Jag har gått ner väldigt mycket i vikt för länge sedan. Och nu börjar bli ganska vältränad efter många års slit.
Jag tänker på vad jag äter och dricker inte alkohol förutom vid högtider eller om det är något speciellt osv.
Men ibland händer det att jag bara bestämmer mig för att frossa. T.ex idag har jag suttit med vänner och glott på film/serier i snart 2 dagar. Och vi hade planer om att köpa med sjukt mycket pizza och godis osv för att kunna sitta hela helgen.
Självklart är det skitkul, och det är ju värt att släppa taget om saker ibland. Men samtidigt så har jag haft ont i halsen den här veckan och inte tränat ett enda pass. Varpå det ger mig lite ångest över helgens intag.
Och jag undrar lite hur det är med kcal och vikt när man frossar. Finns det något max-intag? Tar kroppen varenda gnutta jag har ätit och lägger på? För jag går upp i vikt väldigt enkelt, men håller det i schack genom att träna regelbundet. Och som sagt så händer det att jag går ut och festar/väljer att käka snabbmat och grisa ner mig ordentligt.
Jag hade en period där droger var mitt största intresse, särskilt cannabis. Och då kunde jag äta äckligt mycket, helt oförståeligt mycket. Och aldrig nyttigt såklart. Men ändå känns det som att jag lyckas hålla mig på en ganska jämn nivå väldigt snabbt så fort träningen läggs in och rutinerna kommer tillbaka? Men med tanke på hur mycket jag ätit under dessa helger, och sen när jag försöker bygga muskler och äter över mitt rekommenderade kcal-intag. Så borde jag öka ganska kraftigt i vikt?
Som jag förstått det så ligger man antingen plus eller minus, och det enda ökar på vikten och det andra minskar?
Någon som är duktigare än mig på att förstå hur kroppen hanterar det man konsumerar?
Ursäkta min röriga text. Har som sagt glott igenom jäkligt mycket film och är lite seg i huvudet. Tack!
Ingen status