Tja! Kille, 17 år, 186 cm och väger 75 kg, mitt mål är att bygga mer muskler o minska ca 4-5% i fett. Jag tröttnar väldigt snabbt på att dricka bcaa/proteinpulver och tycker de blir äckligt efter en stund så jag har istället börjat käka proteinbars efter varje träning (varje dag), va finns de för nackdelar osv med det?
Jag brukar köra crossfit/gym 2-3 gr i veckan och 6-8 gr väldigt intensiva thaiboxningspass. Vet att va ja äter för annat också spelar stor roll så kan säga att jag inte går på en speciell diet utan försöker käka nyttigt o mycket protein.
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!