haters gonna hate
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Tips på bra protein grejer för viktökning
Skapad av Poza, 2011-10-07 17:20 i Mat & träning
2 443
12 inlägg
0 poäng
aa som rubriken säger, jag tränar mkt men känner inte att jag går upp i vikt så mkt, så nu när det e dags för nytt protein så vill jag ha några tips på några som fungerar bra för viktökning :)
Utan att vara direkt beläst inom nutrition så måste jag nog ändå konstatera att det eventuellt kan vara behjälpligt att veta vad du käkade tidigare.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Svar till Poza [Gå till post]:
Räcker med vanligt vassle typ whey-80 eller Whey fx nyckel till viktuppgång är vanlig mat.
Räcker med vanligt vassle typ whey-80 eller Whey fx nyckel till viktuppgång är vanlig mat.
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till Poza [Gå till post]:
Ägg och matskedar med rapsolja. Rapsoljan för viktökningen och ägget för proteinerna .
Ägg och matskedar med rapsolja. Rapsoljan för viktökningen och ägget för proteinerna .
Ramslösa Mongo
Svar till Poza [Gå till post]:
Fast "väldigt mycket" säger egentligen inget, då mycket för dig kanske inte är så mycket egentligen. Hur ofta kollar du på vågen? Kolla på den lite då och då, om du går upp, bra. Om inte, ät mer. Proteinpulver är heller inte så kaloririkt, så om du nödvändigtvis ska använda pulver så kör på någon gainer.
Fast "väldigt mycket" säger egentligen inget, då mycket för dig kanske inte är så mycket egentligen. Hur ofta kollar du på vågen? Kolla på den lite då och då, om du går upp, bra. Om inte, ät mer. Proteinpulver är heller inte så kaloririkt, så om du nödvändigtvis ska använda pulver så kör på någon gainer.
That's not funny. That's sick. ๏̯͡๏)
Svar till Yuckifer [Gå till post]:
Helt enkelt därför att kroppen behöver energi för att bygga muskler :)
Helt enkelt därför att kroppen behöver energi för att bygga muskler :)
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Om du vill gå upp i vikt skulle jag nog satsa på att äta mer och eventuellt köpa Gainer. Gymgrossisten (Star Nutrition) har denna: http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/gainer-pro, som i alla fall jag har märkt resultat av. Drar en dos efter träning helt enkelt.
Inte alltför dyr heller. :)
Inte alltför dyr heller. :)
Ingen status
haters gonna hate
Många tror att dom käkar mycket, börjar du väl räkna kcal kanske du inser att det inte är så mycket.
Gråter hellre i en Porsche än en Saab
Forum » Fritid » Mat & träning » Tips på bra protein grejer för viktökning
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!