Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Det är isf konstigt att man kan forma biceps olika med olika övningar:)
Du gör som du vil:D Jag tänker iaf träna som experterna gör men du vet förmodligen bättre...
Svar till Orkka [Gå till post]:
Det kan man inte. Man kan inte göra någon spec. övning som bara ger bredd på biceps. Experterna, l0l, hitta någon som kör baksida axlar med bröst, framsida axlar med rygg, och som inte kör triceps med bröst och biceps med rygg.
Det kan man inte. Man kan inte göra någon spec. övning som bara ger bredd på biceps. Experterna, l0l, hitta någon som kör baksida axlar med bröst, framsida axlar med rygg, och som inte kör triceps med bröst och biceps med rygg.
Svar till Orkka [Gå till post]:
"Det beror på om person 1 har lärt sig på vägen man behöver ju inte gå en utbildning för att förstå vad som är bra för kroppen."
Va, det behöver man nog finns mycket som är väldigt avancerat och som man inte bara lär sig om kroppen så tillvida man inte lägger ner fruktansvärd tid.
"Det är isf konstigt att man kan forma biceps olika med olika övningar:)"
Hur ska du forma muskeln på t.ex. längden, övre/nedre mer. Det går ju inte
"Det beror på om person 1 har lärt sig på vägen man behöver ju inte gå en utbildning för att förstå vad som är bra för kroppen."
Va, det behöver man nog finns mycket som är väldigt avancerat och som man inte bara lär sig om kroppen så tillvida man inte lägger ner fruktansvärd tid.
"Det är isf konstigt att man kan forma biceps olika med olika övningar:)"
Hur ska du forma muskeln på t.ex. längden, övre/nedre mer. Det går ju inte
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till Orkka [Gå till post]:
"Det är isf konstigt att man kan forma biceps olika med olika övningar:)"
Du syftar till att olika övningar aktiverar de respektive bicepshuvudna olika mycket? Ge exempel på sådana övningar och förklara även varför om så är fallet.
"Det är isf konstigt att man kan forma biceps olika med olika övningar:)"
Du syftar till att olika övningar aktiverar de respektive bicepshuvudna olika mycket? Ge exempel på sådana övningar och förklara även varför om så är fallet.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
http://www.body.se/content/traning/artikel.asp?CID=557
Ett simpelt exempel man kör olika övningar för att belasta bicepsen på olika sätt. Skulle man bara köra bänkpress så blir bröst musklerna inte så snygga de måsta aktiveras olika:S
Svar till Orkka [Gå till post]:
Nej för att bröstmusklerna består av 2 muskler, dessa aktiveras olika mycket vid olika övningar, men däremot själva bicepsmuskeln, ej brachialis, aktiveras helt vid alla typer av bicepsövningar, däremot handlar det om brachialis aktiveras eller inte, då den ger "tjockare" arm.
"utvecklad bröstmuskulatur efter många år av plan bänkpress och pec-deck" Rabi Fakhro, från body nr 309/04-2010, leta upp tidningen och kolla om han har "fula" bröst så får du se vad som händer om man kör mycket bänkpress.
Nej för att bröstmusklerna består av 2 muskler, dessa aktiveras olika mycket vid olika övningar, men däremot själva bicepsmuskeln, ej brachialis, aktiveras helt vid alla typer av bicepsövningar, däremot handlar det om brachialis aktiveras eller inte, då den ger "tjockare" arm.
"utvecklad bröstmuskulatur efter många år av plan bänkpress och pec-deck" Rabi Fakhro, från body nr 309/04-2010, leta upp tidningen och kolla om han har "fula" bröst så får du se vad som händer om man kör mycket bänkpress.
Svar till Orkka [Gå till post]:
"Ett simpelt exempel man kör olika övningar för att belasta bicepsen på olika sätt."
Din länk ger inget svar på frågan som jag ställde. Inte heller står det någonting om att något utav bicepshuvudna skulle aktiveras nämnvärt annorlunda.
"Skulle man bara köra bänkpress så blir bröst musklerna inte så snygga de måsta aktiveras olika:S"
Fast jag har läst att de olika delarna inte belastas sådär jättemycket olika vid bänkpress. Du kan ju läsa denna:
http://traningslara.se/blogg/daliga-ovningar-pa-gymmet-del-3/
"Ett simpelt exempel man kör olika övningar för att belasta bicepsen på olika sätt."
Din länk ger inget svar på frågan som jag ställde. Inte heller står det någonting om att något utav bicepshuvudna skulle aktiveras nämnvärt annorlunda.
"Skulle man bara köra bänkpress så blir bröst musklerna inte så snygga de måsta aktiveras olika:S"
Fast jag har läst att de olika delarna inte belastas sådär jättemycket olika vid bänkpress. Du kan ju läsa denna:
http://traningslara.se/blogg/daliga-ovningar-pa-gymmet-del-3/
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Ja? Men du aktiverar fortfarande de musklerna anorlunda när du kör olika övningar vad är det som är så jälva svårt att förstå?
Det jag har sagt är att muskeln utsende kan formas beronde på vilka övningar du gör och det gör den:D Hur dum är du om du försöker förneka det?
Jo:D????
Nej men kör du flyes eller lutande dips så gör den det:)
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Biceps muskeln aktiveras olika beronde på övningar om de inte är för lika varandra. Du får tro vad du vil:) fråga gärna vilken expert du vil om det:)
Jag är ingen självutnämnd expert utan jag förmedlar vad experter har sagt till mig. Men du kan gå till gymet kör lite bänk sen lutande dips du kommer då känna att det tar anorlunda i bröstmuskeln.
Det här är samma sak som när jag sa att man bränner mera fett på morgonen och om jag inte mins helt fel så argumenterade du emot mig. Vem hade rätt? Jag? Varför argumentera emot mig när jag får min information direkt från folk som verkligen kan? Jag säger inte att jag är en expert utan jag för vidare vad andra säger som verkligen kan ämnet.
Svar till Orkka [Gå till post]:
Asså är du helt jävla dum i huvudet eller? Ifall man kan forma muskler hur fan man vill, tror du inte att alla hade haft samma fysik som ronnie coleman hade förut, alltså de som tävlar i Olympia.
"Formen på dina muskler är genetiska och du kan inte träna så att de blir längre eller "bulligare". Däremot kan de bli större om du tränar tungt eller om du tränar mjölksyra så blir de mer uthålliga. Glöm inte att olika kroppsdelar har flera muskler som samarbetar vi olika övningar också. "
"Det går inte att forma en muskel hur man vill genom att träna på ett speciellt sätt, du kan bara försöka öka muskelns volym. Hur muskeln sedan ser ut beror på dina genetiska förutsättningar. :)"
"Det kan "kännas" olika beroende på vilken övning du kör, ingen tvekan om saken. Däremot utvecklas inte muskeln på olika sätt beroende på övning, du kan bara öka muskelns volym, inte form eller liknande."
"Biceps två huvud urspringer ifrån, och fäster på, samma ställe. Dessa arbetar alltid tillsammans, och du kan omöjligt välja vilket huvud du vill aktivera mer än det andra."
Vill du ha mer? Du kan gärna få linka några referat/studier etc som bevisar att man kan aktivera huvudena olika.
Asså är du helt jävla dum i huvudet eller? Ifall man kan forma muskler hur fan man vill, tror du inte att alla hade haft samma fysik som ronnie coleman hade förut, alltså de som tävlar i Olympia.
"Formen på dina muskler är genetiska och du kan inte träna så att de blir längre eller "bulligare". Däremot kan de bli större om du tränar tungt eller om du tränar mjölksyra så blir de mer uthålliga. Glöm inte att olika kroppsdelar har flera muskler som samarbetar vi olika övningar också. "
"Det går inte att forma en muskel hur man vill genom att träna på ett speciellt sätt, du kan bara försöka öka muskelns volym. Hur muskeln sedan ser ut beror på dina genetiska förutsättningar. :)"
"Det kan "kännas" olika beroende på vilken övning du kör, ingen tvekan om saken. Däremot utvecklas inte muskeln på olika sätt beroende på övning, du kan bara öka muskelns volym, inte form eller liknande."
"Biceps två huvud urspringer ifrån, och fäster på, samma ställe. Dessa arbetar alltid tillsammans, och du kan omöjligt välja vilket huvud du vill aktivera mer än det andra."
Vill du ha mer? Du kan gärna få linka några referat/studier etc som bevisar att man kan aktivera huvudena olika.
Svar till Orkka [Gå till post]:
Orsaken till att dips känns annorlunda är för att Pectoralis Minor och Teres Major aktiveras, det gör dom inte i bänk. Sen tar dips väldigt lite på undre bröst, tar mycket mer på övre.
Nej, man bränner inte mera fett på morgonen. Det handlar om hur mycket glykogen man har lagrat, äter jag en hel dag, sen tränar jag 1 timme vid 10 på kvällen, och sen springer efter det, så bränner jag exakt lika mycket fett som jag hade gjort om jag sprungit på morgonen.
Orsaken till att dips känns annorlunda är för att Pectoralis Minor och Teres Major aktiveras, det gör dom inte i bänk. Sen tar dips väldigt lite på undre bröst, tar mycket mer på övre.
Nej, man bränner inte mera fett på morgonen. Det handlar om hur mycket glykogen man har lagrat, äter jag en hel dag, sen tränar jag 1 timme vid 10 på kvällen, och sen springer efter det, så bränner jag exakt lika mycket fett som jag hade gjort om jag sprungit på morgonen.
Alla tränar ju inte rätt:D De flesta failar ju på gymet pga att gör fel dålig teknik, dålig blandning av övningar etc etc...
Sen tar ju coleman steroider vilket gör att muskeln får ett annat utseende med:)
Du kan ändra formen på en muskel genom vanlig stretching:D
Folk ser olika ut ja men de flesta som är normala kan förändra utsendet på sina muskler:) Förut var jag själv ganska bufflig sen körde jag andra övningar och började strecha nu ser jag vädligt atletiskt ut.
Men snälla.. Ja du aktiverar hela muskelen men du kan anstränga den på olika sätt. Du kan få en biceps som är hög men inte så tjock eller en som är tjock men inte så hög.
Jag ber dig gå till en riktig expert så kan han förklara för dig för det orkar jag inte:S Som jag sa förut jag är ingen arbetande expert därför kan jag förmodligen inte förklara på ett bra sätt men det finns ju tusentals som kan det här bara att leta upp någon och fråga:)
Mm ja? Du kan alltså aktivera bröstet olika:) du kan också aktivera övere bröstmuskeln olika den med:) Med andra ord så påverkar träning muskelns utsende.
Nej det gör du inte:D Finns redan en tråd om det här:D Men det är bara att söka på nätet bränner man mera fett på morgonen jag det gör man:)
Svar till Orkka [Gå till post]:
förutom att de blir mycket större och fylligare, nej. Bara för att man tar steroider betyder det inte att man kan få trapsen att börja längre ut på axeln eller tvärtom.
Nej, när du tränar dras muskeln ihop och kommer inte dras ut lika mycket igen, ju mer du tränar desto kortare blir den, när du sen börjar stretcha dras den ut och får samma form som den hade innan du började träna, fast den är större.
Okej träna så du får en pyramid formad biceps och återkom med bild då eftersom du tydligen kan forma dem hur du vill.
Jag får min information från en PT med anatomi utbildning, en person med anatomi utbildning från högskolan samt en 400sidor lång anatomi bok från högskolan. Du får din info från random snubbar som låtsas vara utbildade och säger vafan de vill.
förutom att de blir mycket större och fylligare, nej. Bara för att man tar steroider betyder det inte att man kan få trapsen att börja längre ut på axeln eller tvärtom.
Nej, när du tränar dras muskeln ihop och kommer inte dras ut lika mycket igen, ju mer du tränar desto kortare blir den, när du sen börjar stretcha dras den ut och får samma form som den hade innan du började träna, fast den är större.
Okej träna så du får en pyramid formad biceps och återkom med bild då eftersom du tydligen kan forma dem hur du vill.
Jag får min information från en PT med anatomi utbildning, en person med anatomi utbildning från högskolan samt en 400sidor lång anatomi bok från högskolan. Du får din info från random snubbar som låtsas vara utbildade och säger vafan de vill.
Svar till Orkka [Gå till post]:
"Låt oss säga att du äter din sista måltid klockan halv åtta på kvällen och frukost klockan halv åtta på morgonen. Då har du haft 12 timmars sömn utan någon form av mat. Kroppen har då använt glykogenet till olika kroppsfunktioner och återhämtning under natten.
För dig som inte orkar gå upp klockan 0600 på morgonen för att sedan gå i 45 minuter så finns det ett andra alternativ. Det är att köra konditionsträning direkt efter ett styrketräningspass. Då har du redan förbrukat dina glykogen-nivåer och kan genom konditionsträning börja bränna ditt kroppsfett. "
Morgonen är som sagt den bästa tiden på dagen att bränna fett istället för kolhydrater. Det är då din främsta energikälla, glykogenet är på lägst nivåer. Eftersom dina glykogen-nivåer är låga så måste kroppen hämta energi från sin andra energikälla som är kroppsfettet. Normalt bränner du fett andra tider också men till största delen använder du dig av ditt glykogen."
Vad fan tror du händer om du tränar i 1 timme vid 10 på kvällen? Du kommer tömma dina muskler och din njure på glykogen så kroppen kommer få använda fett som energikälla ifall du springer efter passet också.
Återigen, Kom med lite referat, studier eller bevis på att man kan forma muskler. Då menar jag inte " en kille har sagt det till mig ".
Så får vi se hur lång tid det tar innan du fattar att du har fel.
Trapz och lonnylollife är också emot dig, bara att du är så jävla dum i huvudet som inte kan acceptera att du har fel.
"Låt oss säga att du äter din sista måltid klockan halv åtta på kvällen och frukost klockan halv åtta på morgonen. Då har du haft 12 timmars sömn utan någon form av mat. Kroppen har då använt glykogenet till olika kroppsfunktioner och återhämtning under natten.
För dig som inte orkar gå upp klockan 0600 på morgonen för att sedan gå i 45 minuter så finns det ett andra alternativ. Det är att köra konditionsträning direkt efter ett styrketräningspass. Då har du redan förbrukat dina glykogen-nivåer och kan genom konditionsträning börja bränna ditt kroppsfett. "
Morgonen är som sagt den bästa tiden på dagen att bränna fett istället för kolhydrater. Det är då din främsta energikälla, glykogenet är på lägst nivåer. Eftersom dina glykogen-nivåer är låga så måste kroppen hämta energi från sin andra energikälla som är kroppsfettet. Normalt bränner du fett andra tider också men till största delen använder du dig av ditt glykogen."
Vad fan tror du händer om du tränar i 1 timme vid 10 på kvällen? Du kommer tömma dina muskler och din njure på glykogen så kroppen kommer få använda fett som energikälla ifall du springer efter passet också.
Återigen, Kom med lite referat, studier eller bevis på att man kan forma muskler. Då menar jag inte " en kille har sagt det till mig ".
Så får vi se hur lång tid det tar innan du fattar att du har fel.
Trapz och lonnylollife är också emot dig, bara att du är så jävla dum i huvudet som inte kan acceptera att du har fel.
Tar du steroider så byggs muskeln anorlunda ..
Ja du drar ut den med andra ord så fomar du den mer eller mindre eftersom du ändrar utsendet.
kul?
mm skulle vilja träffa de experter som inte säger att muskeln tränas olika och ser ut olika beronde på övningen:)
Svar till Orkka [Gå till post]:
Hur byggs den med steroider då?
Muskeln bryts ner på samma sätt och byggs upp på samma sätt, skillnaden är att man kommer ha en högre halt av muskelbyggande hormoner, som gör att musklerna kommer kunna växa mer än de skulle hos en "normal" människa.
Nyss sa du att man kunde forma biceps, få en högre peak, och bredare muskel, nu säger du bara att man kan stretcha.
Ja man kan stretcha bröstmuskeln för att få den mera avslappnad etc. Men man kan inte stretcha biceps för att den ska bli bredare och högre. Utan mer för rörlighet.
Du blev tyst om de där med att träna på morgonen nu märkte jag.
Frédéric Delavier är en av dom, som är bland de kändaste "anatomi utbildade" kroppsbyggaren, som också har skrivit böcker om allt.
Kanske vore något för dig att läsa?
Du verkar ju inte heller lyckas med att skaffa belägg för dina argument. Bra.
Hur byggs den med steroider då?
Muskeln bryts ner på samma sätt och byggs upp på samma sätt, skillnaden är att man kommer ha en högre halt av muskelbyggande hormoner, som gör att musklerna kommer kunna växa mer än de skulle hos en "normal" människa.
Nyss sa du att man kunde forma biceps, få en högre peak, och bredare muskel, nu säger du bara att man kan stretcha.
Ja man kan stretcha bröstmuskeln för att få den mera avslappnad etc. Men man kan inte stretcha biceps för att den ska bli bredare och högre. Utan mer för rörlighet.
Du blev tyst om de där med att träna på morgonen nu märkte jag.
Frédéric Delavier är en av dom, som är bland de kändaste "anatomi utbildade" kroppsbyggaren, som också har skrivit böcker om allt.
Kanske vore något för dig att läsa?
Du verkar ju inte heller lyckas med att skaffa belägg för dina argument. Bra.
Muskler som är bygga på steroider är starkare än normala de blir inte lika lätt skadade, kort muskeln är bättre än normalt.
Om muskeln blir längre så har den förändras right:D?
Sa inget om att biceps skulle bli större utan att den förändras svårt att förstå?
Nej att man bränner mer fett på morgonen är så självklart:D Ge mig en länk där man motbevisar att man inte bränner mest på morgonen innan frukost:) Om du hänger med något inom träning och hälsa så borde du veta det:) Vil du bli av med fett så träna kondition innan frukost eller gå:)
Har hans bok så...? Varför tror han ger så många exempel på så många olika övningar? Varför tror du han beskriver vart det tar mest i muskeln och att biceps belastas olika i olika övningar:) Ja det är väldigt konstigt tycker du inte det:)?
Svar till Orkka [Gå till post]:
mm, vad är skillnaden visuellt på dom då förutom att steroider e större?
Nej, inte jämfört med utgångsläget. Man kan inte ändra formen eller fästena på muskeln.
Skriver samma sak som jag gjorde 2 inlägg upp. Tagit direkt från stuiden.
"Låt oss säga att du äter din sista måltid klockan halv åtta på kvällen och frukost klockan halv åtta på morgonen. Då har du haft 12 timmars sömn utan någon form av mat. Kroppen har då använt glykogenet till olika kroppsfunktioner och återhämtning under natten.
För dig som inte orkar gå upp klockan 0600 på morgonen för att sedan gå i 45 minuter så finns det ett andra alternativ. Det är att köra konditionsträning direkt efter ett styrketräningspass. Då har du redan förbrukat dina glykogen-nivåer och kan genom konditionsträning börja bränna ditt kroppsfett. "
2 inlägg sen skrev du "Ja du aktiverar hela muskelen men du kan anstränga den på olika sätt. Du kan få en biceps som är hög men inte så tjock eller en som är tjock men inte så hög."
alltså att du kan träna den för att få högre peak eller bredd.
"Sa inget om att biceps skulle bli större utan att den förändras svårt att förstå? " så jo det gjorde du.
Isf, eftersom du tydligen kan använda halva biceps brachii, då kan du alltså förändra övningen så att du bara använder halva senan också? den sidan av senan som den muskeln sitter på, eftersom du tydligen inte verkar fatta att de 2 musklerna sitter på samma senor och muskelfästen, så vad du än gör för övning kommer de båda musklerna aktiveras helt och sammarbeta för att få en jämn belastning. Bara för att du vrider hantleden eller har en vinkel på axeln kommer inte deras aktivering förändras.
mm, vad är skillnaden visuellt på dom då förutom att steroider e större?
Nej, inte jämfört med utgångsläget. Man kan inte ändra formen eller fästena på muskeln.
Skriver samma sak som jag gjorde 2 inlägg upp. Tagit direkt från stuiden.
"Låt oss säga att du äter din sista måltid klockan halv åtta på kvällen och frukost klockan halv åtta på morgonen. Då har du haft 12 timmars sömn utan någon form av mat. Kroppen har då använt glykogenet till olika kroppsfunktioner och återhämtning under natten.
För dig som inte orkar gå upp klockan 0600 på morgonen för att sedan gå i 45 minuter så finns det ett andra alternativ. Det är att köra konditionsträning direkt efter ett styrketräningspass. Då har du redan förbrukat dina glykogen-nivåer och kan genom konditionsträning börja bränna ditt kroppsfett. "
2 inlägg sen skrev du "Ja du aktiverar hela muskelen men du kan anstränga den på olika sätt. Du kan få en biceps som är hög men inte så tjock eller en som är tjock men inte så hög."
alltså att du kan träna den för att få högre peak eller bredd.
"Sa inget om att biceps skulle bli större utan att den förändras svårt att förstå? " så jo det gjorde du.
Isf, eftersom du tydligen kan använda halva biceps brachii, då kan du alltså förändra övningen så att du bara använder halva senan också? den sidan av senan som den muskeln sitter på, eftersom du tydligen inte verkar fatta att de 2 musklerna sitter på samma senor och muskelfästen, så vad du än gör för övning kommer de båda musklerna aktiveras helt och sammarbeta för att få en jämn belastning. Bara för att du vrider hantleden eller har en vinkel på axeln kommer inte deras aktivering förändras.
Det är egentligen ingen skillnad men det ser oftast anorlunda ut eftersom du kan träna hårdare bli mera rippad enklare etc..
Mja jag gör det själv kör på morgonen och efter träning när jag rippar. Men grejen är den att på morgonen så behöver du inte träna innan:)
Därför är det en väldigt bra metod som inte kräver så mkt tid. Du måste ju träna innan du kan bränna:) Sen kan du ju inte köra för länge heller eftersom kroppen behöver näring. På morgonen så behöver du inte få i dig direkt därför kör du direkt helst då med bcaa eller något liknande så att muskler inte bryts ner.
Men det är ju det den gör... Du belastar den olika om du håller tex en skivstång smalt eller brett:) Man kan belasta en muskel på hur många sätt som helst statiskt excentriskt, tung, lätt, kortare tid, längre tid, olika vinklar etc. En person som har en lika stor arm som någon annan behöver ju inte vara lika stark.
Svar till Orkka [Gå till post]:
"Biceps muskeln aktiveras olika beronde på övningar om de inte är för lika varandra. Du får tro vad du vil:) fråga gärna vilken expert du vil om det:)"
Jag har svårt att tro detta. Det blir inte särskillt lätt att bli övertygad när du hänvisar till att jag ska prata med random expert om detta, i all synnerhet då jag är omgiven av läkare och sjukgymnaster som säger att du har fel. Det blir dessutom extra svårt när du hänvisar till källor som ska stärka ditt påstående som för övrigt inte styrker det överhuvudtaget.
"Jag är ingen självutnämnd expert utan jag förmedlar vad experter har sagt till mig. Men du kan gå till gymet kör lite bänk sen lutande dips du kommer då känna att det tar anorlunda i bröstmuskeln."
Subjektivitet är föga intressant. I all synnerhet då det jag har läst tyder på att pars abdominalis knappast skulle få nämnvärt mycket mer hypertrofi av lutande dips.
"Det här är samma sak som när jag sa att man bränner mera fett på morgonen och om jag inte mins helt fel så argumenterade du emot mig. Vem hade rätt? Jag?"
Antingen var det jävligt länge sedan, eller så har du fullständigt misstolkat min position i ämnet.
"Varför argumentera emot mig när jag får min information direkt från folk som verkligen kan? Jag säger inte att jag är en expert utan jag för vidare vad andra säger som verkligen kan ämnet."
"Biceps muskeln aktiveras olika beronde på övningar om de inte är för lika varandra. Du får tro vad du vil:) fråga gärna vilken expert du vil om det:)"
Jag har svårt att tro detta. Det blir inte särskillt lätt att bli övertygad när du hänvisar till att jag ska prata med random expert om detta, i all synnerhet då jag är omgiven av läkare och sjukgymnaster som säger att du har fel. Det blir dessutom extra svårt när du hänvisar till källor som ska stärka ditt påstående som för övrigt inte styrker det överhuvudtaget.
"Jag är ingen självutnämnd expert utan jag förmedlar vad experter har sagt till mig. Men du kan gå till gymet kör lite bänk sen lutande dips du kommer då känna att det tar anorlunda i bröstmuskeln."
Subjektivitet är föga intressant. I all synnerhet då det jag har läst tyder på att pars abdominalis knappast skulle få nämnvärt mycket mer hypertrofi av lutande dips.
"Det här är samma sak som när jag sa att man bränner mera fett på morgonen och om jag inte mins helt fel så argumenterade du emot mig. Vem hade rätt? Jag?"
Antingen var det jävligt länge sedan, eller så har du fullständigt misstolkat min position i ämnet.
"Varför argumentera emot mig när jag får min information direkt från folk som verkligen kan? Jag säger inte att jag är en expert utan jag för vidare vad andra säger som verkligen kan ämnet."
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Nothing great ever comes without a sacrifice
Då får du tro vad du vil:)
Ingen här på hp är ju en riktig expert väldigt få som kan hälsa och träning i detalj. Så varför säga att det är något jag kommit upp med? Jag refferar vad jag har hört och vad jag har läst av kända experter inom ämnet. Folk här på hp måste verkligen höra en berätta i detalj om kemiska processer som uppstår när något händer:D Varför begära mera av någon som sagt sin mening? Antingen tror du på det eller inte:S Jag orkar inte skriva en uppsats i ämnet för att 1 person ska läsa den för att den sedan ska försvinna i 100 tals liknande trådar:)
Svar till Orkka [Gå till post]:
Vilka är experterna som du känner, kan du vara snäll och ge ett exempel?
Nej att man bränner mer fett på morgonen är så självklart:D Ge mig en länk där man motbevisar att man inte bränner mest på morgonen innan frukost:) Om du hänger med något inom träning och hälsa så borde du veta det:) Vil du bli av med fett så träna kondition innan frukost eller gå:)
Frågan är om du hänger med xD
"Man går ner mer i vikt om man motionerar före frukost och promenader är bättre än löpning
Grunden som detta påståendes byggs på är att man använder sig av mer fett under själva träningspasset om man tränar på fastande mage. Detta är hel korrekt och om man tränar innan frukost så kommer man att förbränna mer fett under träningspasset än vad man hade gjort om man tränar efter frukost. Detta har sina fördelar som att om man äter väldigt lite kolhydrater under en diet så ”sparar” man dessa till mer intensiva aktiviteter som ett styrketräningspass senare på dagen.
Ser man till viktnedgång i ett längre perspektiv så verkar det inte spela någon roll om man motionerar före eller efter frukost.Förbrukar du mer fett under en aktivitet så kompenseras detta av kroppen genom att du förbrukar mer kolhydrater senare under dagen och i slutändan så blir resultatet det samma. (referenser, 1, 2, 3, för fler välj ”See all Related Articles…”). Det är med andra ord en bättre idé att se till att man förbränner mycket kalorier än att man förbränner mycket fett när man rör på sig. Så om du väljer mellan att ta en joggingtur eller att ta en promenad så är det bättre att jogga."
http://traningslara.se/blogg/viktnedgang-del-iv-en-mangd-myter/
Vilka är experterna som du känner, kan du vara snäll och ge ett exempel?
