Svar till Droopy [
Gå till post]:
Fan vilken skit du sprider.
"Pilatesboll har blivit mer och mer populärt under 2010, man ser det i nästan alla träningstidningar och det finns alltid någon övning som man ska göra med pilates.
Men vad gör pilates egentligen för kroppen?
- Den stärker både små och stora muskler vilket ger slanka och smidiga muskler framför starka, korta och bulliga.
- Den tränar hela kroppen - även de muskler som du inte visste att du hade.
- Skyddar dig mot överbelastning av musklerna i andra sportformer som du tränar.
- Ger en sund och bra motvikt till de många ogynnsamma arbetsställningar de flesta utsätter sina kroppar för.
- Stärker kroppens svagaste del - rygg, länd, mage och buk.
- Ger bättre balans mellan kropp och själ.
- Stimulerar blodcirkulationen i hela kroppen.
- Är lämplig som rehabilitering efter skador och operationer.
- Är mycket skonsam och därför kan alla, oavsett kön eller ålder, träna pilates.
- Ger en rakare kroppshållning.
- Ökar kroppsmedvetenheten, du rör dig smidigare och använder kroppen mer ändamålsenlig när du t ex sitter på din kontorsstol eller tömmer diskmaskinen."
WTF?!
