Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Hej , jag har tänkte att bli lite starkare nu till sommaren, men vet nån hur jag kan göra en protin drink som är enkel att göra med saker man har hemma och inte behöver krångla så mycket med.
Proteindrink med saker man har hemma? Då måste du ju typ mixa bönor å massa annat skit, gör de enkelt för dig åsså går du å köper Gainer på nån sportaffär.
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till Nyman [Gå till post]:
..Så du ska bara dricka protEin(inget mellanrum)drinkar och bli stark på det?
Annars finns det gott om protein i kött, och keso bland annat. Det enklaste skulle ändå vara att köpa proteinpulver från någon gymsida (ex. GymGrossisten) då det lär innehålla mer protein (och är enklare att tillreda) än något hemgjort med enkla ingredienser.
Jag brukar inte råda folk att köpa pulver, men om du är bestämd på att få i dig mer protein på ett enkelt sätt så är det antingen att äta proteinrik mat (och mycket av det, vilket jag anser passa vanligt folk bättre än någon drink) eller att köpa färdigt proteinpulver.
Dock går det bra att göra hemmagjorda "gainers", vilket jag brukar göra. De innehåller inte allt för mycket protein, men tillräkligt med kolhydrater och annat mums för den som tränar hårt.
Fråga om du vill ha ett recept!
..Så du ska bara dricka protEin(inget mellanrum)drinkar och bli stark på det?
Annars finns det gott om protein i kött, och keso bland annat. Det enklaste skulle ändå vara att köpa proteinpulver från någon gymsida (ex. GymGrossisten) då det lär innehålla mer protein (och är enklare att tillreda) än något hemgjort med enkla ingredienser.
Jag brukar inte råda folk att köpa pulver, men om du är bestämd på att få i dig mer protein på ett enkelt sätt så är det antingen att äta proteinrik mat (och mycket av det, vilket jag anser passa vanligt folk bättre än någon drink) eller att köpa färdigt proteinpulver.
Dock går det bra att göra hemmagjorda "gainers", vilket jag brukar göra. De innehåller inte allt för mycket protein, men tillräkligt med kolhydrater och annat mums för den som tränar hårt.
Fråga om du vill ha ett recept!
Ingen jävla status.
TS: Bönor, Kyckling, Keso, äggvitor. Blanda detta med någon sorts grönsallad, så har du en god middag som är proteinrik.
You're pathetic.
Svar till Swedan [Gå till post]:
Jo kan vara bra ifall man ska bli stark, fast ifall man väljer minimjölk så är energiinnehållet typ som en gainomax.
Jo kan vara bra ifall man ska bli stark, fast ifall man väljer minimjölk så är energiinnehållet typ som en gainomax.
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till trapz [Gå till post]:
Gainomax är ju också en ganska sketen proteindrink. Innehåller nästan mer kolhydrater än protein.
Gainomax är ju också en ganska sketen proteindrink. Innehåller nästan mer kolhydrater än protein.
You're pathetic.
Svar till Nyman [Gå till post]:
lol. varför ska du dricka proteindrinkar för? du blir inte starkare av det.
lol. varför ska du dricka proteindrinkar för? du blir inte starkare av det.
Svar till Swedan [Gå till post]:
mm, fast det är bra att få i sig något direkt efter träningen. om det är mjölk, smörgås eller gainomax gör inte någon större skillnad.
mm, fast det är bra att få i sig något direkt efter träningen. om det är mjölk, smörgås eller gainomax gör inte någon större skillnad.
Ingen status
Svar till MisterD [Gå till post]:
lol. varför ska du dricka proteindrinkar för? du blir inte starkare av det.
Ska man vara lite dryg och hård dra det hela så får man ju ökat proteinsyntes vilket borde leda till ökad muskelbyggnad samt styrka jämfört med att man åt "bara" vanlig mat.
Sen hur mycket skillnad det gör i praktiken tror jag inte är så mycket alls. :p
lol. varför ska du dricka proteindrinkar för? du blir inte starkare av det.
Ska man vara lite dryg och hård dra det hela så får man ju ökat proteinsyntes vilket borde leda till ökad muskelbyggnad samt styrka jämfört med att man åt "bara" vanlig mat.
Sen hur mycket skillnad det gör i praktiken tror jag inte är så mycket alls. :p
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till trapz [Gå till post]:
mer protein betyder inte mer muskler. Har du en bra kost så behövs inge mer protein då det inte kommer hjälpa något.
mer protein betyder inte mer muskler. Har du en bra kost så behövs inge mer protein då det inte kommer hjälpa något.
Ingen status
Forum » Fritid » Mat & träning » Protin drink
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!