Den här frågan kommer från en anonym medlem och är besvarad av våra kunniga sexperter.
Besök Sex och Sinne här om du vill ställa en fråga anonymt också!
Hej, jag är en man med seriösa aggressionsproblem. Jag kan bli aggressiv för i stort sett ingenting.Besök Sex och Sinne här om du vill ställa en fråga anonymt också!
Detta är något som påverkar alla mina relationer, då jag förr eller senare kommer tappa kontrollen helt. Även om jag hittils lyckats hålla mig ifrån att slå någon (vilket kräver extrem koncentration), så slår jag ofta på andra saker när jag blir arg. Jag är rädd för mig själv och vad jag kan göra utan att jag själv vill det, speciellt efter att ha sett rädslan i så många ansikten när jag tappat humöret för ingenting.
Jag har ingen större lust att lägga massa pengar på en psykolog eller psykoterapeut, så finns det något jag kan göra själv för att lära mig kontrollera min egna ilska?