Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Vältränad som mål

Skapad av Borttagen, 2011-08-27 16:51 i Mat & träning

5 526
33 inlägg
1 poäng
Sex och blandat
Ayame
Visningsbild
F 34 Hjälte 522 inlägg
2011-08-28 18:23
0

Svar till MisterD [Gå till post]:
Det är en intressant studie, men den innehåller mycket fel vilket också påpekas på sidan du länkade till. Alltså fel i hur studien vart utformad. Däremot skulle det vara intressant att se en ordentlig studie gjord i frågan. Men innan tillräckligt många sådana finns så fortsätter jag att rekommendera utifrån dagens rekommendationer.

Ibland önskar jag att jag hade tillgång till ett minnessåll...

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2011-08-28 20:21
0

Svar till MisterD [Gå till post]:
Nu orkade jag inte fixa fram studien(det är bökigt att logga in på biblioteket och fixa fram) utan jag nöjde mig med abstraktet och det förefaller ju som att de inte ens mätte styrka utan snarare proteinsyntes. Visserligen är muskelns tvärsnittsarea begränsande för styrka men det finns fler faktorer än de som spelar in för hur mycket du orkar lyfta, i all synnerhet de neuronala faktorerna(dvs fyrningsfrekvens och aktivering av motoriska enheter).

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
frong
Visningsbild
P 32 Göteborg Hjälte 4 818 inlägg
2011-08-28 23:42
0

Svar till Ayame [Gå till post]:
Det som fungerar bäst, enligt många träningsikoner är (självklart?) periodisering. Sedan att säga att något funkar bäst för alla är omöjligt.

Gråter hellre i en Porsche än en Saab

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Vältränad som mål

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons