Jag tränade förut på gym, men var inte så aktiv, endast i några månader sedan ledsnade man ganska snabbt.
Nu har jag dock bestämt mig att börja igen, men inte helt ensam, så det kommer nog gå hela vägen nu, även nu när jag ändå inte har något att göra på dagarna samt att jag vill ha bort min mage jag fått det senaste året och vill få fram synliga magrutor m.m
Har dock frågor angående tillskott och annat. Frågade på ett annat forum om det, använt Whey 80 förut och frågade angående det. Fick som svar att om man inte vet så mycket om det ska man helst inte slänga pengar på det. Utan att äta rätt mat är mycket viktigare.
Nåväl, enda jag vet om Whey 80 är att man får mer protein, som hjälper musklerna att bygga(?), runt 28g protein per DL, och verkar oftast behöva runt 100-200g protein varje dag. Mycket från mat, men trots allt kan vara bra med extra då jag inte tror jag alltid når upp till så många proteiner ändå.
kostar ju inte så jätte mycket, runt 150 kr per kilo, som jag antar räcker i runt 2+ månader? om man försöker träna 3-4 gånger i veckan, som blir runt 3 DL varje vecka, 12 DL per månad. Osäker på hur många deciliter det är på 1 kg.
Men iallafall funderar jag på köpa Whey 80 igen, om det nu fungerar. Osäker på om det gör det eller inte.
Sedan funderar jag om ni har fler tips på tillskott som inte är så dyra men värdefulla för att bygga muskler osv?
Vad använder ni?
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
