Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Magmuskler...

Skapad av Borttagen, 2011-04-04 17:14 i Mat & träning

1 558
16 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
undra
Visningsbild
Hjälte 30 inlägg
2011-04-04 17:14
0
Hej, jag har lite frågor om magmuskler det är såhär att jag har gjort situps och armhävningar ett bra tag, ungefär 3 månader... när jag drar in magen och spänner magmusklerna så ser det ut såhär typ


( )
( ) ( )
Inga magrutor

poängen vad jag vill komma fram till är att vad har jag gjort för fel? för att det syns inga alls magrutor underst och bara 1 överst... inte 2 stycken, jag hoppas ni förstår vad jag menar

snälla var seriös och hjälp mig!
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

olba
Visningsbild
P 30 Malmö Hjälte 1 683 inlägg
2011-04-04 17:17
0
Om du vill att magrutorna ska synas, så kan det vara att tex jogga, för att bränna underhudsfett. :)

olba12 @ youtube

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Sebs
Visningsbild
P 31 Trelleborg Hjälte 180 inlägg
2011-04-04 17:18
0

Svar till undra [Gå till post]:
Det räcker inte bara med situps om du vill ha synliga magrutor, du måste få bort fettet på magen för att dom ska synas. Ut och spring.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
undra
Visningsbild
Hjälte 30 inlägg
Trådskapare
2011-04-04 17:20
0

Svar till Sebs [Gå till post]:
alright, för jag vill dom ska synas utan att spänna in magen, så jag har inte gjort något fel? bara att träna bort underhudsfett?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
tressa
Visningsbild
F 30 Hjälte 59 inlägg
2011-04-04 17:20
0
hahha du behöver träna mer för att du ska få så här
() ()
() ()
() ()

aa du förstår

Glöm att han kom. Glöm att han fanns. Glöm att du vet, att du en gång var hans

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
tressa
Visningsbild
F 30 Hjälte 59 inlägg
2011-04-04 17:21
0

Svar till undra [Gå till post]:


ja!!!

Glöm att han kom. Glöm att han fanns. Glöm att du vet, att du en gång var hans

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
undra
Visningsbild
Hjälte 30 inlägg
Trådskapare
2011-04-04 17:22
0

Svar till tressa [Gå till post]:
aa jag vet :) ville bara veta om jag hade gjort något fel för det ser lite cp ut :P

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
tressa
Visningsbild
F 30 Hjälte 59 inlägg
2011-04-04 17:26
0

Svar till undra [Gå till post]:


jaha, nej du har inte gjort fel.hahah <3

Glöm att han kom. Glöm att han fanns. Glöm att du vet, att du en gång var hans

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
undra
Visningsbild
Hjälte 30 inlägg
Trådskapare
2011-04-04 17:27
0

Svar till tressa [Gå till post]:
okay så bara med situps och ut och springa massa?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Sebs
Visningsbild
P 31 Trelleborg Hjälte 180 inlägg
2011-04-04 17:28
0

Svar till undra [Gå till post]:
Yes, träna bort underhudsfettet och fortsätt med magträningen så kommer de synas tillslut.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
undra
Visningsbild
Hjälte 30 inlägg
Trådskapare
2011-04-04 17:28
0

Svar till tressa [Gå till post]:
för att om jag inte drar in magen, så syns inte ALLS magmusklerna, så jag antar jag har massa underhudsfett

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
undra
Visningsbild
Hjälte 30 inlägg
Trådskapare
2011-04-04 17:28
0

Svar till Sebs [Gå till post]:
okej tack!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2011-04-04 21:42
0
3 månader, ett bra tag?! Att bygga en kropp tar år. Att bygga en kropp du är stolt över tar 3-4 år. Att bygga en som uppfyller det du vill klara tar 10 år. 3 månader är en piss i nilen, du måste hålla på längre än så för att se resultat och du måste börja variera din träning om du vill se hygglig ut och få positiva effekter på hälsan.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
GrungeGuy
Visningsbild
P Hjälte 1 362 inlägg
2011-04-04 21:47
0
Svar till undra [Gå till post]:
När du gör situps ska du tänka på att inte släppa ut magen för mycket, den ska helst vara indragen litegrann, annars kan du få magmuskler som är mer utåt och ingen speciell form. Du vill ju ha rutor.

Ät väldigt lite kolhydrater och jogga är ett annat tips.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Gantu
Visningsbild
Hjälte 203 inlägg
2011-04-04 23:28
0

Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Hahaa du är inte dåligt skön som säger till TS att det tar 3-4 år att bygga en kropp han är stolt över.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
tressa
Visningsbild
F 30 Hjälte 59 inlägg
2011-04-05 02:51
0

Svar till undra [Gå till post]:


ja precis ;)

Glöm att han kom. Glöm att han fanns. Glöm att du vet, att du en gång var hans

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Magmuskler...

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons