Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Träna bort mag fett!

Skapad av Snubben93, 2010-01-31 19:36 i Mat & träning

5 044
43 inlägg
-1 poäng
Sex och blandat
Snubben93
Visningsbild
P 31 Hjälte 435 inlägg
2010-01-31 19:36
-1
Hejsan!
Jag ska försöka få bort mitt mag fett och försöka få 6 pack!
jag är ganska nöjd med min överkropp men det är under naveln ungefär som jag har en liten häng mage som jag vill ha bort!

Kan man få några tips på hur man får bort den?

Har slutat ätit på kvällarna men ska man göra sit ups för har hört att ifall man har fett i mellan mag musklerna så kan det se ut som man är fetara eller e det fel?

Tack för alla svar!

"Do not enter my personal space, you are not welcome since your presence interferes with my lifestyle and gives me a headache."

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Mayesticx
Visningsbild
Hjälte 34 inlägg
2010-01-31 19:37
0

Svar till Snubben93 [Gå till post]:



Eller så drar du bara ut och springer bort fettet...
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Sensesfail
Visningsbild
P 31 Sollentuna Hjälte 2 463 inlägg
2010-01-31 19:39
0

Svar till Snubben93 [Gå till post]:
Spring. Enda sättet..


för söt för att ha bild

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Laserhesten
Visningsbild
P Göteborg Hjälte 3 441 inlägg
2010-01-31 19:40
0
Få bort fett - gå ner i vikt.
Få sexpack - träna.

Ytterliggare hjälp?

Fake

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kanelbullen
Visningsbild
P Ordningsvakt 3 803 inlägg
2010-01-31 19:42
0

Svar till Snubben93 [Gå till post]:

Man kan inte träna bort fett på ett ställe bara...

Earth, you don't have to be crazy to live here, but it helps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
glasblower
Visningsbild
F 33 Vänge Hjälte 1 364 inlägg
2010-01-31 19:45
0

Svar till Snubben93 [Gå till post]:

Att sluta äta kvällsmat förvärrar bara saken. det bästa är att äta fem gånger om dagen regelbundet.

Balle och jag vi är goda vänner, fasten mycket olika..

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mustaschmannen
Visningsbild
P 31 Åkarp Hjälte 2 367 inlägg
2010-01-31 19:45
0

Svar till Snubben93 [Gå till post]:

Börja göra situps som en tok.
Och sluta inte äta, du behöver energin för att bygga magmuskler.



Svar till Kanelbullen [Gå till post]:

Kan du visst, om du tränar intensivt på just en kroppsdel så kommer fettet försvinna där.


Hejt är en snel pojkscout.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Pitiful_Mortal
Visningsbild
Hjälte 6 114 inlägg
2010-01-31 19:46
0
Träna bort fett är näst intill omöjligt.
Om man ska bränna fett är det enda sättet att ligga back i kaloriintaget.
Ät mindre portioner, ät ingen kaloririk mat.

.. and that's the way the cookie crumbles.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Motscenen
Visningsbild
P 31 Hjälte 856 inlägg
2010-01-31 19:49
0

Svar till Snubben93 [Gå till post]:

Gå.

Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
lolrofl
Visningsbild
P Hjälte 1 707 inlägg
2010-01-31 19:51
0

Svar till TheGame [Gå till post]:

nej, däremot får man muskler på det stället.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Motscenen
Visningsbild
P 31 Hjälte 856 inlägg
2010-01-31 19:51
0

Svar till PittN [Gå till post]:

Varför skulle det vara näst intill omöjligt?

Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kanelbullen
Visningsbild
P Ordningsvakt 3 803 inlägg
2010-01-31 19:52
0

Svar till TheGame [Gå till post]:

Men du kan inte få bort underhudsfett på bara ett ställe...


Earth, you don't have to be crazy to live here, but it helps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Pitiful_Mortal
Visningsbild
Hjälte 6 114 inlägg
2010-01-31 19:53
0

Svar till Herballe [Gå till post]:
Om du läser på, så fattar du varför.
Det tar jääävligt lång tid att förbränna kalorier med hjälp av träning. Om man äter sin vanliga kost, men börjar träna, så kommer man knappast märka någon skillnad i fettförminskning. Det enda är väl att man kanske gårupp i vikt, p.g.a. muskler.

.. and that's the way the cookie crumbles.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Motscenen
Visningsbild
P 31 Hjälte 856 inlägg
2010-01-31 19:56
0

Svar till PittN [Gå till post]:

Inte alls, beror helt på hur du tränar, och hur intensivt.

Be inte mig läsa på, jag kan min grej.

Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Pitiful_Mortal
Visningsbild
Hjälte 6 114 inlägg
2010-01-31 19:59
0

Svar till Herballe [Gå till post]:
Träning kan hjälpa till med fettförbränning, och dessutom så är det svårt att lagra fett om man äter direkt efter träning, men att bara träna kommer inte göra att man går ner i vikt. Utan man måste ändra sin kost också.

.. and that's the way the cookie crumbles.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Motscenen
Visningsbild
P 31 Hjälte 856 inlägg
2010-01-31 20:02
0

Svar till PittN [Gå till post]:

Kosten behöver man inte alls andra bara man bränner de kalorier man stoppar i sig. Eller om man redan äter rätt.

