Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Maxgräns på kcal?

Skapad av Licens, 2016-04-02 02:23 i Mat & träning

4 807
4 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
Licens
Visningsbild
P Hjälte 1 344 inlägg
0
Tjena. Hade en liten fundering över Kcal-intag osv.
Jag har gått ner väldigt mycket i vikt för länge sedan. Och nu börjar bli ganska vältränad efter många års slit.
Jag tänker på vad jag äter och dricker inte alkohol förutom vid högtider eller om det är något speciellt osv.
Men ibland händer det att jag bara bestämmer mig för att frossa. T.ex idag har jag suttit med vänner och glott på film/serier i snart 2 dagar. Och vi hade planer om att köpa med sjukt mycket pizza och godis osv för att kunna sitta hela helgen.

Självklart är det skitkul, och det är ju värt att släppa taget om saker ibland. Men samtidigt så har jag haft ont i halsen den här veckan och inte tränat ett enda pass. Varpå det ger mig lite ångest över helgens intag.
Och jag undrar lite hur det är med kcal och vikt när man frossar. Finns det något max-intag? Tar kroppen varenda gnutta jag har ätit och lägger på? För jag går upp i vikt väldigt enkelt, men håller det i schack genom att träna regelbundet. Och som sagt så händer det att jag går ut och festar/väljer att käka snabbmat och grisa ner mig ordentligt.

Jag hade en period där droger var mitt största intresse, särskilt cannabis. Och då kunde jag äta äckligt mycket, helt oförståeligt mycket. Och aldrig nyttigt såklart. Men ändå känns det som att jag lyckas hålla mig på en ganska jämn nivå väldigt snabbt så fort träningen läggs in och rutinerna kommer tillbaka? Men med tanke på hur mycket jag ätit under dessa helger, och sen när jag försöker bygga muskler och äter över mitt rekommenderade kcal-intag. Så borde jag öka ganska kraftigt i vikt?
Som jag förstått det så ligger man antingen plus eller minus, och det enda ökar på vikten och det andra minskar?
Någon som är duktigare än mig på att förstå hur kroppen hanterar det man konsumerar?

Ursäkta min röriga text. Har som sagt glott igenom jäkligt mycket film och är lite seg i huvudet. Tack!

Ingen status

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Kungzize
Visningsbild
P Kändis 6 inlägg
0
Det är precis som du säger. Det du stoppar i dig är en viss mängd kcal.. och det du förbränner är en viss mängd kcal.. Där vet du själv bäst om vilken balans din kropp ligger inom.

MEN när kroppen ställt in sig på att förbränna mkt under en längre period (spec ifall du är ung) så kommer kroppen din att bränna fettet ditt i en rasande takt pga vana.. kom dock ihåg att det inte varar längre än ungefär 3 dagar beroende på din ämnesomsättning..
Licens
Visningsbild
P Hjälte 1 344 inlägg
Trådskapare
0

Svar till Kungzize [Gå till post]:
Men hur kan det vara möjligt att jag stoppar i mig 6000kcal en fredag i form av läsk, chips, glass, pizza osv osv. Sen kör en ännu värre lördag. Och samma vecka ha varit sjuk och ätit ganska mycket men utan någon som helst träning. Utan att jag kan se speciellt mycket skillnad?
(Och jag vet att jag har lätt att gå upp, känns bara som om det kanske är någon maxgräns jag uppnår sen låter kroppen resten åka igenom)

Ingen status

TLTGja
Visningsbild
P 27 Hjälte 4 092 inlägg
0
Svar till Licens [Gå till post]:
Va?

Med tanke på hur mycket du tränar så påverkar väll knappast onyttig mat till viss grad din vikt i nån större utsträckning (du märker ju om du går upp?)

Ett mycket bättre mått är hur du mår när du äter det. Blir du seg å olycklig eller blir du glad och avslappnad?


Som du säger. Ibland behöver man känna sig fördjävligt onyttig för att hitta motivation till att bli nyttig igen?



Tillägg av TLTGja 2016-04-02 13:43

Jag förstog inte ditt inlägg fullt ut.
Men jag höll mig ändå till det ämmne du gav tråden.

The leetest herperderper


Forum » Fritid » Mat & träning » Maxgräns på kcal?

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons