Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Träning

Skapad av Borttagen, 2010-08-20 16:10 i Mat & träning

1 271
25 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
Neonkondom
Visningsbild
P Hjälte 14 inlägg
2010-08-20 16:10
0
Jag har ett litet problem med min konditions träning för tillfället, När jag börjar träna uppstår det smärta i mina vader. Jag tränar 6 gånger i veckan och detta nya tränings program har bara pågått i en månad.

Jag har diskuterat med vissa personer men jag söker mer information.
Skulle uppskatta om ni kunde svara på min fråga nedan :)

Det jag vill ha svar på är:

Uppstår smärtan pga att jag överanstränger mig, eller är det bara tillfälligt?
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

hej2
Visningsbild
P 33 Västerås Hjälte 649 inlägg
2010-08-20 16:17
0
det beror på vad för sorts träning kör du löpning, jogging cyckling eller ngt annat?

ja hjälper folk med allt möjligt men verkar ändå vara hatad av det flesta undra varför :s :(

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Neonkondom
Visningsbild
P Hjälte 14 inlägg
Trådskapare
2010-08-20 16:19
0

Svar till hej2 [Gå till post]:

Min träning består av jogging 3 gånger i veckan, intervaller 2 gånger i veckan och löpning en gång i veckan.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
crackxz
Visningsbild
P 30 Uppsala Hjälte 585 inlägg
2010-08-20 16:24
0

Svar till Neonkondom [Gå till post]:
Det beror på, har du kört jävligt hård konditionsträning så kan det vara överansträngning annars är det nog tillfälligt.
Anyways all smärta kan tränas bort, det som inte dödar härdar.


Vi ser borgarnas bleka fana slakna, när marxismen står i brand.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
delfeina
Visningsbild
F 30 Lindome Hjälte 304 inlägg
2010-08-20 16:25
0

Svar till Neonkondom [Gå till post]:

det är inte så att smärtan sitter på "kanten av benet" som är i vaden? för då kan det vara benhinneinflammation och det kan göra riktigt ont..

Det krävs ett helt nytt sätt att tänka för att lösa de problem vi skapat med det gamla sättet att tänka

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Bobby
Visningsbild
P Karlshamn Hjälte 1 581 inlägg
2010-08-20 17:05
0

Svar till delfeina [Gå till post]:
benhinneinflamation får man precis under knät, aldrig hört talas om det vid vaden. Du får gärna informera om man kan ha benhinneinflamation vid vaden, gärna med källa




Svar till Neonkondom [Gå till post]:
I vadmusklerna?


Redbull does not give you wings... lat pulldown does

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Neonkondom
Visningsbild
P Hjälte 14 inlägg
Trådskapare
2010-08-20 17:08
0

[svar:wow-fredde:3322457]

Era svar uppskattas mycket :) Angående benhinneinflamation så tror jag inte att jag har det, men bara för att vara säker kanske jag borde se en doktor :D
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Niska
Visningsbild
P 30 Hjälte 1 935 inlägg
2010-08-20 17:15
0
Gå till en sjukgymnast! Själv kunde jag ha så ont i mina vader så jag kunde knappt stå upp när det var som värst. Kändes ungefär som att nån stod och slog med en hammare eller nått på mina vader och sånt. Det visade sig vara kompartmentsyndrom. Det är ett övertryck i muskeln. Min sjukgymnast sa att mina vadmuskler var som för någon som var 2 år äldre medans mina muskelhinnor var normalstora. Kort sagt, muskeln var för stor för muskelhinnan.

Det kan vara det, men som tidigare nämnts vara benhinneinflammation. Gå till en sjukgymnast så att du får veta säkert (:

Skäms på mig för att hänga här för lite!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Niska
Visningsbild
P 30 Hjälte 1 935 inlägg
2010-08-20 17:23
0

Svar till Bobby [Gå till post]:

Benhinneinflammation uppstår oftast vid insidan eller på framsidan av smalbenet.

Källa: http://www.vardguiden.se/Sjukdomar-och-rad/Omraden/Sjukdomar-och-besvar/Benhinneinflammation/

Skäms på mig för att hänga här för lite!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Bobby
Visningsbild
P Karlshamn Hjälte 1 581 inlägg
2010-08-20 17:32
0

Svar till NiskA [Gå till post]:

vad jag vet är knäleden den led som sitter mellan lårbenet och smalbenet, vilket betyder att precis under knät är smalbenet!?

dock ger precis under knät en mer precis punkt eftersom smalbenet är ganska långt.

