Jag har nyligen börjat att träna igen, Mauy Thai (Thai Boxning), och fått lite pikar om att jag är benig samt spinkig. Vilket jag faktiskt är. Så nu vill jag veta vad jag ska äta för att orka med träningen (Som är på söndagar, måndagar och tisdagar.) och samtidigt gå upp i vikt.
(Jag har redan börjat äta nästan tre gånger så mycket som jag brukar.)
Då menar jag inte att jag ska bli smällfet. Utan det jag vill är att få mer underhudsfett, främst på armarna faktiskt (Lite illa då jag kan stöta i första knogen på lillfingret med tummen om jag håller runt handleden..).
Så.. Inget prat om att jag ska smälla i mig godis och läst osv. Jag vill ha tips på bra och hälsosam mat som jag ska äta. Just nu så äter jag mest vanlig husmanskost; potatis, div. kött och grönt.
:*
Sodium Hypobromite
