2014-09-10 15:20
Har och har haft detta problem också (det var värre förr). I princip så ilar det som bara den i benmärgen när man släpper vikterna. Kan kännas en hel del under tiden man lyfter också. Detta har med o göra hur du lyfter och vilken vikt du kör på. Jag känner endast av detta problem under vissa bicepsövningar och då måste jag till och från köra med handledsskydd för att hålla mina handledar raka. Finns både bra och dåligt med handledsskydd. Negativa är att du inte stärker dina handleder vilket kan leda till problem i framtiden. Positiva är att du inte lyfter fel.
Jag vet inte hur jag ska lösa problemet för mig själv. Min bror har samma problem och en del andra jag känner har också det. Det handlar alltid om bicepsövningarna. Det är då det känns. Det jag brukar göra innan jag släpper taget om vikten är att fortfarande spänna allt jag har när jag lagt ner vikten och sedan sakta men säkert slappna av tills jag vet att jag inte kommer känna av den obehagliga smärtan.
Låter förjävligt, jag vet!
Svar till ncn [
Gå till post]:
Jag har dock aldrig brutit ett enda ben i kroppen, så vet inte ifall det nödvändigtvis behöver bero på det.
La davi, we like to party!