Nothing great ever comes without a sacrifice

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
HARDCORExxx
Visningsbild
Hjälte 72 inlägg
2010-01-31 20:03
0
Gräv ut fettet med en sked
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Niska
Visningsbild
P 30 Hjälte 1 935 inlägg
2010-01-31 20:20
0
Går inte att punktförbränna fett som redan påpekats :) Ut och spring med dig bara! Då bränner du fett och för att bygga upp magmusklerna så är det sit-ups och crunches som gäller :) Dock kmr du faila hårt om du bara tränar det för du kommer bli puckelryggig och få dålig rygg :) Du måste även träna ryggen. Även om du gör det så måste du stretcha och då måste du bland annat stretcha ut quadriceps för att inte få dålig rygg :)

Så istället för att bara träna magen så tar du och börjar träna hela kroppen för att få bästa resultat :) Och glöm inte att äta ordentligt och rätt och att ALLTID stretcha efter träning! Bara dumt av dig att sluta käka på kvällen :)

Skäms på mig för att hänga här för lite!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mleyton
Visningsbild
24 Motala Hjälte 162 inlägg
2010-01-31 20:25
0

Svar till Laserhesten [Gå till post]:

Använde inte du några piller ett tag?
Jag tror jag kommer ihåg att du har skrivit nått om det.

Gud

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Laserhesten
Visningsbild
P Göteborg Hjälte 3 441 inlägg
2010-01-31 20:31
0
Svar till Mleyton [Gå till post]:
Yes, det gjorde jag. Funkade rätt bra. Fast det är varken billigt eller hälsosamt.

Fake

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mleyton
Visningsbild
24 Motala Hjälte 162 inlägg
2010-01-31 20:31
0

Svar till Laserhesten [Gå till post]:

Finns din gammla tråd om det kvar?



Gud

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Analigator
Visningsbild
P 32 Halmstad Hjälte 1 243 inlägg
2010-01-31 20:33
0

Svar till Snubben93 [Gå till post]:

Det enda sättet att du ska få ditt 6-pack är att bränna fett, eftersom alla redan har magrutor bara det att dom gömmer sig under fettbarriären. Så spring spring spring. Sen när fettet är borta kan du träna magmusklerna för att få större rutor. Men sluta för guds skull inte att äta! Då bränner du bort musklerna ist för fettet.

๏̯͡๏)

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Laserhesten
Visningsbild
P Göteborg Hjälte 3 441 inlägg
2010-01-31 20:35
0
Svar till Mleyton [Gå till post]:
Har jag skapat en tråd om det? Det visste jag inte ens. Fråga här om det är någonting som du vill veta istället.

Fake

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mleyton
Visningsbild
24 Motala Hjälte 162 inlägg
2010-01-31 20:36
0

Svar till Laserhesten [Gå till post]:

Hah, hur skulle jag annars veta det? ;)
Vad använde du, Hur länge, var det värt det?

Gud

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Laserhesten
Visningsbild
P Göteborg Hjälte 3 441 inlägg
2010-01-31 20:43
0
Svar till Mleyton [Gå till post]:
Jag har använt en rad olika grejer. Vad som hjälpte mest hittills var två produkter kombinerat. Tight och Lose it. (Finns på gymgrossisten)

Ingen av dessa ska kombineras med andra liknande produkter, så redan från början gjorde jag det farligare än nödvändigt. Jag använde 1 burk av varje under loppet av ungefär 1-2 månader. Gick ner ungefär 7-8 kilo i vikt.

Dom medför dock en del bieffekter som kan vara jobbiga, särskilt när man använde såpass höga doser som jag gjorde. Högre kroppsvärme, svettningar, svårigheter att sova, väldigt minskad matlust, irriterad mage, hyperaktivitet m.m.

Men många av dessa gör att man går ner i vikt så. I vilket fall var det lätt värt det. Jag ska påbörja en ny deffkur imorgon med andra preparat, annan diet och annan uppläggning av träning m.m, så vi får se hur det går.

Fake

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mleyton
Visningsbild
24 Motala Hjälte 162 inlägg
2010-01-31 20:45
0

Svar till Laserhesten [Gå till post]:

Så vad du säger är att det inte var några bieffekter att prata om ;)
Hur doserade du om jag får fråga?

Gud

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Laserhesten
Visningsbild
P Göteborg Hjälte 3 441 inlägg
2010-01-31 20:48
0
Svar till Mleyton [Gå till post]:
Mer eller mindre. Snarare jobbiga primära effekter :P

Till en början tog jag 1 Tight tillsammans med 2 Lose it på morgonen, sedan 2 Lose it senare på dagen. Mot slutet ökade toleransen som fan, så då kunde jag utan problem käka 2-4 tight, upp till kanske 8 Lose it och ett gäng koffeinpiller om dagen.

Man ska inte använda dom dagligen... Men jag är inte så bra på att följa regler och riktlinjer.

Fake

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mleyton
Visningsbild
24 Motala Hjälte 162 inlägg
2010-01-31 20:50
0

Svar till Laserhesten [Gå till post]:

Och du lever ju fortfarande :)
Jag får se hur jag gör men jag tror inte jag gör något inom den närmsta månaden.


Gud

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mleyton
Visningsbild
24 Motala Hjälte 162 inlägg
2010-01-31 20:55
0

Svar till Laserhesten [Gå till post]:

Vad ska du börja på imorgon? :)

Gud

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Laserhesten
Visningsbild
P Göteborg Hjälte 3 441 inlägg
2010-01-31 21:43
0
Svar till Mleyton [Gå till post]:
Lose It! Workout
Lose It! Mealtime
Thermonex
Enteric-Coated Fish Oil
Only One! Regular, 60 tabletter
SETART: * Star-Bar, 55 g, 12 styck

Det är vad som är beställt och vad som komer fram imorgon. Till det ska jag försöka hålla en protein- och fiberrik lågkaloridiet, dricka mycket vätska och äta/dricka renande grejer.

Exakt hur jag ska lägga upp intaget av kosttillskott, mat och hur jag ska träna till har jag inte bestämt än. Det gör jag imorgon.

Fake

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Träna bort mag fett!

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons