Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Värt med proteintillskott?

Skapad av Benzi, 2012-07-17 10:51 i Mat & träning

6 629
36 inlägg
1 poäng
Sex och blandat
Benzi
Visningsbild
P 28 Hjälte 36 inlägg
Trådskapare
2012-07-19 00:43
0

Svar till Snopp [Gå till post]:
vad är amibobaser? Finns det något proteinpulver som har sådana i sig?

''Some people dream of sucess while others make it happen''

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Snopp
Visningsbild
P -990 Bergkvara Hjälte 5 452 inlägg
2012-07-19 00:49
0

Svar till Benzi [Gå till post]:
Det är nog sånt du får lära dig i biologin, men jag kan förklara lite kort. Proteiner är en lång kedja av aminosyror, det kallas en peptid eller polypeptid (beroende på antalet aminosyror). Aminosyror skiljer sig enbart av sin R (eller N, eller vad det står i din bok), karboxylgruppen är alltid detsamma.

För att forma olika sorters proteiner krävs olika sorters aminosyror, helt enkelt. Vissa kan skapas i kroppen, andra går inte (kallas essentiella aminosyror).

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Benzi
Visningsbild
P 28 Hjälte 36 inlägg
Trådskapare
2012-07-19 01:07
0

Svar till Snopp [Gå till post]:
Okej man vad är det som gör dom så viktigt att få i sig?

''Some people dream of sucess while others make it happen''

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
sayw00t
Visningsbild
P 32 Järfälla Hjälte 438 inlägg
2012-07-19 01:25
0

Svar till Snopp [Gå till post]:
Vassle är fullvärdigt protein som innehåller alla essentiella aminosyror. Resten kan kroppen producera själv.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Snopp
Visningsbild
P -990 Bergkvara Hjälte 5 452 inlägg
2012-07-19 01:52
0
Svar till sayw00t [Gå till post]:
Njä du, det räknas som ett fullvärdigt då det passar mänskligt behov väldigt bra, du har kring 60% beta-laktoglobulin, 30% alfa-laktalbumin, och typ 8% av nåt jag inte kommer ihåg. Detta ger en utmärkt aminoprofil, men om det är ditt enda proteinintag kommer du att få i dig lite för mycket kasein, och ja... det är ju inte optimalt.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
RebelRebel
Visningsbild
Hjälte 5 429 inlägg
2012-07-19 02:35
0

Svar till Benzi [Gå till post]:
Annars är ägg en väldigt underskattad proteinkälla. Man brukar säga att ett normalstort ägg innehåller ca 6-8 gram protein, så lite äggröra till frukost är inte alls någon dum idé. Precis som i mjölk så är proteinet i ägg uppbyggt i ett aminosyramönster som är väldigt fördelaktigt för människans behov.

Draco dormiens nunquam titillandus.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Värt med proteintillskott?

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

2 utloggade

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons