Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Proteinpulver innan man växt klart?

Skapad av Borttagen, 2012-07-09 21:00 i Mat & träning

11 510
44 inlägg
-3 poäng
Sex och blandat
blorkman
Visningsbild
P 29 Hjälte 17 inlägg
2012-07-09 21:00
0
Hallå där! är en kille på 17 år som håller på med golf, satsar verkligen på det och tränar just nu på sommaren varje dag.
går även på golfgymnasium så har golf och gym på schemat.
men så i vintras när jag verkligen skulle gå in för gymmet så blev jag såklart sjuk... drabbades av någon konstig bakterie som slutade med en operation, så känner att jag hamnat efter en hel del. så tänker nu att det skulle vara bra för mig att få lite hjälp på traven, då jag anser att skolmaten inte alltid är den bästa...
men här kommer då min fråga, enligt vissa sägs det vara dåligt att dricka proteinpulver innan man växt klart? själv är man strax under 175 cm och jag hoppas växa några till, så vad tror ni? ska man vänta med det tills man blir nåt år äldre eller ska man ta mindre doser eller vad?
väldigt tacksam för svar! :)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Quantish
Visningsbild
F 41 Hjälte 8 inlägg
2012-07-09 21:13
0
Jag kan inte svaret på din fråga, och anser att du bör

1. Tala med din husläkare alt. dietist
2. Kolla in forumet BODY där styrketräning diskuteras. Många PT:n är aktiva där.

r/aww + kittons = mjuuuum

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
blorkman
Visningsbild
P 29 Hjälte 17 inlägg
Trådskapare
2012-07-09 21:14
0

Svar till Quantish [Gå till post]:
få kolla det, tack!

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Lillsyrran
Visningsbild
Hjälte 1 404 inlägg
2012-07-09 21:28
0

Svar till blorkman [Gå till post]:
Kör på! Proetin får du ju ändå i all mat du äter, så kan knappast vara skadligt, finns dock en myt, kan vara sanning också att man växer mindre på längden om man styrketränar när man inte vuxit klart helt, dock tror jag personligen inte på det!

kygfcjhdgsfvchgeszd

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
blorkman
Visningsbild
P 29 Hjälte 17 inlägg
Trådskapare
2012-07-09 21:33
0

Svar till Lillsyrran [Gå till post]:
okej, tack! :)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
sayw00t
Visningsbild
P 32 Järfälla Hjälte 438 inlägg
2012-07-09 23:33
0
Du kan ta proteinpulver utan några risker. Det proteinet som finns i pulvret(vassle) är samma som finns i mjölk och du har väl inte hört någonstans att det är farligt att dricka mjölk innan man växt klart? ^^
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
blorkman
Visningsbild
P 29 Hjälte 17 inlägg
Trådskapare
2012-07-09 23:36
0

Svar till sayw00t [Gå till post]:
väldigt vettigt argument må jag säga!
lutar mot att det blir protein nu när skolan drar igång, tack för svaret! :)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kissimurra
Visningsbild
P 30 Umeå Hjälte 3 761 inlägg
2012-07-09 23:49
0

Svar till blorkman [Gå till post]:
Nej då, precis som de andra säger kan du ta proteinpulver. Men Kreatin och andra lite mer komplicerade pulver/piller bör du vänta med, om du ens tänkt att ta det ett steg längre dvs.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
blorkman
Visningsbild
P 29 Hjälte 17 inlägg
Trådskapare
2012-07-09 23:53
0

Svar till Kissimurra [Gå till post]:
okej, nej tror faktiskt inte det, som jag sa så lirar jag ju golf, så vill bara bli lite grövre och gå upp några kilon :)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Quantish
Visningsbild
F 41 Hjälte 8 inlägg
2012-07-10 14:13
-4
Vill poängtera: saknar ni (du?) (1) läkar-/dietistkompetens kanske ni inte ska yttra er i frågan. (2) Har du en utbildning i kost- och näringskära funkar det med. (3) Vad det kan finnas för kliniska studier måste man ha koll på innan man yttrar sig i den här frågan.

</end gnäll>

r/aww + kittons = mjuuuum

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Chubaka
Visningsbild
P Hjälte 627 inlägg
2012-07-10 14:34
0

Svar till blorkman [Gå till post]:
Ang att sluta växa och att du redan är 175 som du säger. Att du fortfarande växer handlar ju inte bara om längden, utan muskler, organ, skelettet osv.

Ang protein pulver så håller ja med många av de ovan. Men samtidigt så klarar du dig bra på vanlig kost. Har själv tränat i många år och är vältränad, men har aldrig använd tillskott. Det mesta kan man få via vanlig man. Att skolmaten inte alltid är den bästa må så vara, men komplettera då när du äter middag hemma och se till att äta en riklig frukost :)

Har lite tips å så på kost om du är intresserad annars finns dietister med mera som gärna kan hjälpa.

En nackdel med protein pulver är att man bygger väldigt fort, vilket innebär att man förlorar muskelmassan ganska snabbt om man blir sjuk eller har längre uppehåll än om man tränar och äter vanlig kost.

Beror på vilket fokus du har, ska du bli tränad till elit nivå kanske tillskott kan behövas annars klarar du dig på vanlig mat :) Lycka till!

Sluta förfölj mig! -_-

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
frong
Visningsbild
P 32 Göteborg Hjälte 4 818 inlägg
2012-07-10 21:59
0
Svar till Quantish [Gå till post]:
Är du helt bakom flötet? Han frågar om det är okej att dricka proteinpulver, proteinpulver innehåller oftast kassein/vassle-protein har du någon aning om vad det är?

Om inte kan du snälla hålla dig borta från denna forumdel tills du har något att tillföra diskussionen.


Svar; Ja det är lugnt, det är samma protein som finns i naturliga råvaror som mjölk t.ex.

Tillägg av frong 2012-07-10 22:00


Svar till Aeglis [Gå till post]:
"En nackdel med proteinpulver är att man bygger väldigt fort"
Snälla... Hur kan du säga så?


Gråter hellre i en Porsche än en Saab

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
YoungTony
Visningsbild
P 32 Kungälv Hjälte 2 794 inlägg
2012-07-10 22:02
0

Svar till Quantish [Gå till post]:
Klart killen kan köra på förfan! Skulle vart samma om han käkar en stor stek varje dag, spelar ju ingen roll om han dricker proteinet eller får in det via t.ex en shake

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Quantish
Visningsbild
F 41 Hjälte 8 inlägg
2012-07-10 22:31
0
Nu lugnar vi ner oss med pohoppen och tänker på söta saker.
Herr blorkman är fri att följa de råd han vill.

Det råkar sig så att jag läser vetenskapliga artiklar om träning, näringslära och metabolism med jämna mellanrum. Den mängd felaktigheter kring kost och räkningar jag har råkat på andra forum har lärt mig detta: ge inte råd du inte kan skriva i blod på.

Ni har troligtvis rätt! Studier som gjorts går isär i denna fråga. Men det skadar inte att få ett professionellt utlåtande.

r/aww + kittons = mjuuuum

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Snopp
Visningsbild
P -990 Bergkvara Hjälte 5 452 inlägg
2012-07-10 22:39
0

Svar till blorkman [Gå till post]:
Går självklart hur bra som helst. Proteinpulver innehåller protein, vilket är det ämne du får av att äta kött, fisk osv. Det är ingenting magiskt över proteinpulver, det är bara byggstenarna din kropp behöver för att växa.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Snopp
Visningsbild
P -990 Bergkvara Hjälte 5 452 inlägg
2012-07-10 22:44
0

Svar till Quantish [Gå till post]:
Professionellt utlåtande? FÖR ATT ÄTA PROTEIN? Har du inte alla indianerna i kanoten eller?

http://sv.wikipedia.org/wiki/Protein

Där har du lite du kan läsa om detta livsfarliga ämne. Syre och kväve är säkert likadant det med, du borde sluta använda det.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
sayw00t
Visningsbild
P 32 Järfälla Hjälte 438 inlägg
2012-07-10 23:09
0

Svar till Quantish [Gå till post]:
Även jag har läst studier om proteinpulver så du är inte ensam på den punkten, men du får ju gärna ta och länka dom studierna som säger emot användandet av det.


Svar till Aeglis [Gå till post]:
En nackdel med protein pulver är att man bygger väldigt fort, vilket innebär att man förlorar muskelmassan ganska snabbt om man blir sjuk eller har längre uppehåll än om man tränar och äter vanlig kost.


Du bygger inte muskler snabbare på pulver just för att det är pulver. En sak är det om man inte får i sig tillräckligt med protein och då använder pulver som komplement, då går det ju självklart snabbare än om man hade uteslutit pulvret utan att kompensera med mer mat. Men i övrigt går det inte snabbare. Samma sak gäller förlusten av muskler.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
frong
Visningsbild
P 32 Göteborg Hjälte 4 818 inlägg
2012-07-10 23:19
0

Svar till Quantish [Gå till post]:
pohoppen?
Får han inte dricka mjölk heller? Det innehåller ju trots allt vassleprotein. Idiot.

Gråter hellre i en Porsche än en Saab

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Snopp
Visningsbild
P -990 Bergkvara Hjälte 5 452 inlägg
2012-07-10 23:33
0
Svar till Aeglis [Gå till post]:
http://pulverprotein.se/vassleprotein

Jag vill inte skriva ett långt inlägg. Proteinpulver är som brustabletter c-vitamin, det är ingen skillnad om du dricker det eller äter en apelsin.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
blorkman
Visningsbild
P 29 Hjälte 17 inlägg
Trådskapare
2012-07-11 17:46
0

Svar till Aeglis [Gå till post]:
Tror också att man klarar sig på helt vanlig kost, men är lite inne på det som du nämner om att den oftast inte är fullt så full med protein och liknande.
ja tar gärna alla tips jag kan få!
jag känner att jag vill ta protein pulver för att bli allmänt större och stabilare, och som jag nämnde så var jag sjuk större delen av förra året så känner att jag har en del att ta igen.
tack så mycket!
och
tack för ett bra svar, fått en del att tänka på :)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
blorkman
Visningsbild
P 29 Hjälte 17 inlägg
Trådskapare
2012-07-11 17:49
0