Redbull does not give you wings... lat pulldown does

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Niska
Visningsbild
P 30 Hjälte 1 935 inlägg
2010-08-20 17:36
0

Svar till Bobby [Gå till post]:

http://www.fass.se/LIF/lakarbok/artikel.jsp?articleID=74687

I den länken beskriver dom lite mer exakt vars smärtan kan lokaliseras, dom beskriver att den i regel lokaliseras 5-15cm ovanför inre fotledsknölen.

Skäms på mig för att hänga här för lite!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Bobby
Visningsbild
P Karlshamn Hjälte 1 581 inlägg
2010-08-20 17:43
0

Svar till NiskA [Gå till post]:
Har aldrig hört någon som har haft benhinneinflammation så långt nere om jag ska vara ärlig. verkligen alla som jag vet har haft det inklusive mig själv har haft det precis under knät. men där ser man


Redbull does not give you wings... lat pulldown does

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Niska
Visningsbild
P 30 Hjälte 1 935 inlägg
2010-08-20 17:55
0

Svar till Bobby [Gå till post]:

Aldrig haft det själv, har bar kompartmentsyndrom. Är dock väldigt tacksam för att jag sluppit benhinneinflammation (:

Skäms på mig för att hänga här för lite!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Bobby
Visningsbild
P Karlshamn Hjälte 1 581 inlägg
2010-08-20 18:00
0

Svar till NiskA [Gå till post]:
benhinneinflammation är ju egentligen inte så farligt, bortsett från att man får ett avbrott från eventuell idrott på fyra veckor, som man kan ta när man är ledig.


Redbull does not give you wings... lat pulldown does

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Niska
Visningsbild
P 30 Hjälte 1 935 inlägg
2010-08-20 18:07
0

Svar till Bobby [Gå till post]:

Jo, men jag håller på med en elitsatsning och då vill man helst slippa skador ;P

Skäms på mig för att hänga här för lite!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
delfeina
Visningsbild
F 30 Lindome Hjälte 304 inlägg
2010-08-20 18:50
0

Svar till Bobby [Gå till post]:
"Benhinneinflammation kännetecknas av en ömhet på insidan av skenbenets nedre hälft"

http://www.benhinneinflammation.se/

Första bilden om man googlar:
Forum image


Det krävs ett helt nytt sätt att tänka för att lösa de problem vi skapat med det gamla sättet att tänka

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2010-08-20 19:30
0

Svar till Neonkondom [Gå till post]:
Hur är det med stelhet i vaderna?

Fick dra ut några muskelknutar i mina vader det var ren smärta :S


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2010-08-20 21:41
0
Syftar du på underbenet eller på vadmuskulaturen? Antagligen kan detta botas om du byter till bättre skor och om du stretchar lite.

Uppsök sjukgymnast än doktor i ett sånt här fall, de kan sånt bättre. Det enda doktorn kommer säga är antagligen vila eller så kommer hen att remittera dig till sjukgymnast.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
hej2
Visningsbild
P 33 Västerås Hjälte 649 inlägg
2010-08-21 00:44
0


okej det låter som överansträgning vilket om det fortsätter under en längre tid ger förslitningsskador så lugna ner träningen lite o låt kroppen vila mer så slipper du långsiktiga och kortsiktiga problem

ja hjälper folk med allt möjligt men verkar ändå vara hatad av det flesta undra varför :s :(

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Bobby
Visningsbild
P Karlshamn Hjälte 1 581 inlägg
2010-08-21 10:49
0

Svar till NiskA [Gå till post]:
skador vill man alltid slippa, menar mer att det finns saker som aldrig gå över och i det avseendet är det inte så farligt att få vila fyra veckor




Svar till delfeina [Gå till post]:
Niska berättade nyss detta, dock har jag aldrig hört någon som haft sin benhinneinflammation så långt ner. I verkligheten verkar det väldigt mycket mer vanligt att ha det precis under knät.

Dessutom två sjukgymnaster som bekräftar att det är benhinneinflamation, vilket det oftast är då man har ont precis under knät.



Redbull does not give you wings... lat pulldown does

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Niska
Visningsbild
P 30 Hjälte 1 935 inlägg
2010-08-21 10:54
0

Svar till Bobby [Gå till post]:

Jo givetvis (: Finns alltid nått som är värre!

Skäms på mig för att hänga här för lite!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
delfeina
Visningsbild
F 30 Lindome Hjälte 304 inlägg
2010-08-21 13:41
0

Svar till Bobby [Gå till post]:

Om jag ska vara ärlig har jag aldrig hört talas om benhinneinflammation precis under knät.. men det är kanske möjligt :)

Det krävs ett helt nytt sätt att tänka för att lösa de problem vi skapat med det gamla sättet att tänka

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Träning

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons