en dag"
Skulle kört basövningar på gymmet.
Gråter hellre i en Porsche än en Saab
you are a strange man, he said. I replied: or... a manly stranger
Svar till Adam4President [Gå till post]:
Orkar inte läsa igenom alla svar, så kan hända att nån redan skrivit nått liknande. Men om det är ren styrka du vill mäta så görs det nog bäst i några idiotsäkra övningar där man kan räkna bort teknik nästan helt.
Så armbrytning kan du ju skippa på en gång.
Men t.ex. Bänkpress och knäböj i smithmaskin är ju så basic det kan bli, bara att ta i. Marklyft är också bra men det kräver lite teknik (mest för att inte skada sig, be nån kille som aldrig satt sin fot i ett gym att maxa marklyft är troligtvis inget vidare för hans korsrygg ^^). Bicepscurl med antingen skivstång eller hantlar är också ganska svårt att göra fel i, om man inte tar en allt för tung vikt och försöker svinga upp den med hela kroppen.
Jag räknar iaf styrka som maxstyrka under ett lyft, så flest armhävningar, chins, situps osv går bort, men det är väll upp till var och en hur man tänker där. Men det är mer att mäta uthållighet än ren styrka enligt mig. Ta Magnus Samuelsson t.ex. jämfört med någon elit tränad kille i nån kampsport, kan nästan garantera att kampsport killen gör fler armhävningar, chins och vilken övningen du än kan komma på med din egna kroppsvikt. Men sen tar han väll 100-200 kg mindre än Magnus i de flesta gymövningarna. Så vem är starkast? :P
Orkar inte läsa igenom alla svar, så kan hända att nån redan skrivit nått liknande. Men om det är ren styrka du vill mäta så görs det nog bäst i några idiotsäkra övningar där man kan räkna bort teknik nästan helt.
Så armbrytning kan du ju skippa på en gång.
Men t.ex. Bänkpress och knäböj i smithmaskin är ju så basic det kan bli, bara att ta i. Marklyft är också bra men det kräver lite teknik (mest för att inte skada sig, be nån kille som aldrig satt sin fot i ett gym att maxa marklyft är troligtvis inget vidare för hans korsrygg ^^). Bicepscurl med antingen skivstång eller hantlar är också ganska svårt att göra fel i, om man inte tar en allt för tung vikt och försöker svinga upp den med hela kroppen.
Jag räknar iaf styrka som maxstyrka under ett lyft, så flest armhävningar, chins, situps osv går bort, men det är väll upp till var och en hur man tänker där. Men det är mer att mäta uthållighet än ren styrka enligt mig. Ta Magnus Samuelsson t.ex. jämfört med någon elit tränad kille i nån kampsport, kan nästan garantera att kampsport killen gör fler armhävningar, chins och vilken övningen du än kan komma på med din egna kroppsvikt. Men sen tar han väll 100-200 kg mindre än Magnus i de flesta gymövningarna. Så vem är starkast? :P
Ingen status
Forum » Fritid » Mat & träning » Mäta vem som är starkast ?
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!