Hej har börjat gymmat och undrar hur man ska bete sig, ska man ha papper i fickan och torka efter sig när man har använt en maskin?
ge mig tips
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Om man sätter sig svettig på en maskin kan jag tycka det är trevligt att torka av maskinen med antingen papper eller en liten handduk.
Hajj på dajj
"Boo-fucking-hoo. Tänker inte tycka synd om dig, din lilla elaking." (ಥ﹏ಥ)
Vnligtvis brukar det väl finnas papper och någon typ av spray man använder på maskinerna efter sig...
Skryt (som tidigare sagts) inte om din träning när du knappt har börjat, fokusera mer på teknik än på vikt så att du får en bra grund.
Skryt (som tidigare sagts) inte om din träning när du knappt har börjat, fokusera mer på teknik än på vikt så att du får en bra grund.
Never leave a man behind.
Svar till blakoue [Gå till post]:
Jag sa inte ATT du gör det, endast att du inte borde göra det om du vill smälta in... Men det är inte så svårt att fatta, så jag sa det endast som förtydligande....
Jag sa inte ATT du gör det, endast att du inte borde göra det om du vill smälta in... Men det är inte så svårt att fatta, så jag sa det endast som förtydligande....
Never leave a man behind.
Svar till blakoue [Gå till post]:
Allmänt folkvett är att inte ta 100 selfies per dag (speciellt inte när du är på gymmet), lägga upp på Facebook/Instagram och tagga det med saker som #healthy #motivation
Allmänt folkvett är att inte ta 100 selfies per dag (speciellt inte när du är på gymmet), lägga upp på Facebook/Instagram och tagga det med saker som #healthy #motivation
Snutte.
Papper finns på gymmet. Torka av löp/cykel/konditionsmaskiner när du är klar. Övriga maskiner torkar man av om du lämnar en pöl efter dig ;)
Lägg tillbaka alla vikter/hantlar när du är klar.
Är en vattenflaska kvar vid en maskin, är den antagligen upptagen, men det är bara att fråga personen hur många sett hen har kvar.
Hela och rena kläder. Behöver inte vara de senaste löpartightsen med flash t-shirten, mjukisbyxor eller kortbyxor och en vanlig t-shirt funkar.
Inomhusskor! Om du har ett par gamla jogging skor är det bara att skura av sulan och plocka bort stenar som kan ha fastnat.
Mindre vikter, rätt teknik! Måste understryka det här. Spela inte Tarzan, utan lägg på den vikten du klarar av att göra övningarna korrekt på. Om du märker att du slarvar, plocka av vikt då.
Ha ett mål med din träning. Oavsett vad det är, ha ett mål.
Det är allt jag kommer på för stunden :)
Lycka till!
Lägg tillbaka alla vikter/hantlar när du är klar.
Är en vattenflaska kvar vid en maskin, är den antagligen upptagen, men det är bara att fråga personen hur många sett hen har kvar.
Hela och rena kläder. Behöver inte vara de senaste löpartightsen med flash t-shirten, mjukisbyxor eller kortbyxor och en vanlig t-shirt funkar.
Inomhusskor! Om du har ett par gamla jogging skor är det bara att skura av sulan och plocka bort stenar som kan ha fastnat.
Mindre vikter, rätt teknik! Måste understryka det här. Spela inte Tarzan, utan lägg på den vikten du klarar av att göra övningarna korrekt på. Om du märker att du slarvar, plocka av vikt då.
Ha ett mål med din träning. Oavsett vad det är, ha ett mål.
Det är allt jag kommer på för stunden :)
Lycka till!
Denna dag är en ny dag, varsomhelst kan gå åt helvete
Forum » Fritid » Sport » Gymmet
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
2 utloggadeSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!