Svar till Nostradamus [Gå till post]:
johodå! tränar man och äter man supernyttigt så går det asbra!
johodå! tränar man och äter man supernyttigt så går det asbra!
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Svar till Nostradamus [Gå till post]:
nej men man ska ju inte behöva svälta sigsjälv och må dåligt p.g.a det?
Är ju inte direkt några större mängder mat jag äter från första början ens.
nej men man ska ju inte behöva svälta sigsjälv och må dåligt p.g.a det?
Är ju inte direkt några större mängder mat jag äter från första början ens.
Jag hette tidigare _Ozy_
Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
Äh jag jobbar med att lägga kantsten, visst i slutet av dagen är man riktigt seg. Men bara att bita ihop och ge sig fan på att klara det!
Första veckan är värst, sedan kommer man in i det..
Äh jag jobbar med att lägga kantsten, visst i slutet av dagen är man riktigt seg. Men bara att bita ihop och ge sig fan på att klara det!
Första veckan är värst, sedan kommer man in i det..
Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
håller med nishu där.
Jag tror att du klarar dig på mindre mat än vad du tror..man måste ju få vara lite hungrig ibland, bara men gör något åt det sen :) Tänk på att äta mycket proteiner om du vill bygga muskler (:
håller med nishu där.
Jag tror att du klarar dig på mindre mat än vad du tror..man måste ju få vara lite hungrig ibland, bara men gör något åt det sen :) Tänk på att äta mycket proteiner om du vill bygga muskler (:
håll dig friskus
Svar till nishu [Gå till post]:
Jag jobbar som billackerare, då får man absolut inte slarva, vilket man gör när man inte är klar i huvudet =)
Jag jobbar som billackerare, då får man absolut inte slarva, vilket man gör när man inte är klar i huvudet =)
Jag hette tidigare _Ozy_
Svar till betongbarn [Gå till post]:
MEN haha du är för goooo
Läs inlägget han skrev :) jag menade att de krävdes lite för att gå ner i vikt liksom de inget som bara kommer så dära ^^
MEN haha du är för goooo
Läs inlägget han skrev :) jag menade att de krävdes lite för att gå ner i vikt liksom de inget som bara kommer så dära ^^
Call me Zara. Zara the Mist hunter
Svar till Nostradamus [Gå till post]:
igen, är ingen somhelstm ening med att jag ska gå ner i vikt igen... Om något så ska jag gå upp i vikt, med tiden iallafall =)
igen, är ingen somhelstm ening med att jag ska gå ner i vikt igen... Om något så ska jag gå upp i vikt, med tiden iallafall =)
Jag hette tidigare _Ozy_
Svar till betongbarn [Gå till post]:
:) dock så kan du läsa alla mina andra inlägg
HAHA nä men jag tror du haja min poäng eller gör du de ^^
:) dock så kan du läsa alla mina andra inlägg
HAHA nä men jag tror du haja min poäng eller gör du de ^^
Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
Följ alla råd du fått speciellt mina träna hemma och allt kommer bli bra
Följ alla råd du fått speciellt mina träna hemma och allt kommer bli bra
Call me Zara. Zara the Mist hunter
Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
Well, om du vill bli av med det snabbt och effektivt så är detta ett bra sätt enligt mig.
Det finns egentligen inga genvägar till att bli av med fettet, vill du få en snygg kropp så har du inge valt.. Du kan dock göra det under en längre tid, eller göra det på en kortare tid.. Nackdelen med att göra det under en längre tid är att många tappar lusten efter några veckor..
Well, om du vill bli av med det snabbt och effektivt så är detta ett bra sätt enligt mig.
Det finns egentligen inga genvägar till att bli av med fettet, vill du få en snygg kropp så har du inge valt.. Du kan dock göra det under en längre tid, eller göra det på en kortare tid.. Nackdelen med att göra det under en längre tid är att många tappar lusten efter några veckor..
jag gick ner från 90 till 44 kg på 8 månader, vilket var på tok för mycket till min 170 cm...
det jag kan säga var att jag inte hade mycket fett på kroppen, dock fanns det fortförande kvar lite på just magen. Det ÄR svårt att bli av med fett, för en del (:
det jag kan säga var att jag inte hade mycket fett på kroppen, dock fanns det fortförande kvar lite på just magen. Det ÄR svårt att bli av med fett, för en del (:
håll dig friskus
Svar till Nostradamus [Gå till post]:
känns mest som att jag bara behöver skära ner på colan och makaronerna, samt att äta fisk lite oftare och sen ta promenaden lite oftare så löser sig det för det mesta =)
Är iallafall så jag har uppfattat denna tråd, svälta migsjälv ska jag nog inte tänka på. Visst, kanske minska något, men med min mage så måste jag verkligen tänka på vad jag gör då den är känslig.
känns mest som att jag bara behöver skära ner på colan och makaronerna, samt att äta fisk lite oftare och sen ta promenaden lite oftare så löser sig det för det mesta =)
Är iallafall så jag har uppfattat denna tråd, svälta migsjälv ska jag nog inte tänka på. Visst, kanske minska något, men med min mage så måste jag verkligen tänka på vad jag gör då den är känslig.
Jag hette tidigare _Ozy_
Call me Zara. Zara the Mist hunter
Svar till nishu [Gå till post]:
Nu är det ju inga 6-pack jag är ute efter ;)
Ska bara försöka så gott som möjligt att få magen att sluta dallra som den gör just nu, men vill fortfarande kunna njuta av livet, någon jävla måtta får det fan vara. Måste ju också kunna sköta mitt jobb
Nu är det ju inga 6-pack jag är ute efter ;)
Ska bara försöka så gott som möjligt att få magen att sluta dallra som den gör just nu, men vill fortfarande kunna njuta av livet, någon jävla måtta får det fan vara. Måste ju också kunna sköta mitt jobb
Jag hette tidigare _Ozy_
Svar till Nostradamus [Gå till post]:
nej, för det är väldigt enkelt att gå ner i vikt om man gör rätt!
nej, för det är väldigt enkelt att gå ner i vikt om man gör rätt!
Svar till Lejnda [Gå till post]:
Ehm jag antar väll att så länge du är nöjd med din kropp är de bra. Men din kropp kan väll inte må bra av att ta så mycket stryk på så kort tid ...
Ehm jag antar väll att så länge du är nöjd med din kropp är de bra. Men din kropp kan väll inte må bra av att ta så mycket stryk på så kort tid ...
Call me Zara. Zara the Mist hunter
Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
jag tror inte att du behöver minska på så jätte mycket, om du inte gått upp i vikt nyligen?
För i sånnafall har du en bra energibalans, och det ända du behöver göra är att träna, så försvinner fettet och musklerna kommer smygande ..;)
jag tror inte att du behöver minska på så jätte mycket, om du inte gått upp i vikt nyligen?
För i sånnafall har du en bra energibalans, och det ända du behöver göra är att träna, så försvinner fettet och musklerna kommer smygande ..;)
håll dig friskus
Svar till betongbarn [Gå till post]:
Nej det är inte enkelt alls att gå ner i vikt. Det är mental ansträngande på tal om inte fysiskt liksom ma nska ändra sina matvanor man ska ändra tränings vanor. Sen för att inte tala om hur mycket press de sätter på en om man inte klarar dem uppsatta målen. Att gå ner kanske ett två tre kg är lätt men när vi snackar om 10-15-20 nej det är inte lätt.
Nej det är inte enkelt alls att gå ner i vikt. Det är mental ansträngande på tal om inte fysiskt liksom ma nska ändra sina matvanor man ska ändra tränings vanor. Sen för att inte tala om hur mycket press de sätter på en om man inte klarar dem uppsatta målen. Att gå ner kanske ett två tre kg är lätt men när vi snackar om 10-15-20 nej det är inte lätt.
Call me Zara. Zara the Mist hunter
Svar till Lejnda [Gå till post]:
hehe kan misstänka de men men :) din kropp. tänker bara på att de lånsiktiga effekterna kanske inte är så bra :/
hehe kan misstänka de men men :) din kropp. tänker bara på att de lånsiktiga effekterna kanske inte är så bra :/
Call me Zara. Zara the Mist hunter
när jag har gått upp i vikt ibland drar jag ner kcal intaget mycket, brukar ligga på 1000 om dagen, och motionera. Men ibland käkar jag upp en hel ben & jerrys utan problem, och fortförande går jag ner i vikt..om jag fortsätter på 1000 kcal efter det
håll dig friskus
Svar till Nostradamus [Gå till post]:
kan säga att jag gått upp lite igen, och mår så mycket bättre
men det var myyyycket svårare o gå upp i vikt, än ner!
kan säga att jag gått upp lite igen, och mår så mycket bättre
men det var myyyycket svårare o gå upp i vikt, än ner!
håll dig friskus
Svar till Nostradamus [Gå till post]:
Jag har i alla fall inga problem med att vara hälsosam och att gymma 4-5 ggr/vecka. Jag äter inget onyttigt fett/socker som pizza, donken, godis, you name it. Det fungerar hur bra som helst att vara hälsosam och att äta smal mat och jag kommer definitivt att uppnå min målvikt och jag pratar inte om 2-3 kg. Man mår verkligen så mycket bättre och därför tycker jag inte att det är påfrestande eller svårt att hålla den livsstilen!
Jag har i alla fall inga problem med att vara hälsosam och att gymma 4-5 ggr/vecka. Jag äter inget onyttigt fett/socker som pizza, donken, godis, you name it. Det fungerar hur bra som helst att vara hälsosam och att äta smal mat och jag kommer definitivt att uppnå min målvikt och jag pratar inte om 2-3 kg. Man mår verkligen så mycket bättre och därför tycker jag inte att det är påfrestande eller svårt att hålla den livsstilen!
