Min fråga lyder: Kan man nöja sig med en 2.5kilos vikt på ENA sidan och skippa andra? Så ökningen bara blir 2.5kilo, eller kommer maskinen att krångla och dylikt?
Ingen status
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Hejsan! På mitt gym har vi som minst 2.5kilos vikter. Vilket blir 5kilo om man har en på högra och en på vänstra sidan av stången.
Min fråga lyder: Kan man nöja sig med en 2.5kilos vikt på ENA sidan och skippa andra? Så ökningen bara blir 2.5kilo, eller kommer maskinen att krångla och dylikt?
Min fråga lyder: Kan man nöja sig med en 2.5kilos vikt på ENA sidan och skippa andra? Så ökningen bara blir 2.5kilo, eller kommer maskinen att krångla och dylikt?
Svar till Kissimurra [Gå till post]:
Aldrig testat, men maskinen kommer definitivt inte krångla eller gå sönder pga det.
Du kan testa, det värsta som kan hända är väl att du belastar en muskel mer än den andra, eftersom den ena sidan har mer vikt.
Aldrig testat, men maskinen kommer definitivt inte krångla eller gå sönder pga det.
Du kan testa, det värsta som kan hända är väl att du belastar en muskel mer än den andra, eftersom den ena sidan har mer vikt.
Jag har en bild på min presentation där man ser min snopp och den har inte blivit borttagen än.
Svar till Sibbe [Gå till post]:
Jo jag tänkte också på om ena sidan får mer belastning, men jag tror att skivstången sitter fast på både sidorna, så den bör dela upp allt ändå. Får testa imorgon och se hur det känns.
Jo jag tänkte också på om ena sidan får mer belastning, men jag tror att skivstången sitter fast på både sidorna, så den bör dela upp allt ändå. Får testa imorgon och se hur det känns.
Ingen status
Eftersom jag aldrig använder smithmaskiner så vet jag inte riktigt, men jag tror inte att det blir någon större instabilitet när eftersom den sitter fast i båda sidorna, och det handlar om så liten differens i vikt. Runt 10 kg uppåt kan jag däremot tänka mig att det fuckar upp lite.
Svar till Kissimurra [Gå till post]:
Riktiga smithmaskiner håller lätt för flera hundra kilo, de är ganska ordentligt överdimensionerade då det skulle bli väldigt mycket liv om någon skadade sig för att maskinen inte håller... Så ja, du kan i princip belasta dem hur du vill (inte överdriva och lägga 100kg på en och inget på andra sida kanske, inte för att det skulle förstöra maskinen men du skulle se dum ut :P).
2,5kg är förövrigt inget, bara stången väger väll 25-30kg så kör på bara.
Riktiga smithmaskiner håller lätt för flera hundra kilo, de är ganska ordentligt överdimensionerade då det skulle bli väldigt mycket liv om någon skadade sig för att maskinen inte håller... Så ja, du kan i princip belasta dem hur du vill (inte överdriva och lägga 100kg på en och inget på andra sida kanske, inte för att det skulle förstöra maskinen men du skulle se dum ut :P).
2,5kg är förövrigt inget, bara stången väger väll 25-30kg så kör på bara.
Ingen status
Once upon a time I was a man
Svar till DuckTales [Gå till post]:
Känns väldigt lite, de brukar alltid vara tyngre än vanliga skivstänger(20kg) vad jag vet... 27,5 väger den ena på mitt gym iaf, den andra är inte märkt.
Känns väldigt lite, de brukar alltid vara tyngre än vanliga skivstänger(20kg) vad jag vet... 27,5 väger den ena på mitt gym iaf, den andra är inte märkt.
Ingen status
Du kan lasta på vikter på ena sidan utan problem, sålänge du inte överdriver med flera 100 kg. Stången brukar väga 20 kg eller strax under 20 kg.
That's what's up....
Svar till Blodapelsin [Gå till post]:
Har faktiskt aldrig stött på en smith där stången väger mer än en fri stång. Alla jag sett har vägt max 10 kg. Men det beror väl på vilken tillverkare det är och så.
Har faktiskt aldrig stött på en smith där stången väger mer än en fri stång. Alla jag sett har vägt max 10 kg. Men det beror väl på vilken tillverkare det är och så.
F.ö. 2.5kg i smith lär inte märkas så mycket. Varför tar du bara inte 2.5 på varje sida? Kan knappast vara tungt i någon övning.
Gråter hellre i en Porsche än en Saab
Svar till frong [Gå till post]:
Amen säg såhär, jag kör bänkpress eller någon annan övning med kanske 50kilo, och sen vill jag öka lite, då kan jag sätta på en 2.5a så det blir 52.5kg istället för 55kg.
Amen säg såhär, jag kör bänkpress eller någon annan övning med kanske 50kilo, och sen vill jag öka lite, då kan jag sätta på en 2.5a så det blir 52.5kg istället för 55kg.
Ingen status
Gråter hellre i en Porsche än en Saab
Svar till frong [Gå till post]:
Vadå "Nej det brukar väga mindre"...visst finns det garanterat smithmaskiner med lättare stång, men de flesta jag stött på har haft tyngre, tyngden jag går på är trots allt från tillverkaren, står i den informationen som följer med maskinen (ett klistermärke på maskinen). Varför skulle jag ljuga om något sånt? Vad kan jag över huvudtaget tjäna på det?
Vadå "Nej det brukar väga mindre"...visst finns det garanterat smithmaskiner med lättare stång, men de flesta jag stött på har haft tyngre, tyngden jag går på är trots allt från tillverkaren, står i den informationen som följer med maskinen (ett klistermärke på maskinen). Varför skulle jag ljuga om något sånt? Vad kan jag över huvudtaget tjäna på det?
Ingen status
Gråter hellre i en Porsche än en Saab
Forum » Fritid » Mat & träning » Smith-maskiner.
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!