tror att jag har en ätstörning..
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Viktnedgången är långsam..?
Skapad av jonnasofiaa, 2013-05-18 15:08 i Hälsa, kropp & pubertet
13 297
Svar till jonnasofiaa [Gå till post]:
Haha. Det vet du själv att hon inte är. Betér du dig såhär för att få uppmärksamhet eller vad?
Haha. Det vet du själv att hon inte är. Betér du dig såhär för att få uppmärksamhet eller vad?
Svar till Jopmok [Gå till post]:
Får jag inte tycka vad jag vill? Den första hade alldelles för mycket muskler.
Får jag inte tycka vad jag vill? Den första hade alldelles för mycket muskler.
tror att jag har en ätstörning..
"Ett tips är ju att du kan kräkas om du ätit för mycket. Du vet stoppa ner två fingrar i halsen tills du kräks. Dock är detta inte särskilt hälsosamt, men det fungerar."
Detta skrev du i en annan tråd där TS ville ha hjälp med att gå ned 20 kg. Jävligt respektlöst är vad det är.
Svar till Jopmok [Gå till post]:
Jag tror jag vet vad jag har skrivit? Snälla sluta hålla på att klaga på allt jag säger eller gör!
Jag tror jag vet vad jag har skrivit? Snälla sluta hålla på att klaga på allt jag säger eller gör!
tror att jag har en ätstörning..
Detta gör mig så himla ledsen. Först och främst, om du äter 290~ kcal om dagen och har hållit på i flera månaders tid så borde du uppsöka en läkare så fort som möjligt. Jag har själv haft problem med ätstörningar under en ganska lång period när jag var yngre, 200 kcal om dagen är att svälta sig själv. Sen så har jag svårt att se hur du har orkat hålla på med detta i flera månaders tid, jag vet själv hur jag knappt orkade mig upp ur sängen när jag åt runt 200 kcal om dagen under en längre period. Men du kommer antagligen bara att gå ner mindre och mindre och saktare och saktare eftersom att din kropp inte vågar göra sig av med något alls.
Du kommer att skada din kropp något så oerhört mycket om du fortsätter. När kroppen inte får i sig tillräckligt med fetter så börjar den efter ett tag "äta" ifrån hjärnan. Du kommer i slutändan inte att tjäna något på ditt beteende, har träffat människor på 40 år som har varit sjuka mer eller mindre hela sina liv.
Du kommer att skada din kropp något så oerhört mycket om du fortsätter. När kroppen inte får i sig tillräckligt med fetter så börjar den efter ett tag "äta" ifrån hjärnan. Du kommer i slutändan inte att tjäna något på ditt beteende, har träffat människor på 40 år som har varit sjuka mer eller mindre hela sina liv.
En pessimist i sitt livs form
Okej om det här är allvar så skulle någon kunna ta fram kontaktuppgifter till denne lilla stakars tös som har tendenser, om inte redan har självskadebeteende.
Jag kan ta på mig uppdraget att ringa och prata med henne föräldrar om det skulle vara så.
Jag kan ta på mig uppdraget att ringa och prata med henne föräldrar om det skulle vara så.
Tveka inte, gör det!
Att du inte verkar gå ner så mycket i vikt skulle jag tro bero på att du tränar. Om du enbart hade ätit mindre så går man fort ner i vikt och fort upp igen men när du tränar så bygger du muskler vilket såklart väger lite grann.
Du kan ju försöka kolla mindre på vågen och mer på dig själv och istället försöka se förbättringar där istället.
Du kan ju försöka kolla mindre på vågen och mer på dig själv och istället försöka se förbättringar där istället.
When I'm sad, I just stop being sad and be awesome instead. True story
Svar till Emmabra [Gå till post]:
Okej.. kanske får dra ner lite på styrketräningen.. Fast jag tränar dock kondition i samband med styrketräningen och har läst att det bryter ner muskler. Då borde jag väl inte få mer muskler?
Okej.. kanske får dra ner lite på styrketräningen.. Fast jag tränar dock kondition i samband med styrketräningen och har läst att det bryter ner muskler. Då borde jag väl inte få mer muskler?
tror att jag har en ätstörning..
Svar till Emmabra [Gå till post]:
Man går inte fort ner av att äta lite, det trappas ner för kroppen går in i svältläge.
Man går inte fort ner av att äta lite, det trappas ner för kroppen går in i svältläge.
En pessimist i sitt livs form
Du är ju så okunnig så att det inte är sant. Ät mer för fan. Satsa på 1300-1700 kalorier om du vill gå ner i vikt.
Svar till jonnasofiaa [Gå till post]:
Du ska inte gå ner mer i vikt. Det kommer betyda att din pubertet inte går som det ska, vilket kan leda till bla. mindre bröst och andra tråkigheter. Bättra att lägga på sig lite vikt och tänk på vikten när du är lite äldre.
Din vikt är verkligen ingenting att oroa dig för, jag skulle säga att du borde gå upp 7 kilo istället.
Du ska inte gå ner mer i vikt. Det kommer betyda att din pubertet inte går som det ska, vilket kan leda till bla. mindre bröst och andra tråkigheter. Bättra att lägga på sig lite vikt och tänk på vikten när du är lite äldre.
Din vikt är verkligen ingenting att oroa dig för, jag skulle säga att du borde gå upp 7 kilo istället.
Dina kvinnliga könshormoner behöver fett för att syntetiseras. Du är 14 år, alltså har din kropp antagligen för ambition att ge dig ett par bröst. Om du äter så lite som du gör kommer du riskera att sätta dina hormonnivåer i obalans som kan inverka negativt på din bröstutveckling.
Ät mer och få större bröst
Ät mer och få större bröst
Tillägg av Jonne 2013-05-19 00:10
Din kropp kommer även använda sig av din muskelmassa för att få ut energi. Det kommer leda till att din rumpa, som får sin fina form av välutvecklad muskulatur + moderat med fett, kommer se platt och ful ut.
Din kropp kommer även använda sig av din muskelmassa för att få ut energi. Det kommer leda till att din rumpa, som får sin fina form av välutvecklad muskulatur + moderat med fett, kommer se platt och ful ut.
Svar till Jonne [Gå till post]:
Grejen är att jag tycker att mina bröst är för stora.. Så mindre bröst skulle inte skada :)
Grejen är att jag tycker att mina bröst är för stora.. Så mindre bröst skulle inte skada :)
tror att jag har en ätstörning..
det där var ett jävla ställe att ställa ett ställe på. ställ det där stället på nåt annat jävla ställe, istället
Svar till jonnasofiaa [Gå till post]:
Du är rätt liten för att vara 14. Du ligger nästan vid svensk medellängd men hade du inte bantat utan ätit dig mätt, motionerat och skipapt de snabba kolhydraterna så hade du mått bra mycket bättre och varit längre samt byggt muskler och fått en mycket finare kropp.
Sasha som du visar på bilden har otroligt goda gener och bra metabolism, hon äter sötsaker med måtta men hon svälter inte sig själv likt du gör.
Nu när du är i puberteten så behöver din kropp all näring den kan få för att växa, orka med skolan, prestera..osv.
Din kropp är inte färdigväxt!
Banta kan du göra sen när du är 18, men det behövs inte om du äter rätt, med måtta och tränar regelbundet.
Det som andra inte tagit upp är att när du har hamnat på din drömvikt så kommer du börja äta och träna riktigt säger du, men när du börjar äta igen så kommer du gå upp alla kilona då kroppen genom de högre matintaget kommer bygga upp på fettreserven.
Ha tålamod, ät rätt träna och låt det ta tid.
I övrigt hoppas jag att någon IT kunnig spårar upp henne och kontaktar hennes föräldrar omedelbart.
Du är rätt liten för att vara 14. Du ligger nästan vid svensk medellängd men hade du inte bantat utan ätit dig mätt, motionerat och skipapt de snabba kolhydraterna så hade du mått bra mycket bättre och varit längre samt byggt muskler och fått en mycket finare kropp.
Sasha som du visar på bilden har otroligt goda gener och bra metabolism, hon äter sötsaker med måtta men hon svälter inte sig själv likt du gör.
Nu när du är i puberteten så behöver din kropp all näring den kan få för att växa, orka med skolan, prestera..osv.
Din kropp är inte färdigväxt!
Banta kan du göra sen när du är 18, men det behövs inte om du äter rätt, med måtta och tränar regelbundet.
Det som andra inte tagit upp är att när du har hamnat på din drömvikt så kommer du börja äta och träna riktigt säger du, men när du börjar äta igen så kommer du gå upp alla kilona då kroppen genom de högre matintaget kommer bygga upp på fettreserven.
Ha tålamod, ät rätt träna och låt det ta tid.
I övrigt hoppas jag att någon IT kunnig spårar upp henne och kontaktar hennes föräldrar omedelbart.
Remember kids, if a stranger offers you drugs say, 'Thank you.' because drugs are expensive.
Svar till jonnasofiaa [Gå till post]:
Anledningen till att din viktnedgång inte fortsätter är tvåfaldig. För det första så har du säkert inte så mycket mer muskelmassa/fettreserver att förbränna, så du kan helt enkelt inte gå ned mer i vikt. För det andra så går kroppen ned i överlevnadsläge när man svälter sig som du gör, och man får helt enkelt radikalt sämre ämnesomsättning.
Det är betydligt mer produktivt och nyttigare att istället träna bort sina kalorier. Jag äter nära 3000kcal om dagen, men eftersom jag är långdistanslöpare så väger jag ändå bara 60-65 kilo. Med mina 180cm i längd så kan du föreställa dig min kropp, som saknar minsta tillstymmelse till fett. Inte särskilt vackert, men knappast onyttigt.
Intensiv konditionsträning kombinerat med en bra kost ger en väldigt bra ämnesomsättning, vilket gör att man både presterar bättre, mår bättre och inte blir fet även om man går månader utan att träna. Jag har ägnat mig åt långdistanslöpning i nästan hela mitt liv, men när jag började gymnasiet så gick jag nästan ett år utan att springa. Trots att jag fortsatte att äta som vanligt så gick jag ändå bara upp tre kilo under den perioden, till stor del tack vore den ämnesomsättning jag jobbat till mig.
Du förtjänar definitivt att äta dig mätt, och du behöver absolut inte oroa dig över din vikt om du nu gör det.
Anledningen till att din viktnedgång inte fortsätter är tvåfaldig. För det första så har du säkert inte så mycket mer muskelmassa/fettreserver att förbränna, så du kan helt enkelt inte gå ned mer i vikt. För det andra så går kroppen ned i överlevnadsläge när man svälter sig som du gör, och man får helt enkelt radikalt sämre ämnesomsättning.
Det är betydligt mer produktivt och nyttigare att istället träna bort sina kalorier. Jag äter nära 3000kcal om dagen, men eftersom jag är långdistanslöpare så väger jag ändå bara 60-65 kilo. Med mina 180cm i längd så kan du föreställa dig min kropp, som saknar minsta tillstymmelse till fett. Inte särskilt vackert, men knappast onyttigt.
Intensiv konditionsträning kombinerat med en bra kost ger en väldigt bra ämnesomsättning, vilket gör att man både presterar bättre, mår bättre och inte blir fet även om man går månader utan att träna. Jag har ägnat mig åt långdistanslöpning i nästan hela mitt liv, men när jag började gymnasiet så gick jag nästan ett år utan att springa. Trots att jag fortsatte att äta som vanligt så gick jag ändå bara upp tre kilo under den perioden, till stor del tack vore den ämnesomsättning jag jobbat till mig.
Du förtjänar definitivt att äta dig mätt, och du behöver absolut inte oroa dig över din vikt om du nu gör det.
En summering är på sin plats!
Du äter otroligt lite och tränar mycket, men kommer till oss för hjälp eftersom din viktnedgång har fått problem; du går inte ner i vikt längre. Här finns det gott om folk som är mer eller mindre erfarna inom ämnet av Kost & Träning, och jag kan garantera att alla dessa människor vet mer om det än du gör, men du tar inte emot några tips alls (vilket är varför du kom hit) eftersom du är så jävla världsvan vid 14 års ålder att du kan allting om det här ämnet.
Jag har nyheter; anledningen till att du inte går ner i vikt är för att du inte kan någonting om det här ämnet. Hade du vetat vad du höll på med skulle du nå dina mål, men du kanske kommer ihåg att du kom hit för att du har problem med det? Kommer du ihåg det?
Ta dessa välvilliga personers tips eftersom de vet betydligt mycket mer om det här än du gör.
Du äter otroligt lite och tränar mycket, men kommer till oss för hjälp eftersom din viktnedgång har fått problem; du går inte ner i vikt längre. Här finns det gott om folk som är mer eller mindre erfarna inom ämnet av Kost & Träning, och jag kan garantera att alla dessa människor vet mer om det än du gör, men du tar inte emot några tips alls (vilket är varför du kom hit) eftersom du är så jävla världsvan vid 14 års ålder att du kan allting om det här ämnet.
Jag har nyheter; anledningen till att du inte går ner i vikt är för att du inte kan någonting om det här ämnet. Hade du vetat vad du höll på med skulle du nå dina mål, men du kanske kommer ihåg att du kom hit för att du har problem med det? Kommer du ihåg det?
Ta dessa välvilliga personers tips eftersom de vet betydligt mycket mer om det här än du gör.
Snutte.
Du får inte glömma att kroppen gör av med en stor mängd kalorier utöver din träning. Försök komma upp i iallafall 1000 kalorier om dagen. Din kropp kommer gå ur "svält-läget", du kommer få mycket mer energi när du tränar, och ämnesomsättningen kommer också bli högre.
jag har fan ingen status
Svar till jonnasofiaa [Gå till post]:
Du kan själv ingenting om ämnet men ändå kommenterar du gladligen och säger åt andra va du tycker de ska göra (exempelvis kräkas för att gå ner i vikt). Lägg av?
Du kan själv ingenting om ämnet men ändå kommenterar du gladligen och säger åt andra va du tycker de ska göra (exempelvis kräkas för att gå ner i vikt). Lägg av?
Förmodligen så har du lite eller normalt med fett men lite muskler vilket gör att det inte ser bra ut. Försök forma kroppen istället genom att äta bra och träna rätt så får du bättre resultat. Snygg kropp och spinkig är inte samma sak,)
Ingen status
Först ett svar till Emmabra: NEJ, för de första beror de på hur man äter! kan någon fatta de nångång? För de andra så bygger inte tjejer muskler i alls lika stor utsträckning som killar. Så skitsnack.
Svar till jonnasofiaa [Gå till post]:
Snälla lyssna nu. Detta jag säger nu säger jag för att hjälpa dej! Så snälla läs detta. Du tror att du vet allt: Jag är 14 år gammal och jag har väldigt stor koll inom detta ämne, jag vet det mesta.
Nej! Jag är utbildad person tränare och kostrådgivare och ja kan säga direkt att du har ingen kunskap om detta ämne. De sidor du hittat den informationen på är inte trovärdiga helt enkelt.
Samtidigt som ja stör mej enormt på dina inlägg och bara blir arg när ja läser de så tycker jag ändå lite synd om dej. Otroligt många tjejer hamnar i din sits. Du känns så vilsen och helt i din egen bubbla. Du lyssnar inte på vad andra säger och du står helt fast vid din bild av hur kost och träning fungerar. Jag skulle vilja sitta ner me dej och förklara och sedan ge dej en stor kram, men istället skriver jag här och hoppas att du läser de.
Här är exempel
TOTALT INTAG: 233 - 771 = -538 kalorier
jag tror du har missförstått dedär helt och hållet! Viktnedgång handlar inte om att ligga på - i kalorier. Alltså att exempelvis som i ditt fall bara äta 233 kcal och göra av med 771. Viktnedgång handlar om att förbränna mer än vad man får i sig. Din kropp förbränner energi hela tiden. Och får du i dej samma mängd energi som förbränns så hamnar du på +-0.
Ett exempel så du förstår:
Din kropp förbränner 1500kcal om dagen.
Du äter 1200kcal.
Du har alltså ett kaloriunderskott på 300kcal.
Detta främjar alltså viktnedgång.
Hänger du med?
Fler exempel
Har läst på några sidor att man kan ha en dag i veckan där man äter ganska mycket (typ 800 kalorier) så att man lurar kroppen att tro att den kommer få mat igen och sen fortsätter man äta som vanligt igen (100-600 kalorier)
För de första, 800 kcal om dagen är inte "ganska mycket".
För de andra, 100-600 är INTE normalt.
Har även sett dej ge råd till andra att svälta sig själva för att gå ner i vikt, vilket du själv också gjort. Du MÅSTE inse att detta inte är rätt väg att gå.
Som sagts tidigare så blir de ett överlevandsläge. (svältläge). Har du några frågor så svara gärna på detta eller skriv ett meddelande till mig.
Snälla lyssna nu. Detta jag säger nu säger jag för att hjälpa dej! Så snälla läs detta. Du tror att du vet allt: Jag är 14 år gammal och jag har väldigt stor koll inom detta ämne, jag vet det mesta.
Nej! Jag är utbildad person tränare och kostrådgivare och ja kan säga direkt att du har ingen kunskap om detta ämne. De sidor du hittat den informationen på är inte trovärdiga helt enkelt.
Samtidigt som ja stör mej enormt på dina inlägg och bara blir arg när ja läser de så tycker jag ändå lite synd om dej. Otroligt många tjejer hamnar i din sits. Du känns så vilsen och helt i din egen bubbla. Du lyssnar inte på vad andra säger och du står helt fast vid din bild av hur kost och träning fungerar. Jag skulle vilja sitta ner me dej och förklara och sedan ge dej en stor kram, men istället skriver jag här och hoppas att du läser de.
Här är exempel
TOTALT INTAG: 233 - 771 = -538 kalorier
jag tror du har missförstått dedär helt och hållet! Viktnedgång handlar inte om att ligga på - i kalorier. Alltså att exempelvis som i ditt fall bara äta 233 kcal och göra av med 771. Viktnedgång handlar om att förbränna mer än vad man får i sig. Din kropp förbränner energi hela tiden. Och får du i dej samma mängd energi som förbränns så hamnar du på +-0.
Ett exempel så du förstår:
Din kropp förbränner 1500kcal om dagen.
Du äter 1200kcal.
Du har alltså ett kaloriunderskott på 300kcal.
Detta främjar alltså viktnedgång.
Hänger du med?
Fler exempel
Har läst på några sidor att man kan ha en dag i veckan där man äter ganska mycket (typ 800 kalorier) så att man lurar kroppen att tro att den kommer få mat igen och sen fortsätter man äta som vanligt igen (100-600 kalorier)
För de första, 800 kcal om dagen är inte "ganska mycket".
För de andra, 100-600 är INTE normalt.
Har även sett dej ge råd till andra att svälta sig själva för att gå ner i vikt, vilket du själv också gjort. Du MÅSTE inse att detta inte är rätt väg att gå.
Som sagts tidigare så blir de ett överlevandsläge. (svältläge). Har du några frågor så svara gärna på detta eller skriv ett meddelande till mig.
Svar till guggel [Gå till post]:
Jag har testat äta 1000 kalorier per dag, men har fått sjukt ont i magen och mått illa och sen har jag då även gått upp i vikt. Känns liksom som det inte finns någon annan lösning än att svälta, det gör mig så frustrerad!
Jag har testat äta 1000 kalorier per dag, men har fått sjukt ont i magen och mått illa och sen har jag då även gått upp i vikt. Känns liksom som det inte finns någon annan lösning än att svälta, det gör mig så frustrerad!
tror att jag har en ätstörning..
Svar till guggel [Gå till post]:
Jag har inte sagt åt någon att kräkas för att hå ner i vikt!! Jag sa att det var ett sätt, men att det inte alls va hälsosamt!
Jag har inte sagt åt någon att kräkas för att hå ner i vikt!! Jag sa att det var ett sätt, men att det inte alls va hälsosamt!
tror att jag har en ätstörning..
Svar till Miniatyrfjanten [Gå till post]:
Jag har försökt, men det är svårt. Får ont i magen, mår illa och går upp i vikt.
Jag har försökt, men det är svårt. Får ont i magen, mår illa och går upp i vikt.
tror att jag har en ätstörning..
Svar till Reignofdarkness [Gå till post]:
Tro mig, jag är inte smal. När jag är vid min målvikt kommer jag förmodligen vara "normal".
Tro mig, jag är inte smal. När jag är vid min målvikt kommer jag förmodligen vara "normal".
tror att jag har en ätstörning..
"100-600 kalorier per dag "
Är på tok för lite.
Mina pajkastardagar är över. Sämsta spelet någonsin.
Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Viktnedgången är långsam..?
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!