Nej att man bränner mer fett på morgonen är så självklart:D Ge mig en länk där man motbevisar att man inte bränner mest på morgonen innan frukost:) Om du hänger med något inom träning och hälsa så borde du veta det:) Vil du bli av med fett så träna kondition innan frukost eller gå:)
Frågan är om du hänger med xD
"Man går ner mer i vikt om man motionerar före frukost och promenader är bättre än löpning
Grunden som detta påståendes byggs på är att man använder sig av mer fett under själva träningspasset om man tränar på fastande mage. Detta är hel korrekt och om man tränar innan frukost så kommer man att förbränna mer fett under träningspasset än vad man hade gjort om man tränar efter frukost. Detta har sina fördelar som att om man äter väldigt lite kolhydrater under en diet så ”sparar” man dessa till mer intensiva aktiviteter som ett styrketräningspass senare på dagen.
Ser man till viktnedgång i ett längre perspektiv så verkar det inte spela någon roll om man motionerar före eller efter frukost.Förbrukar du mer fett under en aktivitet så kompenseras detta av kroppen genom att du förbrukar mer kolhydrater senare under dagen och i slutändan så blir resultatet det samma. (referenser, 1, 2, 3, för fler välj ”See all Related Articles…”). Det är med andra ord en bättre idé att se till att man förbränner mycket kalorier än att man förbränner mycket fett när man rör på sig. Så om du väljer mellan att ta en joggingtur eller att ta en promenad så är det bättre att jogga."
http://traningslara.se/blogg/viktnedgang-del-iv-en-mangd-myter/
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till Orkka [Gå till post]:
"Ingen här på hp är ju en riktig expert väldigt få som kan hälsa och träning i detalj."
Kanske inte. Beror på hur du definierar ordet expert.
"Så varför säga att det är något jag kommit upp med? Jag refferar vad jag har hört och vad jag har läst av kända experter inom ämnet."
Fast du har ju inte refererat till en enda expert hitills. Du har bara sagt att jag ska prata med experter, inte refererat till någon specifik eller till vad någon har sagt specifikt. Bara att "experter" stärker dina påståenden.
"Folk här på hp måste verkligen höra en berätta i detalj om kemiska processer som uppstår när något händer:D Varför begära mera av någon som sagt sin mening?"
Därför att i alla fall jag, vill veta hur skiten funkar. Det är relevant för mitt eget privata vidkommande men även för min eventuellt kommande profession.
"Antingen tror du på det eller inte:S Jag orkar inte skriva en uppsats i ämnet för att 1 person ska läsa den för att den sedan ska försvinna i 100 tals liknande trådar:)"
Räkna då inte heller med att någon ska ta dig på allvar.
"Ingen här på hp är ju en riktig expert väldigt få som kan hälsa och träning i detalj."
Kanske inte. Beror på hur du definierar ordet expert.
"Så varför säga att det är något jag kommit upp med? Jag refferar vad jag har hört och vad jag har läst av kända experter inom ämnet."
Fast du har ju inte refererat till en enda expert hitills. Du har bara sagt att jag ska prata med experter, inte refererat till någon specifik eller till vad någon har sagt specifikt. Bara att "experter" stärker dina påståenden.
"Folk här på hp måste verkligen höra en berätta i detalj om kemiska processer som uppstår när något händer:D Varför begära mera av någon som sagt sin mening?"
Därför att i alla fall jag, vill veta hur skiten funkar. Det är relevant för mitt eget privata vidkommande men även för min eventuellt kommande profession.
"Antingen tror du på det eller inte:S Jag orkar inte skriva en uppsats i ämnet för att 1 person ska läsa den för att den sedan ska försvinna i 100 tals liknande trådar:)"
Räkna då inte heller med att någon ska ta dig på allvar.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Forum » Fritid » Mat & träning » Träningsfrågor
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
2 utloggadeSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!