2013-03-20 17:41
Man kan inte punktförbränna fett tyvärr, så du får helt enkelt välja:
1. Tappa fettet runt magen mycket snabbare och fokusera dig på endast kondition.
Fördelar: Snabbare fettförlust, billigt, dina magrutor kommer att synas.
Nackdelar: Du kommer att tappa muskler, "abs on a skinny guy are like big boobs on a fat chick, it doesnt count".
2. Blanda både styrketräning och kondition.
Fördelar: Kommer både få muskler och tappa fett, det bästa rent hälsomässigt.
Nackdelar: Kommer att ta lång tid så kräver mycket disciplin, jobbigt att träna både och samtidigt.
3. Bara styrketräning.
Fördelar: Kommer få stora muskler snabbt, blir stark.
Nackdelar: Långsam fettförlust.
