Är svälta ett bra alternativ?
Jag är 150,5 cm lång och väger 57 kilo och är 12 år.
Ingen status
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Tjeenare, jag anser att jag är tjock (Vilket jag är) Och jag vill hemskt gärna gå ner i vikt, men jag är lat och har typ antagligen inte riktigt viljan. Hur ska jag få den viljan (Själva viljan har jag, men att göra något också och verkligen orka har jag inte) och hur ska jag gå ner i vikt så snabbt som möjligt?
Är svälta ett bra alternativ?
Jag är 150,5 cm lång och väger 57 kilo och är 12 år.
Är svälta ett bra alternativ?
Jag är 150,5 cm lång och väger 57 kilo och är 12 år.
Gilla läget i ett år tills du växer ikapp din vikt och blir underviktig.
Svar till IsaakeN [Gå till post]:
Spring/cykla/gå är de ända alternativen som hjälper när du är i växande ålder, som är säkra.
Spring/cykla/gå är de ända alternativen som hjälper när du är i växande ålder, som är säkra.
Ingen status
Svar till IsaakeN [Gå till post]:
Här ska du få höra på den tveklöst bästa metoden som jag lärt mig efter egna erfarenheter:
Du ska hitta något du tycker om att göra, kanske till och med en passion, som du rör dig på medan du utövar den. Om du gör något du tycker om så tränar du utan att tänka på det, så du kommer bara att fortsätta och fortsätta! Nu vet inte jag om du går i någon sport varje vecka men om du skulle börja i något tre gånger i veckan (helst mer) kanske och inte äta för onyttigt, inte för mycket socker och så där, så kommer du att komma i form!
Det är mitt bästa tips, annars skulle du ju kunna ´´svälta dig själv´´ men det håller inte för mig, plus att jag inte gillar den idén nu medan vi växer.
Här ska du få höra på den tveklöst bästa metoden som jag lärt mig efter egna erfarenheter:
Du ska hitta något du tycker om att göra, kanske till och med en passion, som du rör dig på medan du utövar den. Om du gör något du tycker om så tränar du utan att tänka på det, så du kommer bara att fortsätta och fortsätta! Nu vet inte jag om du går i någon sport varje vecka men om du skulle börja i något tre gånger i veckan (helst mer) kanske och inte äta för onyttigt, inte för mycket socker och så där, så kommer du att komma i form!
Det är mitt bästa tips, annars skulle du ju kunna ´´svälta dig själv´´ men det håller inte för mig, plus att jag inte gillar den idén nu medan vi växer.
Ingen status. Eller jo, nu har jag ju det.
Svar till IsaakeN [Gå till post]:
Svält dig aldrig för helvete.
I din ålder spelar man fotboll, springer en runda eller dylikt, börja inte banta eller på något sätt ändra dina matvanor. Motion i din ålder är livsviktigt liksom mat. Så hitta någon sport som är rolig och kör på.
Svält dig aldrig för helvete.
I din ålder spelar man fotboll, springer en runda eller dylikt, börja inte banta eller på något sätt ändra dina matvanor. Motion i din ålder är livsviktigt liksom mat. Så hitta någon sport som är rolig och kör på.
Det spelar ingen roll om din mustasch är fejk, det är mustaschen på insidan som räknas.
Svar till GrungeGuy [Gå till post]:
Asså är longboard ansträngande? För jag har nyss köpt en Kahalani och jag älskar att åka :D
Asså är longboard ansträngande? För jag har nyss köpt en Kahalani och jag älskar att åka :D
Ingen status
Svar till IsaakeN [Gå till post]:
Känner du dig trött och svettig efter att du har åkt longboard?
Isåfall, ja. Det är bra träning.
Men jag skulle inte sätta mina pengar på att det är det. Man rullar ju mest.
Känner du dig trött och svettig efter att du har åkt longboard?
Isåfall, ja. Det är bra träning.
Men jag skulle inte sätta mina pengar på att det är det. Man rullar ju mest.
Sodium Hypobromite
Åk hellre longboard och ha roligt och få lite träning än spendera år på att hitta något annat du gillar utan att lyckas och tröttnar på träning helt och hållet.
Svar till IsaakeN [Gå till post]:
Det enklaste tipset är att försök att inte äta så mycket chips, godis, glass med mera det är inte bra däremot så är mat bra!
Det enklaste tipset är att försök att inte äta så mycket chips, godis, glass med mera det är inte bra däremot så är mat bra!
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Du är 12, hela livet är framför dig. Gå till gymmet, knulla några horor alternativt hoppa från en bro så skall du se att det löser sig!
Sluta äta godis och dricka läsk. Småkäka inte emellan måltider och ät 5 gånger om dagen. Frukost, mellanmål/frukt, lunch, mellanmål, middag. Ät inget efter klockan 18.
Sen så behöver du inte vara så orolig, du är inte har inte så mycket övervikt och du kommer skjuta på längden när du går in i puberteten och då brukar de flesta bli långa och spinkiga istället.
Sen så behöver du inte vara så orolig, du är inte har inte så mycket övervikt och du kommer skjuta på längden när du går in i puberteten och då brukar de flesta bli långa och spinkiga istället.
I'm practically floating in English.
Ät mat tills du blir mätt och försök att hålla dig till godis och läsk endast en gång i veckan. Mat är bra och gott och att gå på diet eller banta är bara dumt när man är i din ålder.
Åk longboard, simma, cykla, spela fotboll, hoppa studsmatta, bowla.. De flesta av dessa aktiviteter (förutom bowling) är helt gratis och är hemskt roliga att göra med vänner. Det är bättre att du rör på dig lite och tycker att det är kul, än att du tvingar dig att röra på dig mycket men tycker det är svintråkigt. Ta med dig en vän eller två eller kanske ett syskon och lek i badhuset eller spela fotboll på gräsmattan. :3
Åk longboard, simma, cykla, spela fotboll, hoppa studsmatta, bowla.. De flesta av dessa aktiviteter (förutom bowling) är helt gratis och är hemskt roliga att göra med vänner. Det är bättre att du rör på dig lite och tycker att det är kul, än att du tvingar dig att röra på dig mycket men tycker det är svintråkigt. Ta med dig en vän eller två eller kanske ett syskon och lek i badhuset eller spela fotboll på gräsmattan. :3
Forum » Fritid » Mat & träning » P12 viktnedgång
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!