Svar till Lejnda [Gå till post]:
alltså, förra våren vägde jag ca 52 kg. Gjorde de fram till runt oktober efter att jag blev frisk från svininfluensan. Då fick jag en praktikplats, sen dess har jag sakta men säkert gått upp i vikt.
så nu i våras-försommaren låg jag på 61 kg ganska så stabilt, nu idag när jag vägde mig så vägde jag 64. Så jag har ju sakta men säkert gått upp i vikt, vilket var tanken. Men nu har jagj u slutat med mina dagliga weinerbröd också =)
Enda egentligen är ju läsken jag dricker som jag kan tänka mig?
Och sen är det ju makaronerna då.
Fortsätter jag som jag gör nu så lär jag ju fortsätta gå upp i vikt. Men jag har somsagt mer eller mindre noll koll på hur det funkar dehär med att gå upp ich ner i cikt, bygga muskler o.s.v, därav denna tråd =/
alltså, förra våren vägde jag ca 52 kg. Gjorde de fram till runt oktober efter att jag blev frisk från svininfluensan. Då fick jag en praktikplats, sen dess har jag sakta men säkert gått upp i vikt.
så nu i våras-försommaren låg jag på 61 kg ganska så stabilt, nu idag när jag vägde mig så vägde jag 64. Så jag har ju sakta men säkert gått upp i vikt, vilket var tanken. Men nu har jagj u slutat med mina dagliga weinerbröd också =)
Enda egentligen är ju läsken jag dricker som jag kan tänka mig?
Och sen är det ju makaronerna då.
Fortsätter jag som jag gör nu så lär jag ju fortsätta gå upp i vikt. Men jag har somsagt mer eller mindre noll koll på hur det funkar dehär med att gå upp ich ner i cikt, bygga muskler o.s.v, därav denna tråd =/
Jag hette tidigare _Ozy_
Svar till Lejnda [Gå till post]:
mm det är faktis svårare att gå upp eftersom du måste öka intaget osv osv. Men assa du bör väll ligga på 50-53 iaf om du fortfarande vill vara smal. För att gå upp och ner så mycket är inte bra för kroppen. Jag kör ju kampsport och ibland kräver de att man måste gå ner en del för en tävling ( inte jag med klubbkamrater har gjort) och bara att gå ner 5 kg sen gå upp 5 kg är otroligt med stryk.
mm det är faktis svårare att gå upp eftersom du måste öka intaget osv osv. Men assa du bör väll ligga på 50-53 iaf om du fortfarande vill vara smal. För att gå upp och ner så mycket är inte bra för kroppen. Jag kör ju kampsport och ibland kräver de att man måste gå ner en del för en tävling ( inte jag med klubbkamrater har gjort) och bara att gå ner 5 kg sen gå upp 5 kg är otroligt med stryk.
Call me Zara. Zara the Mist hunter
Svar till _Ozzy_ [Gå till post]:
jadu dina makaroner är nog inte så farliga, om du äter tallriksmodellen:)
men som du sa, läsken. Läsk innehåller mycket socker, som i sin tur gillar att lägga sig på bukfettet..även juice i samma mängd.
Hur mycket läsk per dag dricker du tror du? :)
jadu dina makaroner är nog inte så farliga, om du äter tallriksmodellen:)
men som du sa, läsken. Läsk innehåller mycket socker, som i sin tur gillar att lägga sig på bukfettet..även juice i samma mängd.
Hur mycket läsk per dag dricker du tror du? :)
håll dig friskus
Svar till Nostradamus [Gå till post]:
engilt läkaren så måste jag väga över 58kg om jag inte ska vara underviktig på en bmi skala.
När jag vägde 53kg såg jag fortförande väldigt anorextisk ut.
engilt läkaren så måste jag väga över 58kg om jag inte ska vara underviktig på en bmi skala.
När jag vägde 53kg såg jag fortförande väldigt anorextisk ut.
håll dig friskus
Svar till Lejnda [Gå till post]:
tja... runt litern kanske? Plu- minus då, så på 5 dagar dricker jag kanske 4 liter. Sen på fredag/lördagkvällarna blir det ju en del när man glor på film med vännerna, lirar cs o.s.v.
Dricker också annanas juice till frukost på morronen tillsammans med vitt fiberbröd med smör och skinka.
Sen tallriktmodelen? Ja är det makaroner så brukar det bli korv eller köttbullar (kött i allmänt) eller så är det potatis och någon form av kött eller fisk. Sen dricka till det och en banan efteråt.
tja... runt litern kanske? Plu- minus då, så på 5 dagar dricker jag kanske 4 liter. Sen på fredag/lördagkvällarna blir det ju en del när man glor på film med vännerna, lirar cs o.s.v.
Dricker också annanas juice till frukost på morronen tillsammans med vitt fiberbröd med smör och skinka.
Sen tallriktmodelen? Ja är det makaroner så brukar det bli korv eller köttbullar (kött i allmänt) eller så är det potatis och någon form av kött eller fisk. Sen dricka till det och en banan efteråt.
Jag hette tidigare _Ozy_
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Bli av med fett?
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!