Kan säga direkt att protein för 50-500 kr ( ~ 1kg/2kg ) inte kommer hjälpa dig bygga muskler.. Jag har gymmat i 3-4 år, och när jag började använda proteiner som kostade runt 250-300 kr blev jag liiiiite starkare och efter några månader fick jag mer fett runt magen,biceps,triceps och andra muskler och magen blev lite uppblåsbar.
För tre månader sedan slutade jag dricka protein och fettet som proteinet gav mig försvann och musklerna blev mycket tydligare. Så man kan säga att dålig protein för 0-500 kr inte kommer hjälpa dig, du kommer tro att du har fått muskler men du får bara lite fett.
Har märkt det för att när jag började använda proteiner fick jag lite större muskler som jag trodde men det var bara fett och jag insåg att jag aldrig lyckades få te x större armar eller bröst det låg på samma nivå hela tiden blev bara liiite större. Om du ska verkligen använda proteiner var beredd att betala 700-1500 kr för 1 kg eller 2 kg och det skall vara aminosyror med olika protein i. Du kommer få lite mer styrka, du kommer orka lifta lite mer med de proteinet,,,MEN du kommer ligga på samma nivå hela tiden.
Just nu har jag fått bättre resultat utan protein. Och för er som dricker protein efter träningen och när ni kommer hem och blir bajsnödiga då betyder det att eran kropp inte tål proteinet och bara skiter ut det och det betyder att du slösade massor med pengar.Och de proteinet som blir fett i nedre magmusklerna tar mycket längre tid att träna bort, ibland sätter det sig permanent pga det dåliga proteinet.
Det är bättre om du äter kyckling eller fisk med grönsaker efter träningen du kommer få 80% bättre resultat, för att jag fick det. Och dom som jag tränar med visste det i flera år men jag orkade aldrig fråga....
Plus att man kommer få mer energi utav fisk/kyckling, när jag drack protein blev jag hungrig direkt efter och kände mig trött.
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