Svar till Snopp [Gå till post]:
säker på att det inte är magiskt?
nej men för har en polare och hans morsa är läkare och hon babblade massa om att det inte var nåt vidare om man inte växt klart, både jag och min polare tror dock det är för att skrämma oss, men vill bara se om nån hört samma som jag att det skulle vara dåligt! :)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
sayw00t
Visningsbild
P 32 Järfälla Hjälte 438 inlägg
2012-07-11 18:13
0

Svar till blorkman [Gå till post]:
Hon säger det antagligen bara för att skrämma dig, föräldrar har trots allt inte alltid en så positiv inställning till kosttillskott. ^^

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Starwarz
Visningsbild
Hjälte 374 inlägg
2012-07-11 18:24
0

Svar till Lillsyrran [Gå till post]:
du närmar dig 1337 inlägg

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
blorkman
Visningsbild
P 29 Hjälte 17 inlägg
Trådskapare
2012-07-11 22:36
0

Svar till sayw00t [Gå till post]:
hah ah misstänker det men i och med att hon är läkare tänker man ju till extra ;)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Snopp
Visningsbild
P -990 Bergkvara Hjälte 5 452 inlägg
2012-07-12 15:10
0

Svar till blorkman [Gå till post]:
När hon hör proteinpulver tänker hon nog på kreatin och liknande, vilket antagligen inte är särskilt bra för dig. Proteinpulver är däremot ingen fara.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
frong
Visningsbild
P 32 Göteborg Hjälte 4 818 inlägg
2012-07-12 15:16
0

Svar till Snopp [Gå till post]:
Varför är kreatin inte bra?

Gråter hellre i en Porsche än en Saab

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Snopp
Visningsbild
P -990 Bergkvara Hjälte 5 452 inlägg
2012-07-12 15:35
0

Svar till frong [Gå till post]:
Nu är jag ingen expert på ämnet, och är inte heller av uppfattningen av att kreatin skulle vara dåligt. Men jag tycker att tron att kreatin skulle vara farligare än proteinpulver är mycket mer förståeligt.

Även om kreatin är väldigt välforskat och det inte finns några bevisade sidoeffekter ska man ha i åtanke att dessa studier inte är gjorda på ungdomar. Kreatin tar ganska hårt på njurarna, och då ungdomar inte har färdigutvecklade organ så kan jag mycket väl se vart oron kommer ifrån. Sedan finns det många lösa rykten som florerar kring kreatin, som visserligen inte är medicinskt bevisade men som fortfarande finns där (bla. ökad risk för hjärtattack, något som faktiskt motbevisas i de flesta studier men ändå finns där).

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
frong
Visningsbild
P 32 Göteborg Hjälte 4 818 inlägg
2012-07-12 15:42
0

Svar till Snopp [Gå till post]:
Om det motbevisas behöver man ju inte ens ta upp det? Det är som att säga att proteinpulver ger dig cancer, men det motbevisas men du bör ändå tänka på det.

Gråter hellre i en Porsche än en Saab

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Chubaka
Visningsbild
P Hjälte 627 inlägg
2012-07-12 16:55
0
Svar till sayw00t [Gå till post]:
Helt rätt det du säger. Missade delen med att komplettera. Tillskott skall aldrig vara ersättning, utan den bör alltid vara komplement till normal kost. Så helst rätt :) Men många ersätter helt tyvärr.. Och då bygger man upp fortare än vad kroppen bör bygga.



Svar till Snopp [Gå till post]:
I tillskott är mängden koncentrerad. Och kroppen kan inte alltid uppta allt då det är så koncentrerat. Då är det bättre med "naturens orginal" om man säger så. Att kroppen tar upp det i rätt tempo och mängd.

För mycket av vissa vitaminer (koncentrerade former) kan även förgifta kroppen. Som ex krossade linfrön(omega 3) där du äter mer än en matsked krossade linfrön per dag så kan det bilda en giftig syra i magen. Då kroppen inte klarar av mängden. Men ja förstår hur du tänker :)



Svar till blorkman [Gå till post]:
Du kan skriva ett pm om det är några speciella funderingar du har. Men kom ihåg att sanningen har många sidor. Speciellt inom kost där mycket fakta uppdateras och förändras ofta :) hehe..





Tillägg av Aeglis 2012-07-12 16:57

Omega 3 vet jag inte är en vitamin. Utan det var mer menat som ett exempel bara :)

Sluta förfölj mig! -_-

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
ano
Visningsbild
P 28 Hjälte 225 inlägg
2012-07-12 17:01
0
Proteinet och kalorierna i proteinpulver är exakt samma som dom du hittar i maten, så egentligen spelar det ingen roll hur du får i dig det du behöver för att växa i muskelmassa.

ANOnym så långt det går, tack för mig

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Proteinpulver innan man växt klart?

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons